Come accettarsi e amarsi: 6 consigli da Lesya Ryabtseva

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per essere amato dagli altri, devi prima amare te stesso.

Puoi essere magro, grasso, alto o basso, saggio, veloce, lento, disciplinato o sciatto… Puoi essere qualsiasi cosa, anche quasi perfetta, ma non è un dato di fatto che sarai amato. Ma tutti sanno: affinché gli altri ti amino, devi prima amare te stesso. Di seguito ho raccolto consigli per chi vuole conoscersi nella vita reale, accettarsi e innamorarsi.

1. Non accontentare gli altri

Spesso agiamo per un falso senso del dovere o di colpa. Atteggiamenti come "dobbiamo" e "così è accettato" ci alienano dai nostri desideri. L'altruismo va bene finché non contraddice il sano egoismo. Aiutare gli altri è buono e volontario, ma facoltativo.

Prima di assumere obblighi inutili, assicurati che ciò non ti danneggi in alcun modo.

2. Smettila di piacere a tutti

Sforzandoci di compiacere gli altri, spesso ci dimentichiamo dei nostri desideri, della nostra salute e dei nostri interessi. Il desiderio più stupido è quello di accontentare tutti, perché è semplicemente impossibile. Il banale "quante persone, tante opinioni" dovrebbe liberarci dal prestare attenzione alle critiche altrui, e invece no. Stiamo ancora cercando inconsciamente la nostra stessa gente, coloro che approveranno e loderanno, e per una ragione: siamo esseri sociali. E tuttavia, l'opinione pubblica è divisa in due: cambia come il vento.

3. Non aver paura di dire "no" e "sì"

Abbiamo paura di rifiutare, anche se proprio non vogliamo fare qualcosa, perché temiamo di essere considerati insensibili, egoisti. E devi solo imparare a dire "no" rispettosamente.

Non abbiamo fretta di dire di sì, come se avessimo paura di sembrare invadenti o, peggio ancora, troppo ambiziosi, come se fosse brutto volere più di quello che già abbiamo. Non c'è niente di sbagliato nel dichiarare i propri desideri e dire "sì" senza aggressività, senza offendere gli altri.

4. Dedica un'ora al giorno a te stesso

A volte, nella fretta tra la corsa da casa al lavoro e casa dal lavoro, potremmo persino dimenticarci di mangiare, distratti dalla routine quotidiana. Dedica un'ora al giorno e un giorno alla settimana per stare da solo con te. Puoi dedicarli completamente a te stesso senza rimorsi. Avvisa familiari e amici che in questo momento non potrai rispondere alle loro richieste.

È consigliabile pianificare quest'ora per te stesso la mattina presto, prima di tutte le faccende domestiche, fino a quando non sei preoccupato per le faccende domestiche e lavorative, o già prima di andare a dormire, quando tutte le faccende sono finite e i pensieri su di esse non distraggono.

5. Non parlare male di te stesso

La regola d'oro della moralità "Tratta le persone nel modo in cui vuoi che ti trattino" funziona anche nella direzione opposta:

Trattati come vorresti che le persone ti trattassero.

Hai notato come cambia il comportamento degli altri quando qualcuno di status più elevato entra nella stanza? O qualcuno di molto bello? E anche, forse non così bello, ma sicuro di sé? Ma è solo una questione di autopercezione. E chi vuole rispettare una persona che non si rispetta e sgrida. La pseudo-umiltà e la modestia non dipingono, ma danno agli altri una ragione per brontolare.

6. Organizza la tua vacanza

Il solo pensiero che le vacanze arriveranno presto ti rallegrerà non peggio dell'aspettativa di venerdì, e i ricordi delle tue vacanze passate ti aiuteranno a resistere fino alla prossima.

In questi giorni puoi permetterti di fare quello che vuoi: organizzare una vacanza di disobbedienza in modo adulto. Pianifica un viaggio al cinema, un ristorante, un salone di bellezza o un viaggio, risparmia denaro per acquistare un nuovo set-top box o un corso di ceramica. Tali prese d'aria aiuteranno a rivelare potenzialità precedentemente sconosciute e mostreranno cosa vuoi veramente fare.