Come svezzare il tuo bambino dall'allattamento al seno

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La chiave del successo è ascoltare te stesso e il tuo bambino, non l'opinione del tuo vicino.

Quando svezzare un bambino

Secondo le raccomandazioni dell'OMS, è meglio nutrire i bambini fino a sei mesi esclusivamente con latte materno. Poi vengono introdotti gradualmente gli alimenti complementari.

Sebbene con l'aspetto dei denti, il bambino sia già in grado di andare d'accordo con il cibo solido, l'allattamento al seno non dovrebbe essere abbandonato fino ai due anni. Dopotutto, il latte materno protegge dalle infezioni e aiuta a digerire il resto del cibo. L'alimentazione stessa è un importante modo di comunicazione tra madre e bambino.

Studi antropologici dimostrano che è naturale allattare i bambini più a lungo di quanto consiglia l'OMS. La transizione finale al cibo per adulti può avvenire più vicino a tre o addirittura quattro anni. E questo è abbastanza normale.

Allo stesso tempo, non ci sono regole ferree sulla durata dell'allattamento al seno.

Dopo sei mesi, il fattore più importante diventa il comfort della madre e del bambino. Dai da mangiare fino a tre, se ne hai voglia. Oppure svezzarti un anno o prima, se sei stanco o è ora che tu vada al lavoro. Concentrati su te stesso e sul bambino e non sull'opinione di parenti, vicini e fidanzate.

Come svezzare il tuo bambino dall'allattamento al seno senza dolore

La cosa principale è fare tutto gradualmente. L'astinenza troppo brusca è irta di ristagno del latte (lattostasi) e infiammazione della ghiandola mammaria (mastite) nella madre, problemi digestivi nel bambino e stress psicologico in entrambi.

Scegli il momento giusto

Non vale la pena iniziare la transizione verso "l'età adulta" quando i bambini stanno mettendo i denti o non si sentono bene. È meglio posticipare l'allattamento al seno in condizioni di caldo estremo, così come durante un'infezione virale respiratoria acuta.

Annulla un pasto alla volta

Per cominciare, salta una poppata al giorno, quella di cui il tuo bambino è meno entusiasta. Molto probabilmente sarà uno spuntino pomeridiano. Sostituisci l'attaccamento con un flacone di latte artificiale se il bambino non ha ancora un anno. O cibo solido (per un bambino più grande).

Quando questo regime diventa abituale - e questo può richiedere da 3 a 7 giorni - rimuovere un altro feed. E così via, fino a quando il bambino non passa completamente all'autoalimentazione.

Dai da mangiare spesso durante il giorno

La cosa più difficile è rinunciare alla notte e al primo pasto mattutino, perché è di notte che l'organismo produce dosi shock di prolattina, un ormone responsabile della secrezione del latte. Il bambino è abituato a ricevere molti nutrienti in questo momento. Naturalmente, ora avrà fame e chiederà con insistenza la restituzione di ciò che ha perso. La via d'uscita è nutrirsi più spesso e più densamente durante il giorno.

Consulente certificato per l'allattamento Leigh Ann O'Connor

Offri a tuo figlio più cibi ipercalorici durante il giorno per ricostituire le riserve energetiche che non sono state ricevute durante la notte.

Assegna l'alimentazione ad altri membri della famiglia

Papà, nonna o nonno sono abbastanza capaci di nutrire un bambino con una bottiglia o un cucchiaio. Affida loro questo compito e tu stesso ti ritiri in un'altra stanza in modo che il bambino non si innervosisca e non sia distratto dall'odore del latte materno.

Dai a tuo figlio abbastanza tempo

Svezzare i bambini non significa togliere loro l'attenzione. Quando il tuo bambino è sazio e non è così interessato a prendere il latte, trascorri più tempo possibile con lui. Giochi, abbracci e comunicazione lo aiuteranno a superare più facilmente questo periodo difficile.

Esprimi un po'

La produzione di latte nel corpo segue la legge della domanda e dell'offerta. Con il graduale abbandono dell'allattamento al seno, anche l'allattamento rallenta, fino a una completa cessazione.

Se senti che il seno si sta riempiendo, estrai il latte, ma non completamente, ma finché il dolore non scompare. Altrimenti, il corpo lo percepirà come un segnale che i bidoni sono vuoti e inizierà a ricostituire intensamente le scorte.

Applicare foglie di cavolo sul petto

Questo vecchio modo popolare è ancora rilevante. La ricerca medica non nega che 20 minuti di applicazione delle foglie di cavolo al seno possano alleviare il gonfiore e alleviare il ristagno del latte. E sebbene l'efficacia dell'"impacco del giardino" non sia completamente dimostrata, di certo non sarà peggiore.

Varie fonti consigliano di applicare il cavolo a temperatura ambiente, refrigerato o congelato. Qual è il miglior? Alcuni esperimenti scientifici danno la risposta: qualunque cosa. La temperatura della foglia non influisce in alcun modo sulla sua azione.

Bevi tisane

Alcune piante aiutano a ridurre la lattazione, vale a dire:

• saggio;
• menta piperita;
• prezzemolo;
• fiori di gelsomino.

Basta versare un paio di cucchiai di erbe secche con 300-400 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per un paio d'ore, quindi filtrare.

Cosa non fare quando si svezza un bambino

Per quanto tu voglia interrompere l'allattamento il prima possibile, ci sono diversi trucchi da cui dovresti astenerti.

Non fasciarti il petto

Le nostre nonne si fasciavano strettamente il seno per fermare l'allattamento. La medicina moderna invita ad abbandonare questa pratica, poiché provoca una maggiore sensibilità e dolore al seno. Invece di vestirti, indossa un reggiseno di supporto che sia stretto ma non troppo stretto.

Non prendere farmaci per l'allattamento

Ci sono farmaci che sopprimono la produzione di prolattina. Tutti hanno una base ormonale e causano molti effetti collaterali: dal mal di testa e dalla sonnolenza alla depressione e all'esacerbazione di varie malattie. In nessun caso dovresti prenderli senza aver prima consultato il medico.

Non avere sete

Si ritiene che meno bevi, meno latte avrai. Tuttavia, la relazione tra la quantità di liquidi consumati e l'intensità della lattazione non è stata ancora dimostrata. Pertanto, è meglio bere abbastanza per rimanere idratati.

Quanto tempo ci vuole per svezzare un bambino dall'allattamento al seno?

Dipende da molti fattori: l'età del bambino, le sue caratteristiche individuali, le sfumature del tuo corpo. Alcuni bambini smettono di allattare senza dolore in pochi giorni. Altri avranno bisogno di 2-3 settimane o anche un paio di mesi.

Inoltre, quando smetti completamente di allattare, il tuo corpo produrrà latte per un po'. Se il periodo di allattamento al seno è stato lungo, l'allattamento minore può durare da diverse settimane a diversi mesi.