8 motivi per leggere più fiction

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La ricerca dimostra che le storie di fantasia sono migliori per il cervello di quelle reali.

1. Empatia sviluppata

Leggere la narrativa sviluppa empatia e ti aiuta a immaginarti al posto di un altro. Ciò è dovuto al fatto che il cervello elabora le informazioni lette e reali allo stesso modo.

Il lobo temporale sinistro, responsabile della percezione del linguaggio, fa pensare al cervello che sta facendo ciò che sta effettivamente facendo l'eroe dell'opera. Questo fenomeno è noto come cognizione incarnata. Mentre leggiamo, ci muoviamo letteralmente nel corpo del personaggio.

Attraverso la finzione, smettiamo di concentrarci su noi stessi e iniziamo a capire il comportamento e la motivazione degli altri.

2. Libertà dagli stereotipi

La letteratura dimostra le leggi con cui opera la società e aumenta la tolleranza verso le minoranze e gli oppressi.

In uno studio, gli alunni di quinta elementare hanno letto brani di Harry Potter. L'insegnante li ha aiutati ad analizzare il testo, che ha tracciato la posizione leale di Harry Potter nei confronti dei Mezzosangue - studenti nati in famiglie Babbane. Dopo tre lezioni, i bambini sono diventati più tolleranti nei confronti di immigrati, omosessuali e rifugiati.

3. Rassegna all'incertezza

La stabilità è un mito, ma non infastidisce gli appassionati di romanzi. La ricerca ha dimostrato che le persone che leggono storie di fantasia hanno meno bisogno di certezza cognitiva rispetto alle persone che leggono saggistica.

Nell'esperimento, 100 studenti dell'Università di Toronto hanno letto una delle otto storie o uno degli otto saggi. Successivamente, tutti hanno compilato un questionario valutando il livello del loro bisogno emotivo di certezza e stabilità. I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno letto le storie avevano una migliore comprensione del caos e dell'instabilità. Ciò significa che pensano in modo più ampio e affrontano la risoluzione dei problemi in modo creativo.

4. Ricca immaginazione e pensiero fantasioso

“L'autore scrive solo metà del libro. L'altra metà è scritta dal lettore , ha affermato il classico della letteratura inglese Joseph Conrad. Un bravo scrittore non racconta davvero tutto, ma solo l'essenziale, costringendo il lettore a usare la sua immaginazione. L'aspetto e il passato dei personaggi, l'ambientazione, gli odori, il timbro della voce: come registi che girano un adattamento cinematografico, spesso pensiamo noi stessi ai dettagli.

Se trovi difficile fantasticare, affronta la finzione. Lei susciterà la tua immaginazione.

5. Sonno sano e nervi saldi

Ritirarsi in una realtà immaginaria è utile per chi soffre di stress, ma un libro è il rimedio più efficace. La ricerca mostra che solo sei minuti di lettura riducono la frequenza cardiaca e rilassano i muscoli del 68%. In confronto, ascoltare la musica ti calma il 61%, camminare il 42% e riprodurre video il 21%.

La lettura è l'ideale prima di andare a letto. Distrae, rilassa e aiuta ad addormentarsi.

6. Memoria e logica solide

Per ricordare tutti i personaggi di "Guerra e pace" e per capire i colpi di scena della trama, hai bisogno non solo di nervi saldi, ma anche di memoria e logica sviluppate. Facendoti strada attraverso una storia d'amore complessa, stai estendendo la vita del tuo cervello.

È stato dimostrato che i lettori accaniti in età avanzata hanno il 32% in meno di probabilità di soffrire di malattia di Alzheimer.

Più lungo è il pezzo scelto, meglio funziona il tuo cervello.

7. Ricco vocabolario

I risultati della ricerca mostrano una relazione diretta tra la quantità di narrativa letta e il vocabolario. La tabella mostra i risultati di un sondaggio tra lettori trentenni.

Abitudini di lettura	Parole del vocabolario
Leggi molto, molta narrativa	29 558
Leggi molto, a volte finzione	28 299
Leggi molto, raramente fiction	24 064
Leggi a volte, a volte fiction	23 353
Leggere a volte, fiction raramente	21 947
Raramente letto, raramente narrativa	12 402

Se vuoi parlare magnificamente, leggi la narrativa. Così imparerai a formulare meglio pensieri e raccontare storie, a sbarazzarti di frasi stereotipate nel discorso e nella scrittura.

8. Nuovi amici e scoperte

La finzione ci introduce alle persone e ci manda in avventure che ci mancano nella vita reale. I personaggi diventano nostri amici, modelli di comportamento e consiglieri. Litighiamo con loro, li odiamo e li sosteniamo. Così facendo, sperimentiamo vere emozioni. Leggendo la letteratura, non solo ci allontaniamo dalla realtà, ma acquisiamo nuove esperienze.

La giornalista e produttrice Lisa Boo ha parlato a una conferenza TED di come i libri l'abbiano aiutata a superare la crisi e ad aprire nuove opportunità.

La narrativa insegna a comprendere gli altri, empatizzare e compassione. Stimola la fantasia e arricchisce il vocabolario. Gli intenditori di narrativa sono più ampi, aperti a nuove esperienze e soluzioni creative di problemi. E, soprattutto, sono più equilibrati e dormono meglio.