2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Le relazioni non si deteriorano dall'oggi al domani. Questo è un processo a lungo termine di accumulo di lamentele, omissioni e tensioni reciproche. Ci sono campanelli d'allarme che segnalano che qualcosa deve essere urgentemente cambiato nella relazione. Da questo materiale imparerai cosa cercare e come risolvere problemi specifici in una relazione.
Segnale numero 1. A causa dell'occupazione costante, i partner non trascorrono del tempo insieme
Problema: le relazioni non ricevono abbastanza attenzione
Un bel giorno, quando le persone capiscono che tipo di attività gli piace fare, sono completamente immerse nel lavoro. E non riescono a trovare il tempo per stare da soli l'uno con l'altro. Le relazioni iniziano a deteriorarsi a causa di questo. Le persone che sono troppo impegnate nella loro carriera e trascorrono molto tempo da sole dimenticano cosa vuol dire essere una coppia.
Soluzione: prenditi del tempo per la persona amata
Parla tra di loro. Fai affari comuni. Oppure prova a rendere una regola rimandare tutto ogni tre giorni e dedicare tempo l'uno all'altro, andare in un bar o al cinema, passeggiare nel parco, visitare mostre. E in generale, il lavoro non dovrebbe occupare tutto il tuo tempo libero, forse devi occuparti della gestione del tempo.
Segnale n. 2. Fastidio e critiche costanti
Problema: negligenza nascosta
Quando le emozioni negative non dette si accumulano in una coppia, lui (o lei) inizia a vedere tutto ciò che è connesso con l'amato in una luce negativa. Se noti che inizi a criticare il tuo partner (o lui tu) per un motivo minore - ad esempio, ti infastidisce il modo in cui mastica il cibo - significa che le tue emozioni negative sono fuori controllo.
Soluzione: capire la causa principale dell'irritazione e concentrarsi su di essa
La domanda principale è se puoi arrivare al fondo della vera ragione e capire cosa c'è di più nella tua relazione: cosa ti piace o cosa non ti piace. Poniti questa domanda: vedi la tua coppia sotto una luce positiva o negativa?
Segnale numero 3. Nessun supporto quando ne hai davvero bisogno
Problema: perdita di fiducia
La difficoltà è che la perdita di fiducia non è sempre il risultato di un tradimento o di un tradimento. Spesso questo problema è costituito da un gran numero di dettagli minori. Esempio: un marito si lamenta di un problema sul lavoro, al quale la moglie risponde: "La colpa è tua".
Se, nel momento in cui sei più vulnerabile, non ricevi abbastanza sostegno e si ripetono situazioni simili, diventa più difficile per te aprire la tua anima al tuo partner. E riconquistare la fiducia perduta è molto difficile.
Soluzione: diventa consapevole di ciò che sta accadendo e impara a parlarne tra loro
Sfortunatamente, nel nostro paese, la psicologia familiare non è particolarmente sviluppata: in una situazione del genere sarebbe bello chiedere consiglio a una terza parte imparziale. La perdita di fiducia non è necessariamente seguita da una rottura, ma per evitarla entrambi i partner dovrebbero cercare di mantenere la relazione.
Segnale numero 4. I partner non discutono di cose importanti e ignorano l'esistenza di problemi
Problema: scarsa comunicazione
Quando i partner capiscono che la relazione in qualche modo non sta andando bene, spesso evitano di parlare del problema, e questo non va bene.
Se eviti di parlare di problemi, le emozioni negative si accumulano e il più delle volte non te ne accorgi nemmeno: tutto accade a livello inconscio. Fingere che tutto vada bene è un compito molto noioso e alla fine può portare a conseguenze disastrose.
Soluzione: parlatevi anche su argomenti scomodi
Rompi il ghiaccio, parla di ciò che ti mette a disagio. Condividi i tuoi pensieri su cosa vorresti cambiare e quali soluzioni vedi. Decidi come vedi la tua relazione ideale e cerca di raggiungerla.
Segnale # 5. Barare
Problema: un partner poco seguito
La ricerca mostra che una rottura su tre è causata da un tradimento da parte di uno dei partner. Le persone felici non mentono. Questa situazione è un'altra conseguenza del fatto che non si presta abbastanza attenzione e cura a una persona in una relazione. Il tradimento compare quando la relazione è da sola e gli amanti trascorrono poco tempo insieme.
Soluzione: parlatevi francamente
Chi sente il bisogno di attenzione dovrebbe parlarne, e l'altro partner dovrebbe fare un passo avanti se sente la forza di cambiare la situazione.
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