Quanto tempo ci vorrà

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

A volte basta parlare con il proprio partner.

Perché l'orgasmo arriva troppo velocemente?

Ci sono diverse ragioni Quali sono le cause dell'eiaculazione precoce? / WebMD:

1. Sesso irregolare. Se l'eccitazione si è accumulata, la scarica può verificarsi prima del solito.
2. Forte gioia dal partner.
3. Caratteristiche individuali. Ci vuole molto movimento e tempo perché qualcuno raggiunga l'orgasmo. Per altri bastano pochi minuti e una leggera stimolazione.
4. Problemi di salute Che cos'è l'eiaculazione precoce? / Webmd.

Cosa fare per non preoccuparsi invano

Capisci che non esiste una norma

A volte un uomo pensa che l'orgasmo arrivi troppo velocemente. In effetti, tutto è in ordine.

Uno dei più recenti studi principali ha mostrato M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Un'indagine multinazionale sulla popolazione del tempo di latenza dell'eiaculazione intravaginale / Journal of Sexual Medicine, che in diverse coppie, la durata del sesso - dalla penetrazione all'orgasmo maschile - variava da 30 secondi a 45 minuti. Di che tipo di norma possiamo parlare qui?

Il dottor Justin J. Lehmiller suggerisce J. J. Lehmiller. Perché le nuove linee guida diagnostiche per l'eiaculazione precoce sono un passo indietro non fissato affatto su una linea temporale.

Justin Lemiller Kinsey Research Fellow, ricercatore, autore di libri e articoli sul sesso

L'eiaculazione non dovrebbe essere considerata prematura in base alla sola velocità di raggiungere l'orgasmo. Inoltre, fissare un tasso minimo per la durata del sesso può creare ansia per le coppie che sono felici della loro vita sessuale e portare a problemi.

Sull'eiaculazione precoce T. Bakare, R. A. Ghayda. Vale la pena parlare della disfunzione dell'orgasmo / Enciclopedia della riproduzione solo se il sesso dura meno di un minuto, i partner non si divertono e questo schema si ripete regolarmente.

Non sopravvalutare l'orgasmo

Nella moderna cultura sessuale, l'orgasmo gioca un ruolo chiave. È previsto come elemento obbligatorio del programma, che molto spesso significa la fine del sesso. In effetti, nessuno ti disturba a continuare a usare le mani, le labbra, i giocattoli sessuali.

Smettila di credere ai miti sul sesso

Il sesso è una prova costante di conformità con gli standard mitici di un "vero uomo". Tali elenchi di solito includono un'erezione di calcoli che non diminuisce per ore, un pene di dimensioni XXL, la capacità di eseguire attriti per almeno un'ora di seguito. Tutte queste cose sembrano buone nel porno, ma in realtà non sono affatto necessarie e spesso anche dolorose per i partner.

Parla con il tuo partner

È importante non solo la domanda "quanto tempo non finire?", ma anche "per cosa?". Se il compito è dare piacere a una donna, allora è meglio chiedere cosa vuole, cosa manca. I lunghi attriti danno piacere a te e al tuo partner o provocano solo sfregamento e stanchezza? La cosa principale è che i partecipanti dovrebbero essere contenti.

Justin Lemiller è l'autore di libri e articoli sul sesso

Nel buon sesso, non devi ottenere nulla. Basta rilassarsi e godersi il processo, indipendentemente dal fatto che ci siano o meno orgasmi.

Consultare un medico

A volte l'eiaculazione precoce è una conseguenza di disturbi ormonali, infiammazioni e altri problemi fisiologici che possono essere risolti con l'aiuto della medicina. Se vieni regolarmente in meno di un minuto, non riesci a ritardare l'orgasmo, non sei soddisfatto della qualità del sesso, allora dovresti contattare un urologo.

Cosa fare prima del sesso

Prova a masturbarti più a lungo

Molti uomini, durante la masturbazione, cercano di raggiungere l'orgasmo il più velocemente possibile (forse questa abitudine è rimasta dall'adolescenza, quando dovevano correre per non attirare l'attenzione dei genitori). Ma quando prendi l'abitudine di affrettarti a venire, si estende anche al sesso.

Per cambiare il corso degli eventi, devi ritardare il più possibile la fine. Pensa a quanto tempo vuoi uscire con il tuo partner e prova a masturbarti allo stesso modo.

Rinuncia al porno per un po'

La pornografia fa parte di una sana vita sessuale, ma molte persone non pensano a come la usano per masturbarsi. Il porno rende difficile sentirsi connessi al proprio corpo, perché tutta l'attenzione è concentrata sullo schermo. Di conseguenza, è difficile capire in quale fase del processo ti trovi, a quale livello ha raggiunto l'eccitazione. E l'orgasmo arriva inaspettatamente.

Per imparare a capire te stesso, prova a masturbarti senza porno.

Trova il punto di non ritorno

Quando ti sforzi per raggiungere l'orgasmo, molto probabilmente non stai prestando attenzione a ciò che sta accadendo nel corpo nel momento precedente. Si chiama punto di non ritorno.

Se non impari a riconoscere il punto di non ritorno, l'orgasmo ti sorprenderà quando fai sesso con un partner.

Cambia il grado di eccitazione mentre ti masturbi

Se sei abituato ad aspettarti un rapido effetto dalla masturbazione, molto probabilmente ti porti costantemente all'orgasmo. E più o meno lo stesso ti comporti durante il sesso.

Per fare la differenza, la sessuologo Vanessa Marin suggerisce V. Marin. Come gli uomini possono durare più a lungo durante il sesso usano tecniche di presa in giro nella masturbazione.

Vanessa Marin psicoterapeuta, sessuologa

Immagina di essere eccitato su una scala da 1 a 10, dove 10 è l'orgasmo e 1 è quasi nessuna eccitazione. Porta l'eccitazione a 6, poi torna a 3, sali a 7, scendi a 5, arriva a 6 e 2. Dopodiché, aumenta di nuovo l'eccitazione, ora a 8. Continua a cambiare l'intensità.

Non è necessario utilizzare questo particolare ordine, l'importante è imparare a controllare il processo.

Fai gli esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel aiuteranno ad allenare i muscoli del pavimento pelvico, in particolare quello che fornisce un'erezione più stabile e duratura.

Masturbarsi subito prima del sesso

Gli uomini sono praticamente incapaci di orgasmi multipli, almeno per quelli accompagnati da eiaculazione. Quindi sentiti libero di usare questa caratteristica del tuo corpo.

Cosa fare durante il sesso

Usa preservativi e lubrificanti

Anche un normale preservativo può rallentare l'orgasmo. Se usi l'anale (di solito sono più densi) o il prolungamento (c'è lidocaina nella composizione), l'effetto sarà più evidente.

Puoi anche aggiungere un lubrificante a lunga durata all'interno del preservativo. Assicurati prima che il lubrificante che scegli non sia pericoloso per il lattice.

Concentrati sul piacere del tuo partner

Ovviamente puoi pensare a qualcosa di soggettivamente terribile: pantaloni da vecchia signora, incidenti, uova marce - o guardare la TV o contare nella tua mente. Ma è molto più utile fissare, analizzare, memorizzare le reazioni del partner. Questo ti distrarrà dal tuo orgasmo e ti aiuterà a diventare un super amante.

Respira profondamente

La respirazione lenta e profonda aiuta a calmarsi, alleviare l'ansia e rallentare. Questo, a sua volta, ti consente di ottenere il controllo sul corpo e ritardare l'orgasmo.

Dimentica la monotonia

• Gradi alternati di eccitazione allo stesso modo di quando si masturba.
• Modifica la velocità dei tuoi movimenti. Ad esempio, dopo due attriti veloci, eseguine cinque lenti. Cerca di mantenere il ritmo il più a lungo possibile.
• Sentiti libero di rallentare se ritieni che non ci sia altro modo.
• Modificare la profondità e la nitidezza degli attriti.

fare delle pause

Il movimento intenso avvicina l'orgasmo. Quando senti che l'eccitazione è eccessiva, smetti di stimolare il pene. Durante una pausa, accarezza il tuo partner con le mani e la lingua.

Usa le dita, la lingua e i giocattoli sessuali

Il sesso non riguarda solo gli attriti, per molte pratiche non è richiesto un pene. Possono essere utilizzate altre risorse del corpo: dita, lingua, labbra. Bene, o collega i giocattoli sessuali.

Cosa non dovresti fare per rallentare il tuo orgasmo

Preoccupazione

L'ansia avvicina solo l'orgasmo. Per evitare il circolo vizioso, impara a gestire i tuoi sentimenti. Attraverso la meditazione, per esempio.

Usa unguenti e spray prolungati

Nel preservativo c'è dentro l'anestetico e ce n'è pochissimo. Con unguenti e spray, tutto è diverso. Possono causare una temporanea perdita di sensibilità, anche nel partner. Di conseguenza, una donna può farsi male, cosa che all'inizio non se ne accorge nemmeno. Inoltre, gli unguenti a base oleosa danneggiano i preservativi.

Usa metodi popolari

Alcuni siti suggeriscono di strofinare i genitali con succo di menta piperita, mangiare foglie di ribes e legare il pene con una corda. Non fare così. L'efficacia di questi metodi non è stata dimostrata, ma è del tutto possibile farsi del male.

Assumere farmaci senza consultare un medico

L'automedicazione è dannosa. Se vuoi davvero provare i farmaci, consulta un urologo o uno psicoterapeuta specializzato in problemi sessuali. Il medico può prescrivere un antidepressivo dal gruppo di inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Uno degli effetti di questi rimedi è rallentare l'orgasmo.

Bevanda

In primo luogo, a causa dell'alcol, l'erezione può scomparire del tutto. E in secondo luogo, l'alcol, anche se aiuta una volta, non risolverà il problema e, possibilmente, ne aggiungerà di nuovi.

Ricorda: il sesso non dovrebbe trasformarsi in un duro lavoro, in cui il compito principale è resistere e non finire. La cosa principale è il piacere. Quando il sesso non si limita a caratteristiche tecniche come la durata del rapporto, diventa il modo in cui tutti lo amiamo: creativo, eccitante, vario.