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55 abitudini che ti impediscono di vivere una vita migliore
55 abitudini che ti impediscono di vivere una vita migliore
Anonim

Tra gli ostacoli sulla strada per un futuro migliore ci sono la mancanza di ambizione e l'amore per i ciondoli carini.

55 abitudini che ti impediscono di vivere una vita migliore
55 abitudini che ti impediscono di vivere una vita migliore

Lo scrittore, storico e filosofo americano William Durant una volta disse: "Siamo ciò che facciamo sempre". Le abitudini - buone e cattive - determinano i risultati delle nostre azioni e la traiettoria della nostra intera vita. Se a una persona non piace il suo presente, molto probabilmente si tratta di modelli di comportamento negativi, di cui non può liberarsi in alcun modo.

Persone di successo a cui guardare per prendere buone abitudini e costruire interi sistemi che portano alla vittoria. Mentre azioni indesiderate (o inazione) sprecano il nostro tempo, risorse ed energie.

Quali abitudini dovrebbero essere eliminate dalla tua vita

Se vuoi un cambiamento in meglio, prova a trovare un'alternativa a ciascun elemento in questo elenco sotto forma di qualche buona e utile abitudine:

  1. Ignora lo stress e il burnout.
  2. Svegliarsi senza un programma per la giornata.
  3. Concentrati sui risultati, non sul processo stesso.
  4. Dì di sì quando non vuoi.
  5. Alza il telefono subito dopo esserti svegliato.
  6. Lavora di più ma ottieni gli stessi risultati.
  7. Trascorrere del tempo con le persone che tirano fuori il peggio di te.
  8. Troppi gol.
  9. Incolpa gli altri per i tuoi fallimenti.
  10. Rifiutati di cambiare te stesso e la tua vita.
  11. Attaccarsi troppo ai successi e ai fallimenti del passato.
  12. Attendi un buon risultato senza fare nulla.
  13. Cerca un percorso breve e indolore per il successo.
  14. Aspetta che altre persone cambino la tua vita.
  15. Evitare il rischio invece di fare ciò che si vuole fare.
  16. Cercando di controllare ciò che non puoi influenzare.
  17. Lascia tutto così com'è a causa della riluttanza ad affrontare le difficoltà.
  18. Non analizzare dove stanno portando le tue azioni: progressi o fallimenti.
  19. Non riconsiderare mai le tue abitudini, atteggiamenti e opinioni.
  20. Prendi decisioni per ottenere il favore delle persone che non ti piacciono.
  21. Non fare sport per molto tempo.
  22. Non sviluppare le tue abilità o imparare cose nuove.
  23. Preoccupati per il futuro invece di prepararti.
  24. Compra cose inutili.
  25. Non cercare di alzarti da terra.
  26. Perdere tempo su qualcosa che difficilmente porterà a un buon risultato.
  27. Taglia gli angoli invece di fissare obiettivi ambiziosi e raggiungere il successo.
  28. Preferisci la coerenza ai cambiamenti importanti della vita.
  29. Rimandare le cose per dopo.
  30. Abbandonati alle difficoltà della vita moderna.
  31. Fai la stessa cosa, ma attendi risultati diversi.
  32. Rifiutati di assumerti la responsabilità delle conseguenze delle tue azioni.
  33. Non mettere da parte il tempo per riposare e riavviare.
  34. Allega ai risultati intermedi.
  35. Non fare pause durante il lavoro prolungato.
  36. Non cercare risposte a domande intellettuali che ti interessano.
  37. Salta al telefono dopo ogni notifica.
  38. Non leggere libri importanti e utili.
  39. Non cercare di capire a che ora del giorno sei più produttivo.
  40. Diffondi troppi compiti invece di concentrarti su uno solo.
  41. Vivi nel passato o nel futuro, non nel presente.
  42. Chiedi il permesso agli altri di essere te stesso.
  43. Reagisci a tutto ciò che accade intorno, invece di agire da solo.
  44. Esegui un lavoro complesso e ad alta intensità energetica in una sola seduta, non permettendoti di riposare e cambiare.
  45. Lamentarsi di tutto, anche con te stesso.
  46. Leggi un libro che non ti piace solo per finire di leggere.
  47. Illudetevi che qualcosa possa andare storto.
  48. Bevi caffè invece dell'acqua subito dopo esserti svegliato.
  49. Seduto al telefono a tarda notte.
  50. Non apprezzare ciò che hai, e in particolare chi ti è vicino.
  51. Preoccupati per le cose importanti, ma non fare nulla.
  52. Festeggia un buon allenamento con il fast food.
  53. Trascorrere troppo tempo con persone a cui piace giudicare gli altri.
  54. Trascorri del tempo con qualcuno che ti fa arrabbiare o ti dà fastidio.
  55. Non cercare di applicare informazioni utili dai libri che hai letto.

Come introdurre nuove abitudini nella tua vita

Le abitudini sono volubili. Ciò significa che puoi cambiare e migliorare i tuoi comportamenti se non ti piacciono. Non è facile, ma necessario.

Un modo per sconfiggere le cattive abitudini è implementare attivamente buoni equivalenti. Cerca di concentrarti non su come sbarazzarti dei vecchi comportamenti, ma sull'introdurne gradualmente di nuovi che siano utili.

Dovresti iniziare con l'essenziale o con ciò che hai sempre desiderato far parte della tua vita, ma hai costantemente rimandato, ad esempio, bere un bicchiere di acqua tiepida prima di colazione o mettere il telefono lontano da te dopo le nove di sera.

Le cattive abitudini non scompariranno dall'oggi al domani, ma col tempo noterai un cambiamento in meglio.

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