Cosa apprezzano e cosa rimpiangono le persone che vivono fino a 90 anni?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Consigli di vita e saggezza che torneranno utili a qualsiasi età.

La vita scorre veloce e nelle preoccupazioni quotidiane è facile dimenticare le cose importanti. Pertanto, è così prezioso comunicare con persone più anziane di noi. Hanno già sperimentato i loro alti e bassi e ora possono trarre conclusioni su ciò che conta davvero e cosa no.

Ciò che conta davvero per loro

1. Continua ad imparare

Nel 2017, la 94enne scozzese Jean Miller in un'intervista con The Guardian ha osservato che acquisire nuove conoscenze è importante, non importa quanti anni hai - 9 o 90 anni. "La vita è educazione, e se non impari nel processo, è un male ", ha detto. "Col tempo ho imparato a guardare le cose in modo diverso".

Jean ha detto che va allo sport, si è iscritta a corsi di tedesco e ha anche partecipato al programma "Università della terza età". È un movimento internazionale per le persone anziane per aiutarle a imparare e divertirsi insieme. Ad esempio, Jin partecipa a un club di recitazione. Dice che è la ricerca costante di nuove conoscenze ed esperienze che arricchisce la vita e aiuta a sentirsi ancora giovani.

2. Buona cena con amici e familiari

Siamo spesso così occupati che semplicemente non c'è tempo per riunire amici o sedersi con la famiglia. Anche se, alla fine, questi sono i momenti che apprezziamo di più. Così dice la 91enne Sheila Keating, che nella stessa intervista ha detto: "Uno dei miei più grandi piaceri è cenare con la famiglia e gli amici".

3. Tempo con i bambini

Nel 2018, la scrittrice Lydia Sohn ha intervistato persone con più di 90 anni. Secondo lei, molti hanno definito i momenti più felici quando i loro figli erano piccoli e vivevano con loro. "Ma non è questo il momento in cui lo stress è maggiore?" lei chiese. Tutti furono d'accordo, ma senza dubbio dissero che quei giorni erano i più felici.

4. Sii utile

Krishnamoorty Dasu, 90 anni, ha detto che i momenti più gioiosi della sua vita sono arrivati quando è stato utile agli altri. Ciò è confermato da numerosi studi. Ad esempio, ci sono prove che le persone si sentono più felici dopo aver fatto un atto generoso. Sono questi i momenti che le persone maggiorenni ricordano con calore.

5. Vivi in pace

Il consiglio che si sente più spesso è quello di valorizzare il tempo con i propri cari e di non sparire costantemente al lavoro. Ad esempio, Don Anderson, 99 anni, ha affermato che la chiave per la felicità è trovare un lavoro tranquillo. "La lezione principale è vivere in modo misurato e rilassato, non avere troppa fretta e non preoccuparsi troppo in diverse occasioni", ha aggiunto.

6. Aiuta gli altri

Molte persone dicevano che il lavoro non era la cosa più importante. Ma coloro il cui lavoro ha davvero influenzato la vita degli altri lo ricordano con affetto. Ad esempio, Howard Howie, 90 anni, che ha lavorato come vigile del fuoco. “Ricordo ragazzi come abbiamo lavorato insieme per salvare vite, salvare case, salvarci a vicenda. Eravamo una squadra , dice.

7. Festeggia senza motivo

Siamo abituati a celebrare solo date specifiche: festività, compleanni, anniversari. Ma quando le persone ricordano i loro momenti preferiti, non importa a loro a cosa era dedicata la festa: le emozioni vengono catturate. Come ha detto la centenaria Ruth nel 2011, "Non guardare il calendario, rendi ogni giorno una vacanza".

8. Scopri le tue origini

Lori L., 93 anni, della Florida, ha detto che una delle esperienze più gioiose che ha provato è stata imparare la propria storia. Laurie è stata adottata perché sua madre era molto giovane e non poteva prendersi cura di lei. La ragazza è cresciuta in una fattoria nel Nord Dakota. E ora Laurie consiglia vivamente agli altri di studiare la loro storia familiare, a cominciare dai loro nonni.

Cosa rimpiangono

1. Ciò che non è stato amato di più

Preparandosi a fare una domanda sui rimpianti in un'intervista, Lydia Son ha pensato che avrebbe sentito parlare di opportunità di carriera mancate. Ma uno dei partecipanti ha detto in risposta una frase completamente diversa: "No, mi dispiace di aver amato un po'".

2. Che non hanno aiutato i loro figli a rafforzare le relazioni reciproche

Sleep ha anche scoperto che la maggior parte dei rimpianti erano legati alla famiglia. Molti vorrebbero vedere il proprio rapporto con i propri figli o il proprio rapporto tra loro in modo diverso. Uno dei partecipanti ha affermato che i suoi figli non si parlano da oltre 20 anni. "È l'unica cosa che mi tiene sveglio la notte", ha aggiunto.

3. Che non hanno monitorato la loro salute

Naturalmente, una persona che ha vissuto fino a 90 anni stava chiaramente facendo qualcosa di giusto. Ma Krishnamurti Dasu, per esempio, ha notato che se avesse potuto dare consigli a se stesso in passato, direbbe "mantieni la tua mente e il tuo corpo in forma leggendo, meditando e camminando".

4. Cosa non ha iniziato a rimandare prima

Mentre pochi hanno detto che vorrebbero lavorare di più in passato, molti hanno detto che vorrebbero rimandare di più e iniziare prima. Pam Zeldin, 94 anni, consiglierebbe alla sua giovane se stessa di salvare fin dalla giovane età, "in modo che tu possa essere finanziariamente stabile nella tua vecchiaia e quindi non preoccuparti".

5. Che eravamo a casa

Pam avrebbe anche aggiunto al suo consiglio "non stare a casa, ma viaggiare il più spesso possibile". In effetti, poche persone si rammaricano di aver esplorato troppo il mondo.

6. Cosa stavi vivendo?

Come ha commentato la 94enne Betty C. della Florida: "Ricordati di sorridere e non preoccuparti, perché preoccuparsi è inutile!"

7. Che si sono ritirati presto

Preoccuparsi per il lavoro è dannoso, ma anche perdere il senso della vita è dannoso. Come disse il medico giapponese Shigeaki Hinohara, riconosciuto come il più anziano medico praticante al mondo, "Non devi assolutamente andare in pensione, ma se lo fai, è molto più tardi dei 65 anni".

8. Che importanza hanno attribuito ai beni materiali?

Hinohara consigliava anche di non lasciarsi trasportare dall'accumulo di cose. “Non dimenticare, nessuno sa quando verrà il suo turno, e non puoi portare con te quello che hai accumulato”, ha detto. Lo stesso Hinohara visse fino a 105 anni.