I migliori articoli sulla produttività del 2020 su Lifehacker

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Suggerimenti di un neuroscienziato, combattere la procrastinazione e liste di controllo e trucchi per aiutarti a essere più produttivo.

Come tornare in vita in 3 giorni dopo una settimana difficile

Dormire meno di 7-8 ore significa non dormire a sufficienza e questo minaccia spiacevoli conseguenze per la salute, ad esempio obesità e depressione. Ma la buona notizia è che alcuni studi dimostrano che dormire a sufficienza per tre o quattro notti di fila può aiutarti a compensare il tuo deficit di sonno. In questo articolo ti diremo quando andare a dormire e cosa fare nel fine settimana per riprendersi da una settimana difficile.

9 semplici liste di controllo per aiutarti a essere più produttivo

Le liste di cose da fare sono lo strumento migliore per tenere la mente sotto controllo e scaricare il cervello. Ma se sei stanco delle solite liste di cose da fare o stai appena iniziando a organizzare la tua vita, assicurati di prestare attenzione a questa raccolta. In esso troverai sicuramente un elenco di tuo gradimento.

6 trucchi che migliorano la produttività meglio di una lista di cose da fare

Un elenco di cose da fare è utile, ma non sempre sufficiente per la produttività. Lo riempirai di piccole cose e ti sentirai bene quando le farai. Ma in questo modo, puoi perdere ciò che è veramente importante per te. Pertanto, è meglio combinare con competenza l'elenco delle attività con le tecniche di cui parliamo in questo articolo.

Se non scrivi, non pensi. Come prendere appunti in modo produttivo con il metodo Zettelkasten

"Pensiamo solo quando formuliamo parole" - questo è il pensiero dello scienziato tedesco Nicholas Luhmann, che ha spiegato la sua produttività con il metodo Zettelkasten (tradotto dal tedesco - "indice delle carte"). La linea di fondo è semplice: annota costantemente i tuoi pensieri in note o biglietti, da cui poi nasceranno nuove idee, articoli e, possibilmente, anche libri. E come conservare correttamente tali note: leggi questo materiale.

Cos'è la cessazione e come affrontarla

Abbiamo tutti sentito parlare della procrastinazione, la capacità del nostro cervello di procrastinare. Ma nel tentativo di aumentare la loro produttività, alcune persone vanno all'altro estremo: fermarsi. E non c'è niente di buono in questo: i prestinatori sono costantemente impegnati e provano costantemente ansia. Non rimandano nemmeno le attività non urgenti e ottengono soddisfazioni a buon mercato dal fare piccole cose spuntando la lista di controllo. Mentre i progetti più importanti e lunghi procurano loro molto meno piacere. L'hacker della vita ha deciso di comprendere meglio questa condizione e scoprire come affrontarla.

Come rimanere produttivi con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un disturbo neurologico in cui è molto difficile per una persona concentrarsi su qualcosa per molto tempo. Per questo motivo, potrebbe avere difficoltà a ottenere un'istruzione e a costruire una carriera. Lifehacker racconta l'esperienza personale di una donna che è riuscita a raggiungere il successo nella vita, nonostante la tendenza a procrastinare e dimenticare tutto nel mondo.

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Come essere più produttivi: 5 semplici consigli di un neuroscienziato

Cosa può dire meglio di noi e del mondo che ci circonda? Esatto, scienza. In questo testo, un neuroscienziato cognitivo condivide pensieri e osservazioni sulla produttività in base alle sue esperienze. E dà buoni consigli! Ad esempio, quando lavoriamo in cucina, il nostro vero posto di lavoro non è più associato al lavoro. Pertanto, è necessario separare le aree per il lavoro, il riposo e la cucina, creare le giuste associazioni. Per ulteriori suggerimenti, segui il link sottostante.

5 situazioni in cui rimandiamo ma non lo sappiamo

Pensavamo che la procrastinazione riguardasse la visione di video divertenti e l'attaccamento ai social media. Ma se leggiamo la letteratura per lo sviluppo personale, mettiamo le cose in ordine sul posto di lavoro e aiutiamo gli altri, allora questo è un esempio di superlavoro. Ma stiamo ingannando noi stessi e in questo articolo Lifehacker spiega perché.

5 passaggi per la produttività con il metodo KonMari

Il metodo KonMari è un approccio per riordinare e organizzare lo spazio che Mari Kondo ha inventato e descritto nel suo bestseller Magical Cleaning. Nel 2020, insieme al professore di management Scott Sonenshine, ha pubblicato un nuovo libro e Lifehacker ne ha tratto cinque raccomandazioni principali. Possono aiutarti a riordinare il tuo spazio di lavoro e il tuo programma in modo da poter ottenere più divertimento dal tuo lavoro.

9 suggerimenti popolari che in realtà danneggiano la produttività

Alla ricerca del successo, assorbiamo tonnellate di suggerimenti diversi che presumibilmente dovrebbero renderci migliori. Ma molti di loro sono spesso troppo irrealistici e ci ostacolano solo. Pertanto, in questo articolo abbiamo raccolto tali raccomandazioni e offerto loro un'alternativa.