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Come imparare a ballare: video tutorial per chi non ha paura di provare
Come imparare a ballare: video tutorial per chi non ha paura di provare
Anonim

Se hai deciso di imparare a ballare, non rimandare. Basta seguire gli istruttori con i movimenti base del ballo moderno, di strada, liscio e di società.

Come imparare a ballare: video tutorial per chi non ha paura di provare
Come imparare a ballare: video tutorial per chi non ha paura di provare

Risposte alle domande principali

È difficile imparare a ballare?

In effetti, non è più difficile di qualsiasi altra attività in cui sei nuovo. Le direzioni di ballo sono molto diverse tra loro. Anche se ne hai imparato uno, sarà insolito per te studiare l'altro.

Tuttavia, tutte le danze sono associate alla capacità di controllare il tuo corpo. E se questo non ti è nuovo (ad esempio, eri impegnato in arti marziali, ginnastica, nuoto e ancora di più nella danza), sarà più facile per te adattarti a nuovi movimenti rispetto a un principiante che non è amico del suo corpo.

Anche se hai un corpo piuttosto legnoso, non dovresti disperare. Il segreto del successo è la pratica costante.

Imparare a ballare con le video lezioni è più difficile che con i corsi. Se il tuo corpo è flessibile e obbediente, puoi comunque fare qualcosa di simile ai movimenti dell'istruttore del video. In caso contrario, potresti rimanere rapidamente deluso dal ballo: la differenza tra ciò che viene mostrato nel video e ciò che vedrai nello specchio sarà troppo forte.

Vale ancora la pena provare. Almeno per determinare la direzione appropriata.

Quante volte a settimana balli?

I muscoli possono dolere all'inizio dopo l'esercizio. Ma a differenza dell'allenamento della forza o della corsa, il corpo non ha bisogno di un periodo di recupero.

Pertanto, puoi esercitarti a ballare in sicurezza tutto il tempo. Uno dei miei insegnanti ha detto che devi ballare 25 ore al giorno. In ogni caso, più balli, più progredisci.

Come imparare a ballare le danze moderne

In questa direzione abbiamo scelto tre tipologie che spesso si ritrovano negli orari dei fitness club e delle scuole di ballo. E il primo è un contemporaneo plastico e follemente bello.

Contemporaneo

Come imparare a ballare le danze moderne: Contemporanea
Come imparare a ballare le danze moderne: Contemporanea

Elementi contemporanei misti di jazz moderno, yoga e arti marziali, conditi con improvvisazione e attenzione al respiro. Questa è libertà e plastica: la bellezza naturale del movimento.

Ecco un video con una combinazione contemporanea. Provalo, ricorda solo di riscaldarti e fare stretching prima di insegnare.

Ed ecco la seconda parte:

A proposito, per il riscaldamento. Il video qui sotto mostra una lezione completa con riscaldamento, stretching e analisi della combinazione. In inglese, ma tutto è chiaro e senza traduzione.

Se non hai tempo per ripetere o considerare come viene eseguito un movimento, imposta la velocità su 0, 25.

Se gli abbinamenti ti sono piaciuti, ma non riesci ancora a ripeterli, ecco altri video con lezioni contemporanee di routine.

Molto probabilmente, dovrai fare lo stesso nella scuola di danza prima di poter eseguire bellissime combinazioni.

Striscia di plastica

Come imparare a ballare le danze moderne: Strip Plastic
Come imparare a ballare le danze moderne: Strip Plastic

Molte persone confondono gli esercizi con i bastoncini e spogliano la plastica. Il secondo è semplicemente una danza sensuale che può essere eseguita senza palo.

Facendo strisce di plastica, non starai in piedi davanti alla macchina e tiri un calzino. Tutto qui si basa sulla sessualità naturale del corpo femminile. Certo, molti insegnanti diversificano la plastica a strisce con elementi contemporanei o moderni, danze latinoamericane e altre direzioni, ma qui tutto dipende dall'insegnante.

Quanto sarà bella la tua danza dipende ancora da quanto sei in grado di controllare il tuo corpo, da quanto sono mobili le tue articolazioni e da quanto sono tesi i tuoi muscoli e tendini.

Il video qui sotto contiene un'analisi della combinazione. Non troppo semplice, ma molto sensuale e bella. E non devi muoverti sul pavimento, così le tue ginocchia non si faranno male.

Ed ecco una playlist con lezioni di strip plastic di diverse scuole di danza. Ci sono singoli movimenti e combinazioni qui.

E un'altra combinazione più semplice. Prova se il primo non funziona.

Danza del ventre (danza del ventre)

Come imparare a ballare le danze moderne: danza del ventre (danza del ventre)
Come imparare a ballare le danze moderne: danza del ventre (danza del ventre)

Questa è una danza sensuale e bella che, tra le altre cose, aiuta a sviluppare la plasticità e persino a liberarsi di alcuni problemi di salute.

Ci sono molte lezioni di danza del ventre su YouTube. Alcuni di essi sono presentati di seguito.

I movimenti principali sono spiegati qui molto facilmente:

E la seconda parte:

Di seguito è riportata una playlist di cinque lezioni per principianti di un altro insegnante.

Come imparare a ballare street dance

Hip-hop

Come imparare a ballare Street Dance: Hip Hop
Come imparare a ballare Street Dance: Hip Hop

L'Hip Hop esiste solo da circa 50 anni. Ma durante questo periodo sono apparse molte direzioni e stili, con diversi elementi, plastiche e caratteristiche speciali.

Inoltre, l'hip-hop moderno è spesso integrato da movimenti di altri stili di danza, che forniscono un vocabolario ancora più ricco e combinazioni originali.

Ma prima di creare i tuoi pacchetti, devi padroneggiare la base. Nella playlist sottostante troverai movimenti di base, passi e tante combinazioni. Spiega che tutto è disponibile. Se non sei in tempo, riduci la velocità del video.

I video per la prossima grande playlist spiegano i concetti di inerzia, manipolazione e isolamento nell'hip-hop. C'è anche una storia sull'improvvisazione, sul comportamento in battaglia, se sei pronto per questo, e diverse opzioni per i movimenti hip-hop parterre (sul pavimento) per diversificare le tue combinazioni.

Frenata

Come imparare a ballare Street Dance: Break Dance
Come imparare a ballare Street Dance: Break Dance

La break dance è composta da diversi elementi: trucchi e movimenti di potenza sul pavimento, onde, fissazioni, oltre a cambiare i livelli in cui viene eseguita la danza.

Qui su questo canale c'è l'allenamento in diversi stili: Waving, King Tut, Robot, - un'analisi della tecnica degli elementi di potenza e dei movimenti di base a diversi livelli.

Di seguito è riportato un video con un'analisi dettagliata dell'elemento "6 passaggi" di Footwork.

E qui puoi vedere come viene eseguita la "tartaruga".

Ecco una voluminosa playlist, in cui sono presenti non pochi elementi di break dance con un'analisi dettagliata della tecnica della danza ed elementi di forza.

Twerk

Come imparare a ballare Street Dance: Twerk
Come imparare a ballare Street Dance: Twerk

Una danza sexy in cui è necessario lavorare attivamente glutei, fianchi, addome e braccia. In questa playlist troverai diverse lezioni con l'analisi dei movimenti del twerk.

Come imparare a ballare il ballo liscio

Valzer

Come imparare a ballare il ballo liscio: valzer
Come imparare a ballare il ballo liscio: valzer

Almeno una volta nella vita, un valzer probabilmente tornerà utile. Inoltre, ballarlo a livello amatoriale non è così difficile.

Ecco quattro buone lezioni che ti insegneranno a tenerti per mano ed eseguire i passi base del valzer in coppia o da soli.

Come imparare a ballare social dance

La danza sociale non nasce per la competizione, ma per la comunicazione tra i partner e per divertirsi. Qui è accolta l'improvvisazione, attraverso la quale il danzatore può esprimere se stesso, i suoi sentimenti e le sue emozioni.

Bachata

Come imparare la danza sociale: Bachata
Come imparare la danza sociale: Bachata

Questa danza è originaria della Repubblica Dominicana. È molto sensuale e talvolta erotico. La base della bachata è di quattro passaggi con enfasi su quest'ultimo. Nella danza ci sono rotazioni e lanci del partner, piccoli appoggi.

Nonostante il fatto che la bachata sia un ballo di coppia, possono essere insegnate anche combinazioni da solista. Ad esempio, se non hai ancora un partner.

Il video seguente fornisce una panoramica dei passaggi principali. Dove trasferire il peso corporeo, come tenersi per mano, come concentrarsi: tutto è descritto in dettaglio.

Ed ecco una variazione della bachata dello stesso maestro.

Di seguito una playlist per chi vuole ballare la bachata in coppia. Queste sono lezioni di bachata dominicana della scuola di danza Imagine.

Kizomba

Come imparare la danza sociale: Kizomba
Come imparare la danza sociale: Kizomba

Questo è un appassionato ballo di coppia originario dell'Africa, più precisamente dell'Angola. Ora viene eseguito in tutto il mondo ed è particolarmente popolare in Francia e Portogallo.

Passi, tanto lavoro alla moda e stretto contatto con un partner. A volte molto stretto. Ad esempio, nello stile Tarraxinha, una versione più lenta e sensuale di questa danza sociale.

Ecco una playlist con lezioni di kizomba.

E un'altra playlist con i video di un altro studio di danza.

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