Come riconoscere il disturbo ossessivo-compulsivo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

C'è una linea dopo la quale il desiderio di mettere tutto sugli scaffali si trasforma in una nevrosi.

Essere un maniaco del controllo a volte è utile. È meglio assicurarsi cinque volte di aver inserito con precisione biglietti aerei e passaporti nella borsa piuttosto che in aeroporto per scoprire che mancano i documenti necessari.

Ma per alcuni, il desiderio di controllare e ricontrollare diventa ossessivo. E tanto da rovinare seriamente la vita. Una persona si blocca letteralmente su alcune cose. Ad esempio, non può uscire di casa finché non si è assicurato che il ferro sia spento 20 volte. O non si laverà le mani 10 volte. O, diciamo, non farà brillare il corridoio.

Questo comportamento è chiamato disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Con questo disturbo, una persona viene regolarmente visitata da pensieri ossessivi inquietanti (ossessioni), di cui cerca di liberarsi con l'aiuto di rituali altrettanto ossessivi (compulsioni).

Secondo il disturbo ossessivo-compulsivo del National Institute of Mental Health degli Stati Uniti, 1-2 persone su 100 soffrono di disturbo ossessivo compulsivo e solo negli Stati Uniti ne sono colpite oltre due milioni.

È difficile riconoscere la linea in cui una sana lungimiranza o un amore per la pulizia iniziano a trasformarsi in un disturbo mentale. Ma è ancora possibile - se non ti mancano alcuni sintomi caratteristici.

Come riconoscere il disturbo ossessivo-compulsivo

Tutte le persone sono, ovviamente, diverse. Ma le ossessioni si sviluppano più spesso secondo diversi scenari dello stesso tipo. Disturbo ossessivo-compulsivo. Eccoli.

1. Paura di germi o sporcizia

Una passione incontrollabile per l'igiene è uno dei sintomi più comuni del DOC.

Le persone con questo disturbo hanno una disperata paura che i germi patogeni si depositino sulle loro mani o sul loro corpo. Pertanto, si lavano le mani cinque volte di seguito. E ripetono la procedura ogni volta che devi toccare la maniglia della porta o il ricevitore del telefono dell'ufficio. Ebbene, il bisogno di stringere la mano a un collega, abbracciare un amico quando ci si incontra, o, diciamo, afferrare un corrimano nei mezzi pubblici, diventa il loro incubo personale.

2. Una malsana passione per la pulizia

Ci sono persone le cui case brillano letteralmente. Sono puliti. Ma se tutto è pulito e gli ospiti girano per l'appartamento come in un museo, ma tu sei ancora infelice e hai un'irresistibile voglia di strofinare gli specchi e strofinare ripetutamente il pavimento nel corridoio, possiamo parlarne - ossessivo- disturbo compulsivo.

3. La necessità di tenere le cose in ordine (letteralmente)

Una tazza che viene lasciata sul tavolo, invece di occupare lo spazio assegnato sulla mensola della cucina, può far diventare una persona con disturbo ossessivo compulsivo un isterico naturale. È infuriato per qualsiasi cosa che, secondo lui, non è dove dovrebbe essere. Le pantofole devono certamente stare su un portascarpe, un programma deve trovarsi sotto la TV e anche un gatto deve sedersi nel suo cestino. Una persona può innervosirsi anche se la cosa si trova nell'angolazione sbagliata.

Qualcuno potrebbe definire questo comportamento una passione per l'ordine spinta al perfezionismo. Ma no, anche questo è un segno di disturbo ossessivo-compulsivo.

4. Eccessiva insicurezza

Molte persone si preoccupano di come appaiono, se stanno facendo la cosa giusta e cosa penseranno gli altri di loro. Questo non è un problema (o meglio, non è il peggiore).

Tali esperienze diventano un problema quando una persona non può tenerle dentro.

Si chiede all'infinito: questi jeans gli stanno davvero bene? Il mascara è sbavato? Sembra troppo grasso con questo vestito? Sta eseguendo il compito correttamente? E adesso? E adesso? E anche qui non si sbagliava?

Un nevrotico ha bisogno fisicamente di incoraggiamento o rassicurazione costante da parte degli altri che tutto va bene per lui. Questo tradisce il disturbo ossessivo-compulsivo.

5. La necessità di ricontrollare costantemente tutto

Esempi standard sono un ferro da stiro presumibilmente scollegato o una luce non spenta, per il bene della quale una persona può tornare a casa due o tre volte. Ecco la necessità di tirare la maniglia della porta una dozzina di volte, anche se hai appena chiuso la porta con una serratura e un chiavistello. Oppure, ad esempio, ricontrolla regolarmente se l'e-mail è stata inviata al destinatario.

6. Conteggio ossessivo

Quando si cerca di concentrarsi su qualcosa, molti pensano a se stessi. Ad esempio, sussurrano: "Uno, due, tre - andiamo". Questo va bene.

Ma se una persona conta le cose più inaspettate, ad esempio il numero di alberi vicino a un tram o il numero di piselli in un'insalata portata, questo è già un motivo per diffidare. È ancora peggio se i risultati dei calcoli sono allarmanti ("Ci sono 13 piselli nell'insalata, il cameriere vuole chiaramente viziarmi!") E sono costretto a eseguire alcune azioni (ad esempio, estrarre un pisello dall'insalata e buttalo via). Questo comportamento è già un po' oltre il normale, sì.

7. Costruire la vita secondo rituali chiari

Magari metti i calzini in un cassetto rigorosamente nell'ordine dei colori dell'arcobaleno. Oppure a pranzo, mangia i cibi in ordine alfabetico: prima bevi il brodo dalla zuppa (la lettera "B"), poi mangia le tagliatelle (L), la carne (M), e solo dopo - un uovo sodo (io sono l'ultima lettera del alfabeto). Oppure vai a lavorare con un unico percorso rigorosamente definito. Un passo a sinistra, un passo a destra - e hai già un panico a metà con la certezza che la giornata andrà "storta".

Se devi deviare da qualsiasi rituale, anche il più innocuo della tua vita, potrebbe essere un segno di disturbo ossessivo compulsivo.

8. Accumulo di cose

Un comportamento salutare è quello di liberarsi di vestiti, mobili o elettrodomestici che sono diventati ovviamente inutilizzabili.

Non è salutare pensare: "Lascialo sdraiare (alzati), e improvvisamente tornerà utile un giorno". E farlo 100 volte, o anche 200, finché la casa non si trasforma in un magazzino di cose vecchie. Scomodo, ma calmo. E si adatta bene ai sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.

9. Ossessione per le relazioni

La separazione con una persona cara, una lite con un amico, un conflitto con le autorità. Queste sono situazioni spiacevoli, ma abbastanza comuni. Tutti devono preoccuparsi, cercare di capire cosa ha portato esattamente alla rottura o allo scandalo, tutti devono trarre conclusioni. Ma se le esperienze e l'autocritica durano anni, vale la pena chiedere aiuto.

Cosa fare se si sospetta un disturbo ossessivo-compulsivo

L'opzione migliore è consultare uno psicoterapeuta. Uno specialista ti aiuterà a capire se si tratta davvero di DOC. Forse ti offrirà di fare un esame del sangue: a volte l'ansia eccessiva è un sintomo di disturbi nella ghiandola tiroidea, quindi è necessaria la consultazione di un endocrinologo.

Il disturbo ossessivo-compulsivo, se confermato, viene corretto con la psicoterapia. Il medico può anche prescrivere antidepressivi. Tutto ciò contribuirà a ridurre il livello di ansia e a sbarazzarsi di pensieri e azioni ossessivi.

Ma è impossibile sperare che "passerà da solo". Il fatto è che i disturbi mentali tendono a crescere e peggiorare con l'età. E questo può portare a conseguenze molto spiacevoli. Gli esperti dell'organizzazione di ricerca americana Mayo Clinic nominano tra loro:

• dermatite da contatto da lavarsi le mani troppo spesso;
• incapacità per ansia di recarsi al lavoro o in altri luoghi pubblici;
• difficoltà nelle relazioni personali, incapacità di creare o mantenere una famiglia;
• un declino generale della qualità della vita;
• desiderio di suicidio.

In generale, il disturbo ossessivo-compulsivo non è qualcosa che può essere considerato solo un tratto della personalità. È importante sconfiggerlo. Fino a quando questo disturbo mentale ha rovinato la vita.