7 segnali di un ambiente di lavoro malsano

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Una squadra tossica può rovinare non solo una carriera, ma anche la vita.

Questo articolo fa parte del progetto One to One. In esso si parla di relazioni con noi stessi e gli altri. Se l'argomento ti è vicino, condividi la tua storia o opinione nei commenti. Aspetterò!

Come capire se l'atmosfera sul lavoro è malsana

1. È consuetudine discutere i colleghi alle spalle

Naturalmente, se senti principalmente lodi o discussioni alle tue spalle su come compiacere o aiutare una persona, allora questa è una squadra meravigliosa. Ma in realtà, è molto più probabile che i dipendenti si lavino le ossa a vicenda, cerchino difetti e trasmettano pettegolezzi usando il metodo di un telefono danneggiato.

Di conseguenza, l'ufficio o la fabbrica diventa un campo di battaglia. E non ti permetti di rilassarti un secondo. Sei costretto a monitorare costantemente il tuo comportamento in modo che le tue azioni non vengano fraintese e tutto ciò che dici non venga usato contro di te. Lavorare in un ambiente così stressante non è facile.

2. I dipendenti sono criticati in modo non costruttivo

Tutti in una squadra sono persone e le persone, siano essi dipendenti di linea o capi, tendono a commettere errori. Quindi a volte il risultato del lavoro non è quello che vorresti ottenere. Inoltre, nessuno può lavorare sempre con la stessa produttività. Pertanto, di tanto in tanto è necessario ammettere onestamente che non ha funzionato molto bene e discutere su come tutto può essere migliorato.

La critica aiuta a svilupparsi, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Un altro punto è come viene presentato.

Succede che nessuno si accorga dei successi, ma tutti si sforzano di ficcare il naso negli errori. È spiacevole, anche se non è così male. Il problema inizia dove le critiche si trasformano in bullismo. Ad esempio, in risposta a un'idea, anche se non molto buona, una persona riceve sarcasmo e commenti sprezzanti. Oppure il capo non sta criticando il lavoro, ma l'esecutore stesso. D'accordo, c'è una differenza tra “Ammettiamolo, è andata francamente male. Ha bisogno di essere rifatto "e" Sei solo cattivo, cos'altro potresti ottenere! Rifatelo."

3. I colleghi fanno battute difficili

Le battute al limite sono appropriate se le persone comunicano da molto tempo, comprendono bene il contesto delle loro affermazioni e sanno per certo che tutti capiranno tutto correttamente.

In un collettivo di lavoro, questo accade raramente e il buon senso ci dice di frenare i nostri cavalli. Perché tra amici, ad esempio, una stupida battuta razzista può ancora passare sotto la salsa "Ragazzi, mi conoscete da molto tempo, non sono così e capisco che questi sono solo stereotipi, ma questo è un pensiero divertente, e non posso proprio resistere e parlare." Ma in ufficio sembrerà inequivocabilmente inaccettabile.

Può essere offensivo ascoltare dichiarazioni discriminatorie per le persone a cui non si applicano. Ad esempio, le brune possono reagire bruscamente alle battute sulla stupidità delle bionde. Perché le bionde non sono stupide qui, ma battute simili. Quando tali osservazioni si trasformano in frecciate rivolte ai presenti, questo è già un vero male, la cui fonte comprende bene ciò che sta facendo. Da qui al bullismo è solo un tiro di schioppo.

4. C'è un emarginato nella squadra

Il mobbing, cioè il bullismo verso una persona in un collettivo di lavoro, è un problema frequente. Ad esempio, 135 su 180 partecipanti a un sondaggio russo sono stati sottoposti ad esso.

Anche se la vittima del bullismo non sei tu, ma qualcun altro, la sua stessa presenza indica che il rapporto nella squadra non è molto sano. Perché gli adulti e le persone emotivamente mature risolvono i problemi in modo diverso e difficilmente assumono bambini dell'asilo da nessuna parte.

Non è solo l'emarginato a provare emozioni negative in un'atmosfera di bullismo. Inoltre, se si dimette, è molto probabile che la folla trovi semplicemente una nuova vittima. Quindi è difficile lavorare in un ambiente del genere.

5. Il management favorisce la concorrenza malsana

Ci sono aziende con un sistema di motivazione semplice e trasparente. Tutti sanno come guadagnare il più possibile e ottenere una promozione: svolgere meglio i propri doveri o offrire nuove idee. Allo stesso tempo, i dipendenti vengono valutati rigorosamente in base alle loro competenze professionali.

Ma ci sono anche tali società in cui incoraggiano e puniscono esclusivamente con la decisione della direzione. Ecco perché la squadra trascorre una parte significativa del proprio tempo non sul lavoro, ma sugli intrighi e sulla ricerca di opportunità, su come affogare il vicino e ribellarsi al suo passato. I capi, di regola, si divertono solo, altrimenti i processi sarebbero costruiti in modo diverso.

Ahimè, le persone che non sono pronte a giocare secondo tali regole troveranno difficoltà in un'atmosfera del genere. Non importa quanto una persona sia brava, sarà in fondo alla gerarchia dell'ufficio a causa del fatto che non ha successo nei giochi sotto copertura. E sebbene questo non dica nulla sulle sue capacità e capacità lavorative, batte sull'autostima.

6. I valori aziendali sono troppo pedali

I valori aziendali in sé non sono così male, ma molto dipende da come vengono implementati.

Prendiamo il tema del nepotismo. Durante il tempo in cui si lavora in aziende con uno staff ridotto, tutti diventano molto vicini, quasi una famiglia. Ma in questa situazione, tutto di solito viene da dentro. Quando questi "sentimenti correlati" vengono impiantati dall'esterno, di regola, non ci si può aspettare nulla di buono. Questo di solito non significa che sarai sempre compreso e accettato da chiunque, faranno di tutto per il tuo benessere. Piuttosto, al contrario, stai aspettando la spinta dei confini personali - e ciò che è sbagliato, siamo una famiglia; superlavoro: è difficile, forse, uscire nei fine settimana per una causa comune; accuse di tradimento, se decidi di cambiare lavoro, come puoi incastrarci.

Un altro segnale di allarme sono le affermazioni troppo frequenti come “sei stato solo fortunato a lavorare per la nostra azienda”. Di solito, questo è seguito da una svalutazione del merito in qualsiasi situazione controversa: dovresti essere grato, non indignato, non pretendere condizioni normali e uno stipendio decente, chi sei comunque? Questo atteggiamento nei confronti dei dipendenti crea un terreno estremamente fertile per la tossicità.

7. Il lavoro ti rende infelice

A volte il team e le relazioni di lavoro vanno bene e l'atmosfera diventa malsana solo per te.

Immaginiamo una situazione. Non ti piace comunicare con i colleghi, parli con loro solo quando hai bisogno di discutere di questioni lavorative e se non hai altra scelta. Non ci sono giorni in cui vai al lavoro con gioia. La tua autostima e il tuo umore sono molto peggiori di quando hai trovato un lavoro. Sei costantemente sotto stress. Ti sembra di essere nell'inferno aziendale.

Se è così, è probabile che per te personalmente sia così. Puoi impegnarti nell'autoflagellazione per molto tempo e pensare che sei tu a non essere in grado di integrarti nella squadra. Che non vuoi andare a lavorare per pigrizia. Che non c'è gioia nella vita, perché dopo 25 anni non ce l'ha nessuno.

In questo caso, forse, il punto non è che la squadra sia tossica, ma che tu non sei al tuo posto e semplicemente non ti si addice.

Perché un ambiente di lavoro malsano è pericoloso

Una lunga permanenza in un ambiente tossico è irta di una diminuzione dell'autostima, perdita di fiducia in se stessi e delusione nella professione. E se in ufficio regna costantemente un'atmosfera stressante, ciò può influire negativamente sulla tua salute. Insonnia, perdita di appetito, irritabilità, esaurimento, depressione: le conseguenze sono diverse, ma sono tutte ugualmente spiacevoli.

Un clima di squadra malsano può influenzare altre aree della tua vita e degradare significativamente la qualità della tua vita.

Cosa fare se sei in una comunità tossica

Prendi le distanze

Mentre lavori ancora in questa squadra, devi in qualche modo difenderti da essa. E costruire in questo caso è un'opzione funzionante. Soprattutto per le persone con un elevato senso di giustizia, che ribollono, anche se la situazione non li riguarda.

Acquista cuffie con cancellazione del rumore per evitare di ascoltare le conversazioni. Disattiva le chat di lavoro informali. Siediti il più lontano possibile. Infine, ricorda che non sei responsabile del comportamento dei tuoi colleghi. Non sei un tutt'uno, ma semplicemente estranei che la professione ha unito per un po'. Dovrebbe diventare più facile in questo modo.

Trova un posto sicuro

Mettiti al riparo nel caso in cui diventi completamente insopportabile. Questa può essere una stanza con una macchina per il caffè o un angolo dietro un albero di ficus, dove avrai l'opportunità di espirare e prendere fiato.

Ottieni il supporto di persone che la pensano allo stesso modo

Probabilmente ci sono molte persone piacevoli tra i tuoi colleghi che ti sono estranee nello spirito. La comunicazione con loro aiuterà a livellare almeno un po' l'atmosfera opprimente. Ti ricorderà anche che non sei una viola solitaria in questo mondo di cactus e che incontri persone buone non meno spesso di quelle cattive.

Ripensare la potenziale scala di distruzione

Di solito, l'atmosfera tossica è ancora più opprimente, perché sembra che non ci sia via d'uscita. Vieni pagato per lavorare con i soldi con cui vivi, quindi non puoi andartene e basta. Ti fa sentire come se fossi bloccato qui per sempre.

In realtà, questo è solo un lavoro. È solo una parte della tua vita e non ti definisce. Pertanto, puoi prestare un po 'meno attenzione a ciò che sta accadendo e la perdita del luogo attuale molto probabilmente non sarà un disastro. Naturalmente, questo è molto più facile da dire che da accettare davvero. Ma almeno vale la pena provarci.

Separa il lavoro dal resto della tua vita

Evita che l'atmosfera tossica rilasci tentacoli fuori dall'ufficio e avvelena le tue ore private. Non è facile, ma necessario. Per semplificare, puoi, ad esempio, inventare un rituale che segnerà il confine tra i due mondi.

Uscire

Questo consiglio non dovrebbe essere preso come una raccomandazione per lanciare una dichiarazione al tuo capo sul tavolo domani. Ma la ricerca di un nuovo lavoro dovrà essere inclusa nel piano per salvarti dai colleghi tossici.

Se fossimo personaggi dello show, faremmo squadra con tutte le persone buone contro tutte quelle cattive - e vinceremmo sicuramente. Ma nella vita, combattere un'atmosfera malsana è spesso una strada verso il nulla. Pertanto, sarà logico andare non alla vittoria, ma a un'altra società. Quindi cerca una chat con lavori interessanti su Telegram e aggiorna il tuo curriculum.