Lavorare di notte fa davvero male alla salute?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Gli scienziati hanno scoperto come sono correlati il lavoro notturno e il danno al DNA.

Il lavoro notturno è stato a lungo associato a un aumento del rischio di obesità, diabete e cancro. Il capo di un recente studio, Parveen Bhatti, crede che le nuove scoperte spieghino questo. Secondo i suoi dati, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Danno ossidativo al DNA durante il turno di notte / Medicina del Lavoro e dell'Ambiente, nel corpo di chi lavora nel turno di notte, la capacità di riparare il danno al DNA è ridotta. Ciò è evidente dal contenuto della sostanza chimica 8-oxo-dG. Viene escreto nelle urine quando il corpo ripara il DNA danneggiato.

"Pensiamo che la ridotta escrezione di 8-oxo-dG rifletta un deterioramento della capacità di riparare il DNA", ha detto Bhatti. "Nel tempo, tale danno al DNA aumenta il rischio di cancro e altre malattie".

Questo processo può essere causato da una mancanza di melatonina. Questo ormone aiuta a regolare l'orologio interno del corpo. Il nostro cervello produce melatonina in risposta all'oscurità. Chi lavora di notte tende ad avere livelli di melatonina più bassi.

Ma non tutto è chiaro. "I risultati sono interessanti", ha detto Kathryn Reid, professore di neuroscienze alla Northwestern University di Chicago. “Ma non dimostrano il legame tra il lavoro a turni e il danno diretto al DNA. E non è ancora chiaro come questo si colleghi alla melatonina. Non ci sono prove di una relazione causale".

Bhatti e colleghi hanno esaminato le prestazioni di 50 partecipanti che lavorano di notte. Hanno notato che durante i turni di notte, i partecipanti avevano diminuito i livelli urinari di 8-oxo-dG. Nelle notti in cui dormivano, il livello di questa sostanza era più alto. I ricercatori hanno anche scoperto che livelli ridotti di melatonina erano correlati a una diminuzione dell'8-oxo-dG.

Lo stesso Bhatti crede che sia nella melatonina. Ma non ci sono ancora abbastanza dati. È necessario indagare come l'assunzione di melatonina influenzerà il biomarcatore 8-oxo-dG.

Sebbene i risultati siano inconcludenti, non dovresti assumere integratori di melatonina nella speranza di prevenire danni al DNA. Attenzione agli additivi. Non è noto quanto dell'ormone contengano. Inoltre, la melatonina può farti venire sonno. E questo interferirà solo con il lavoro notturno.

Mentre Bhatti consiglia a coloro che lavorano di notte, di monitorare attentamente la loro salute. Segui una dieta equilibrata, smetti di fumare e fai esercizio regolarmente.