8 risorse online gratuite per l'aiuto psicologico

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Dove chiedere aiuto quando hai urgente bisogno di parlare, ma è difficile contattare uno psicologo o comporre un numero di assistenza.

È facile trovare molte comunità e forum su Internet in cui gli psicologi e tutti i simpatizzanti (non sempre professionisti) distribuiscono consigli e consigli. È ancora più facile trovare annunci di cliniche, centri e associazioni, dove il supporto psicologico gratuito è una scusa per trovare un cliente e continuare una consulenza per soldi. In una situazione difficile, tali servizi possono diventare anche peggiori.

Lifehacker ha compilato una selezione di servizi gratuiti che forniscono assistenza online e impiegano professionisti e volontari formati. Queste sono risorse dove non fa paura parlare di difficoltà.

Servizio Internet per l'assistenza psicologica di emergenza del Ministero delle Emergenze Russo

Chi ha creato: Ministero delle situazioni di emergenza della Federazione Russa.

Servizio di assistenza psicologica gratuito, dove puoi ottenere una consulenza una tantum o registrarti e creare un account personale per comunicare con un consulente personale. I test psicodiagnostici vengono eseguiti nell'account personale, il consulente consiglia esercizi per far fronte al problema. Inoltre, il sito ha una sezione con articoli di consulenti di servizi.

Numero verde: 8-499-216-50-50.

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L'aiuto è vicino

Chi ha creato: Organizzazione Doctors to Children, che sostiene le famiglie e tutela i diritti dei bambini.

Sostegno ad adolescenti e bambini in situazioni difficili. Il sito web del progetto ha due sezioni: per i bambini dai 6 ai 12 anni e per gli adolescenti. Sono leggermente diversi, ma la cosa principale è l'opportunità di ottenere un consulto con uno psicologo nella chat, scrivere una lettera e trovare numeri di telefono che puoi chiamare. La chat funziona dalle 11:00 alle 23:00 ora di Mosca.

Il progetto ha un gruppo sul social network VKontakte.

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Il tuo territorio

Chi ha creato: Fondazione "Il tuo territorio", specializzata nella tutela dei diritti dei bambini.

Un altro servizio online per adolescenti, dove puoi parlare di tutto ciò che ti preoccupa nell'adolescenza. Il servizio ha un profilo su ask.fm, dove rispondono alle domande due volte a settimana.

Il consulente lavora dalle 15:00 alle 3:00, subito dopo la fine della scuola e in un momento in cui vengono in mente pensieri inutili.

Il progetto ha anche un gruppo sul social network VKontakte.

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Servizio di assistenza psicologica

Chi ha creato: istituzione di bilancio statale "Servizio di assistenza psicologica alla popolazione di Mosca".

La consulenza remota è fornita non solo ai residenti di Mosca. Le consultazioni si svolgono online (previa richiesta), via e-mail, presso il forum di supporto psicologico.

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Assistenza telefonica

Chi ha creato: Fondo per sostenere i bambini in situazioni di vita difficili.

Sia gli adulti che i bambini possono porre domande sul sito. Se non hai la forza di chiamare, lascia un messaggio al consulente online, la risposta arriverà via mail.

Un unico numero verde per bambini, adolescenti e genitori: 8-800-2000-122.

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sono un genitore

Chi ha creato: Fondo per sostenere i bambini in situazioni di vita difficili.

Consulenze online su educazione e situazioni difficili nei rapporti con i bambini. Le domande sono pubblicate sul sito, ma le consultazioni sono anonime.

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Aiuto per la comunità LGBT

Chi ha creato: Rete LGBT russa interregionale.

I rappresentanti della comunità LGBT possono ricevere consigli via mail o Skype, scoprire dove rivolgersi per un aiuto faccia a faccia nelle regioni. C'è anche una chat dove puoi parlare e ottenere supporto.

Numero verde: 8-800-555-73-74.

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Aiutare gli altri

Chi ha creato: progetto di beneficenza “Aiutare gli altri - aiuti te stesso”.

Qui lavorano gli psicologi con disabilità. L'aiuto può essere ottenuto sotto forma di corrispondenza o tramite Skype.

Gli psicologi lavorano nei giorni feriali, dalle 12:00 alle 15:00 ora di Mosca.

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