Cos'è il comportamentismo e cosa può insegnarci

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Gli psicologi ti diranno come motivarti e non cadere nell'esca della pubblicità.

Cos'è il comportamentismo?

Questa è una branca della psicologia che studia solo i fenomeni osservabili oggettivi nel comportamento umano (principalmente le reazioni agli stimoli), e non quelli soggettivi come i sentimenti o la coscienza. Secondo il comportamentismo, la relazione stimolo-risposta determina tutte le nostre azioni e azioni.

Questo concetto è sorto sulla base del lavoro del biologo russo Ivan Pavlov sui riflessi condizionati. Ispirato dai suoi scritti, lo psicologo John Watson scrisse un articolo sui principi del comportamentismo nel 1913. L'americano suggeriva di guardare una persona in modo nuovo attraverso fenomeni osservabili: stimoli, riflessi e istinti.

Poiché i sentimenti, i motivi, la coscienza e la ragione non possono essere indagati sperimentalmente, i loro comportamentisti li considerano inconoscibili. Si oppongono anche a considerare qualsiasi esperienza interiore, definendola soggettiva. È importante solo come una persona reagisce al mondo che lo circonda, e non cosa ne pensa.

Quindi i comportamentisti volevano dare più peso alla psicologia e tradurla nella categoria delle scienze naturali. E in molti modi ha funzionato. Ad esempio, i sostenitori di questo approccio sono stati in grado di utilizzare metodi matematici e statistici, nonché di confermare i risultati di esperimenti con esperimenti ripetuti.

Sulla scia dell'ascesa della scienza basata sull'evidenza nella prima metà del XX secolo, il comportamentismo è diventato molto popolare, soprattutto negli Stati Uniti.

Perché il comportamentismo è stato criticato?

Fin dall'inizio, l'approccio è stato molto limitato. Il comportamentismo escludeva completamente il fattore ereditario, ignorava il ruolo del pensiero e dei processi decisionali e non considerava significative le scoperte della neurobiologia.

I rappresentanti di quest'ultimo, ad esempio, hanno scoperto che le aree del cervello che rafforzano determinati comportamenti non coincidono con le aree responsabili del nostro piacere. Pertanto, anche negli animali, l'alimentazione non porta sempre all'apprendimento di nuove abilità o, più semplicemente, all'addestramento.

I comportamentisti credevano anche che non ci fossero differenze nel comportamento di umani e animali. Questo ha giocato uno scherzo crudele con loro, perché la maggior parte dei loro esperimenti sono stati condotti sui topi e i risultati sono stati estesi al comportamento umano. Naturalmente, questo approccio non è del tutto scientifico.

Pertanto, oggi il comportamentismo nella sua forma pura non è praticamente utilizzato.

Cosa può insegnarci il comportamentismo

Nonostante le critiche, alcune delle sue disposizioni non hanno perso la loro rilevanza.

1. L'ambiente ci influenza fortemente

Questo principio, ancora oggi, quando il comportamentismo ha più di 100 anni, rimane uno dei fondamentali in psicologia. Gli psicologi trovano fonti di complessi, paure e preoccupazioni in cause esterne.

L'ambiente determina in gran parte le nostre azioni. Ad esempio, uno dei comportamentisti più famosi, Bernes Frederick Skinner, credeva che una persona ricordasse la reazione dell'ambiente al suo comportamento e quindi agisse in un modo o nell'altro, a seconda delle possibili conseguenze. Cioè, apprendiamo quali condizioni portano a un risultato positivo e quali a uno negativo e agiamo di conseguenza. Pertanto, se vuoi rimanere te stesso, non dimenticare di analizzare le tue azioni: hai fatto davvero quello che volevi e c'erano fattori esterni.

2. Il comportamento delle persone può essere influenzato

Anche i comportamentisti hanno assolutizzato l'idea di un'influenza esterna sul comportamento umano e hanno praticamente negato il ruolo della personalità. Ad esempio, hanno affermato che in condizioni completamente controllate potrebbero allevare chiunque da un bambino. Inoltre, le sue capacità innate, inclinazioni e desideri non dovrebbero avere molta importanza.

Oggi sappiamo che non è così. Ad esempio, i bambini negli orfanotrofi sono cresciuti all'incirca nelle stesse condizioni sociali, ma hanno ancora caratteri diversi.

Tuttavia, c'è del vero nelle opinioni dei comportamentisti. Ad esempio, con annunci fastidiosi, i marketer possono 1. R

2. per formare il nostro desiderio di acquistare un prodotto. In realtà, questa è una relazione stimolo-risposta leggermente più complessa: l'eroe dello spot chiede ripetutamente l'acquisto di un prodotto e noi abbiamo un'idea della necessità. Quindi devi stare più attento a tali pensieri: è del tutto possibile che tale spesa non sia così necessaria.

3. Devi combattere non con le conseguenze, ma con la causa dei problemi psicologici

Il focus sulla ricerca della fonte dei problemi, piuttosto che sulla correzione delle conseguenze, è stato adottato dai cognitivisti. La terapia cognitivo comportamentale si basa su questo principio. Aiuta una persona a cambiare le proprie abitudini, comportamenti e pensieri in modo da non subire effetti psicologici negativi. Ad esempio, preoccuparsi del comportamento degli altri.

4. L'incoraggiamento funziona, ma la punizione non è molto buona

La ricompensa rafforza certe azioni e la punizione le respinge. Ecco come funziona il sistema di valutazione.

Tuttavia, i comportamentisti hanno offerto una visione leggermente più sofisticata. Skinner ha scritto che la carota è più importante del bastone. Lo psicologo credeva che la ricompensa stimolasse meglio una persona e la punizione non si allontana dalle cattive azioni, ma le fa solo cercare altri modi per commetterle. Ad esempio, imparare a mentire. Pertanto, se vuoi sviluppare buone abitudini in te stesso o in qualcun altro e ridurre al minimo quelle cattive, usa le lodi in modo più attivo.