Cosa devi sapere per una gravidanza felice: i consigli di Lesya Ryabtseva

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Sulla fiducia nei medici, l'importanza del supporto, una vita attiva e pregiudizi ridicoli sulla gravidanza.

Durante la gravidanza, ho letto così tante storie dell'orrore che non voglio questo per gli altri. E preferirei raccontarti le mie scoperte ed esperienze in modo che qualcuno non sia così solo. E dirò anche tutto questo con umorismo, ovviamente, in modo che non solo non sia spaventoso, ma anche divertente. Soprattutto, per la mia gravidanza mi è mancato un senso di leggerezza e il sostegno di qualcuno: dicono, cosa sei, no ssy, sono tutte stronzate. Ma intimidazioni, consigli e critiche non richiesti sono più che sufficienti. Quindi continua a leggere e non aver paura. Ci sono passato, e tu lo farai.

La gravidanza non è una malattia

E tu non sei pazzo. Ricorda questo, per favore. Con la gravidanza, l'inadeguatezza, la follia, l'impotenza, la disabilità e la mancanza di indipendenza non vengono da te. Alcuni conoscenti, dopo aver saputo della mia situazione, cominciarono addirittura a guidarmi per un braccio.

Sì, diventi più capriccioso, più spaventato, o qualcosa del genere, vuoi più affetto e sostegno. E questo è normale, perché sei inondato da ondate di ormoni, l'ambiente preme, le tue stesse paure e insicurezze non ti permettono di dormire normalmente la notte.

Ancora una volta: la gravidanza è normale, non fatale e, soprattutto, temporanea.

In generale, questo pensiero sulla temporalità è molto importante. Devi ricordarlo, e quando sei stanco e qualcosa non va, e quando, al contrario, va tutto bene. Goditi il momento della gravidanza, se possibile, e non concentrarti sul negativo.

Tutto ciò che una donna incinta vuole è la legge

Sebbene ci sia cemento - questo è già strano, ed è meglio dire al dottore di questo desiderio. A proposito, questo desiderio di mangiare qualcosa del genere si chiama picacismo, paroressia o allotriofagia. Leggi questo e capirai che, ancora una volta, non c'è niente di strano e innaturale in questo. Se solo non ci fosse volvolo.

Attieniti alla regola che se lo vuoi davvero, non accadrà nulla di terribile da un pezzo. Comunque, fatti uno sconto: sei incinta.

Non sto dicendo che puoi mangiare tutto, versarci sopra dell'alcol e fumare come una locomotiva. E non c'è nemmeno bisogno di giustificare la gola con la gravidanza. E divieti ragionevoli come non mangiare carne e pesce crudi (anche se alcuni medici consentono ancora il sushi) esistono per un motivo.

Ho dovuto rinunciare alle arachidi, al cioccolato, a molti latticini, ciliegie, mandarini, banane, fragole e una dozzina di altri alimenti, non a causa dei consigli dei medici o di una dieta strana, ma perché sono iniziate allergie, eruzioni cutanee e bruciore di stomaco altrimenti terribili.

Ho aderito alla regola che se voglio la stessa cosa che vorrei senza gravidanza, allora tutto è in ordine. E per tutti e 9 i mesi non solo non ho ricevuto "troppo", ma non ho mai affrontato il fatto che volevo qualcosa di insolito e in volumi giganteschi. Tutto è lo stesso che vuoi durante la sindrome premestruale e le mestruazioni. Gelato, soda, marmellata, piccante.

L'ansia è contagiosa

Scappa da tutti e da tutto ciò che ti fa preoccupare. Sì, non voglio sembrare scortese e, in generale, come è possibile interrompere la comunicazione con qualcuno. Ma questo è necessario, credimi. Ho smesso di comunicare con amici incinti ansiosi, con conoscenti ansiosi non incinti, ma esperti, parenti iperprotettivi ansiosi …

Ci sarebbe stato un altro modo, sarei andato da loro. Ma non avevo scelta: nessuna richiesta, nessun commento, nulla mi ha aiutato a stabilire un contatto. Continuavo ad essere assediato da opinioni e consigli, e continuavo a preoccuparmi. Questo, ovviamente, ha influito sul mio umore, sul mio benessere e sul mio rapporto con mio marito, che ha nuovamente influito sul mio benessere - e così via in circolo.

La cosa più importante per me durante la gravidanza era la mia condizione e la salute del bambino, non le connessioni sociali. Chi ne ha bisogno capirà e trarrà qualche conclusione. E chi non lo fa - beh, grazie. Non sei nella lista delle priorità. Ora la priorità è il bambino.

Il tuo corpo cambierà e non potrai prevedere esattamente come

Puoi leggerlo, ascoltare le storie di persone esperte, sederti sui forum, ma nessuno sentirà mai questi cambiamenti allo stesso modo di te e per te. Potresti essere avvertito di una cosa, ma non di un'altra. Non perché non lo volessero o se lo dimenticassero, ma semplicemente perché ogni gravidanza va avanti a modo suo. Questa è una piccola storia individuale all'interno della stessa vita individuale. Ci sono somiglianze, ci sono diagnosi, ma siamo comunque diversi. Ognuno ha la propria percezione e ciò che uno non nota può essere un disastro per un altro.

Mi distinguevo per una terribile emotività e sensibilità anche prima della gravidanza. Pertanto, all'inizio (rispetto alla "norma" medica) ho sentito i primi calci del bambino, ho sofferto di bruciore di stomaco a causa della mancanza di sonno e dieta e, a causa delle risate, ho vomitato. Ma allo stesso tempo, ho facilmente superato l'edema e la mancanza di respiro, ho cavalcato l'antilope mentre aumentavo di peso, ho volato su un aereo dall'inizio della gravidanza fino alla 35a settimana … In breve, tutto è individuale e, sì, solo in parte prevedibile.

La vita non finisce - fai quello a cui sei abituato

Come ho detto sopra, ho volato in aereo in tutte le fasi della gravidanza. Certo, dopo aver consultato un medico e aver avuto fiducia nelle tue condizioni. Ho lavorato fino alle contrazioni e non sarei andata in congedo di maternità, cosa di cui una persona su tre mi ha chiesto (a proposito, mi fa infuriare). Sono abituato a uno stile di vita attivo e non capisco perché e come un bambino possa interferire con questo.

Certo, ho dovuto rinunciare agli sport attivi, più precisamente estremi, non potevo fare una gita in yacht con mio marito e dovevo dormire e mangiare molto più del solito. Ma il resto è lo stesso. Alla fine, il bambino dovrebbe vedere e conoscere una madre felice, e io non sarò felice senza le solite cose preferite. Se sei abituato a correre, consulta il medico e, se la tua salute è in ordine, continua a correre. Ricordo come sono stato sobrio dai video con donne incinte che tirano pesi con manubri malati e prendono un'onda sul surf.

Sì, si aggiunge la consapevolezza e la responsabilità per la vita di un'altra persona, ma la tua vita non viene interrotta.

Servono medici diversi, sono importanti medici diversi

Dirò una cosa terribile ora (oh mio dio), ma i medici possono sbagliarsi. Sì, sì, come oso. Ma dubitare dell'opinione di qualcun altro, anche medica, è normale.

Il primo ginecologo di una clinica privata mi ha convinto che io:

• beh, non incinta in alcun modo;
• Ho un tumore e ho bisogno di un'operazione;
• non hai bisogno di fare test, perché ha ragione al 99% e lascia l'ultimo percento alla volontà di Dio.

Grazie, almeno ho lasciato questa percentuale. Un altro ginecologo ha anche negato la gravidanza a una coppia di nostri amici e generalmente ha detto che erano incompatibili e che non sarebbero mai stati in grado di fare figli comuni.

Chiedi un secondo parere, vai a consultazioni con diversi specialisti, ascolta la tua voce interiore. Certo, un medico ha istruzione, esperienza e autorità, ma sei anche responsabile di vivere con la decisione che hai preso.

Alla fine, seguire le istruzioni del medico e se andare da un medico è inizialmente una tua decisione, nessuno ti obbliga. Avvertono sui rischi, scrivono prescrizioni e le inviano alle procedure, ma alla fine, tutti voi, da soli.

Quante volte durante la mia gravidanza mi è stata prescritta una terribile eresia, dalla quale almeno non c'è stato assolutamente alcun effetto, e tutt'al più è peggiorata. Quante volte il medico non ha potuto rispondere alla domanda: "Perché è necessario?" E quante volte durante la mia gravidanza ho sentito sciocchezze oscurantiste non scientifiche dai medici, non voglio nemmeno ricordarmelo.

E no, non c'è bisogno qui del fatto che sono andato alle cliniche provinciali ed ero da biasimare. Tutti i medici a cui mi sono iscritto avevano una formazione specialistica, che parla della sua qualità nel nostro Paese, e alcuni avevano alle spalle tesi di laurea, tanti anni di esperienza, convegni, ricerche e altri come loro.

Certo, non tutti i medici e non sempre terribili. Sto parlando del fatto che è importante scoprirsi da soli, interessarsi e capire che solo tu hai una reale responsabilità per la tua salute e per la condizione del bambino.

Le ipotesi devono essere supportate da un fondamento di conoscenza

Questo vale per quanto scritto sopra, e per quello che senti dagli amici, e per quello che ti sembrerà.

Qui lascerò solo le opinioni e i consigli più "brillanti", che mi sono stati presentati da persone quasi di passaggio.

Il venditore di frutta secca ha detto che le donne incinte non dovrebbero avere churchkhela. Si è scoperto, come ho letto in seguito da Internet, non è consigliabile mangiarlo a causa dell'amido nella composizione. Punto uno: perché il venditore di frutta secca ha deciso che avevo bisogno del suo consiglio. Punto due: credimi, non ti succederà nulla da solo churchkhela (a meno che, ovviamente, tu non sia allergico agli ingredienti).

Il padrone di casa mi ha consigliato di non alzare le mani: mi ha visto raggiungere un barattolo di spezie sullo scaffale più alto. È un bene che il momento in cui stavo ripulendo il mezzanino sia passato inosservato. Non ho mai ricevuto argomenti dal padrone di casa in persona, era qualcosa del tipo: "Ne ho già tre, lo so bene". Internet riporta che alzare la mano è pericoloso perché il cordone ombelicale può intrecciare il bambino. È sorprendente che, secondo lo stesso principio, il movimento delle braccia ai lati non leghi i nodi marini sul cordone ombelicale.

Lascerò senza un'analisi approfondita i pregiudizi più comuni: ad esempio, sul fatto che una donna incinta non dovrebbe tagliarsi i capelli.

Non mi dispiace ricevere buoni consigli, anche se non richiesti. Ma voglio che una persona non solo porti qualche eresia, ma almeno in qualche modo spieghi perché è così e non altrimenti.

Nessuno lo sa meglio di te

Se pensi di dover assolutamente fare il test ogni due settimane, vuoi partorire usando un taglio cesareo, e dopo il parto, il bambino dovrebbe dormire con te nel letto, lo porterai in uno zaino ergonomico e il biberon con una miscela - la tua scelta.

Se sei sicuro che sia meglio / più conveniente / più calmo, allora lo è.

Non ascoltare nessuno tranne quelli di cui ti fidi dell'opinione. Meglio ancora, scopri opinioni diverse e aggiungi le tue. A ciascuno il suo, ogni bambino è individuale. E solo tu puoi sapere cosa è giusto per te.

Supporto e supporto sono essenziali

Non puoi fare a meno di lei. Può essere un dottore, una sorella, una mamma, una fidanzata, un'amica - chiunque! Era mio marito. È stato lui a proteggermi dall'influenza degli altri, a sopportare e soddisfare i capricci, a calmarmi ea riempirmi di doni. Senza mio marito, sicuramente non l'avrei fatto. E ora capisco che senza una persona che è sempre dalla tua parte, non sarà solo difficile per te, ma insopportabile. In effetti, per la gravidanza devi prendere così tante decisioni, così tante responsabilità, sistemare un mucchio di conoscenze. Senza qualcuno che ti aiuti a rimanere pazzo, è estremamente difficile.

È anche importante ricordare che questa persona ha bisogno di gratitudine e feedback. Si prende cura di te, ti dà affetto e cura, il che significa che da qualche parte lui stesso deve ricostituire queste riserve. Ringrazia, ricorda i suoi bisogni, nota quanto è importante.

Cerca cure, evita le intimidazioni

Alcune ostetriche che predicano la gravidanza naturale e il parto naturale hanno una teoria sul bullismo e sulla cura. È difficile distinguere l'una dall'altra, ma sono sicuro che le donne incinte mi capiranno. Ci sono quelli "premurosi", dopo le cui parole non voglio vivere, figuriamoci partorire. E sì, giustificano il loro comportamento con l'amore: dicono, siamo così preoccupati per te. Ma, onestamente, sarebbe meglio non preoccuparsi.

Spiega agli altri che invece di dirti che hai un brutto aspetto, mangi poco/tanto, ansima in modo strano, annusa e grugnisci, è meglio dire che sembri molto fresco e allegro e in generale fai un ottimo lavoro. Invece di dire se dovresti camminare di più o, al contrario, muoverti di meno, lascia che ti chiamino al museo o unisciti a guardare programmi TV sul divano.

E tu stesso non instillare paura nelle tue compagne madri: loro, proprio come te, si divorano dall'interno con dubbi.

Nessuno si molesta tanto quanto le donne incinte, lo sai. Meglio tenersi in un gregge. Una volta una donna si avvicinò a me, mi accarezzò la spalla e disse: "Sei bellissima". Dopo queste parole, ero pronto non solo a spostare le montagne, ma anche a raggiungere il periodo rimanente, anche se con edema e chili in più è oh, quanto è difficile.

In effetti, l'unico pensiero che volevo trasmettere era che nessuno ti avrebbe detto come essere te stesso. Farai i tuoi errori, ci saranno le tue delusioni e le tue scoperte. Mi ci è voluto tempo e una forte fede in mio marito per capire che solo io sono il mio mentore e insegnante. Dopotutto, sono una madre, e questo non è solo un ruolo nella vita di un bambino, è anche una riconfigurazione interna di se stessi. Preparati. Il tuo lungo viaggio è iniziato.