Che tipo di maniaco del lavoro sei o da chi andrà il karoshi?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

In un articolo ospite della League of Cultivating Professionals, imparerai come il workaholism differisce dalla normale passione professionale, come riconoscere i primi sintomi di questa malattia e perché il workaholism è serio e molto pericoloso.

Nell'aprile 2000, il primo ministro giapponese Keizo Obuchi ha avuto un ictus sul posto di lavoro. Karosi: questa parola, forse, è balenata nella testa di ogni abitante del paese. Karoshi è la morte per superlavoro, e questo fenomeno è ben noto ai giapponesi. Per 20 mesi di lavoro, Obuti ha preso solo 3 giorni di ferie e ha lavorato 12-16 ore al giorno. Se il tuo programma è così, allora sei nei guai. Probabilmente sei un maniaco del lavoro, e questo è serio.

Scienziati dell'Università del Massachusetts, dopo aver studiato oltre 100 mila file personali dei dipendenti, hanno scoperto che le persone che lavorano costantemente troppo hanno il 61% di probabilità in più di ammalarsi o subire vari tipi di lesioni. Lavorare 12 o più ore al giorno aumenta il rischio di malattia di un terzo e una settimana lavorativa di 60 ore del 23%.

Il workaholism deforma la personalità: cresce il vuoto emotivo. La capacità di empatia, la simpatia è compromessa. Il maniaco del lavoro dipendente è caratterizzato dall'incapacità di relazioni intime, dall'incapacità di giocare e divertirsi, rilassarsi e vivere una vita tranquilla. In altre parole, non può essere felice. Le sue capacità di gioia, creatività, facile autoespressione spontanea sono bloccate dal suo stesso stato di tensione.

Le case di pensiero del maniaco del lavoro sono costantemente focalizzate sul lavoro. Non può passare immediatamente al riposo, ha bisogno di una sorta di decompressione, come i subacquei. Pertanto, venerdì sera e sabato pomeriggio, non è più al lavoro, ma anche non proprio a casa. Le relazioni familiari, la famiglia nel suo insieme sono percepite dal maniaco del lavoro dipendente come un'interferenza, le conversazioni con i propri cari gli sembrano noiose. Evita di discutere di importanti problemi familiari, non partecipa all'educazione dei bambini, non dà loro calore emotivo.

Nella vita di tutti i giorni, un maniaco del lavoro è cupo, intransigente, vulnerabile e nel panico evita lo stato di "non fare nulla". I maniaci del lavoro hanno il 40% in più di probabilità di divorziare; i maniaci del lavoro hanno problemi con il sesso. Lavorando 24 ore su 24, a casa non spengono nemmeno i cellulari. "Quattro a letto: tu, il tuo partner e due smartphone" - lo scherzo riguarda proprio loro.

Se ti riconosci, aggiungiamo che il maniaco del lavoro non è un duro lavoro.

Il workaholism è una malattia devastante. Questa non è una conseguenza dell'eccitazione lavorativa, ma un campanello d'allarme che qualcosa sta andando storto.

La malattia del maniaco del lavoro è stata nominata per la prima volta dallo psicoanalista Sándor Ferenczi nel 1919. Fu per questo disturbo che curò i suoi pazienti che si ammalarono alla fine della settimana lavorativa e poi si ripresero bruscamente lunedì mattina. È stato lui a descrivere il maniaco del lavoro come una malattia che oggi viene diagnosticata nel 5% di tutti i lavoratori nel mondo.

Gli psicologi distinguono quattro fasi nello sviluppo del maniaco del lavoro:

1. Il primo, iniziale, di solito passa inosservato e inizia con il fatto che una persona rimane al lavoro, ci pensa nel tempo libero, la vita personale passa in secondo piano.

2. La seconda fase è fondamentale quando il lavoro diventa passione. La vita personale è completamente subordinata al lavoro e il paziente trova molte scuse per questo. Appare la stanchezza cronica, il sonno è disturbato.

3. La fase successiva è cronica. Un maniaco del lavoro si assume volontariamente sempre più responsabilità, diventa un perfezionista - una persona che cerca costantemente l'eccellenza, ma non riesce a fare tutto.

4. Durante la quarta e ultima tappa, la persona si ammala sia fisicamente che psicologicamente. L'efficienza è ridotta, la persona è praticamente rotta.

La psicologa Olga Vesnina ha proposto la seguente classificazione dei maniaci del lavoro:

Maniaco del lavoro per gli altri lavora molto duramente ed è molto soddisfatto. Crede di lavorare per il bene della sua famiglia (che di solito non condivide questa opinione), non ammette la sua malattia. È impossibile aiutare un tale maniaco del lavoro: è come curare un tossicodipendente che non vuole essere curato.
Maniaco del lavoro per te stesso lavora molto duramente, ma ha sentimenti contrastanti al riguardo (sa che lavora troppo e che questo è un male). Si rende conto che le persone vicine possono soffrire del suo lavoro. Non è senza speranza.
Maniaco del lavoro di successo grazie al suo lavoro ottiene grandi successi professionali e di carriera. Praticamente non vede la sua famiglia, tuttavia, grazie a una carriera di successo, può fornire ai suoi cari una vita confortevole.
perdente maniaco del lavoro si impegna in attività inutili, imita il lavoro, riempiendo il vuoto nella sua vita. Guadagna poco, sente tutta la disperazione della sua esistenza, mentre scava sempre di più nel lavoro.
maniaco del lavoro nascosto in pubblico si lamenta di come non gli piaccia lavorare, ma in realtà dedica tutte le sue forze e il suo amore al lavoro. Si rende conto che il suo maniaco del lavoro è una malattia e quindi nasconde la sua malattia, raccontando costantemente di quanto sia stanco di lavorare. Allo stesso tempo, non può vivere un giorno senza lavoro.

Tuttavia, non tutte le persone che lavorano sodo sono considerate maniaci del lavoro. Ad esempio, c'è il concetto di "falso maniaco del lavoro", in cui una persona si nasconde semplicemente dietro il lavoro e vuole essere considerata una maniaca del lavoro. Allo stesso tempo, accumula casi fino all'ultimo, quindi lavora in modalità di emergenza. Queste persone non dipendono dal lavoro, si lamentano spesso di non avere tempo per fare nulla, ma è semplicemente conveniente per loro sembrare maniaci del lavoro.

Se una persona ha una giornata lavorativa di 12 ore, ciò non significa che sia una maniaca del lavoro. Il workaholism è una dipendenza psicologica e ci sono una serie di segni con cui può essere identificato.

Dopo una giornata di lavoro, è quasi impossibile passare ad altre attività. Il riposo perde il suo significato, non dona gioia e relax.
Solo lavorando o pensando al lavoro una persona si sente energica, sicura di sé e autosufficiente.
C'è una forte convinzione che la vera soddisfazione si possa provare solo sul lavoro, tutto il resto è un surrogato.
Se improvvisamente una persona non è impegnata con il lavoro per un po 'di tempo, inizia a provare irritazione, insoddisfazione immotivata per se stesso e per gli altri.
Dicono di una persona (e non solo dei parenti) che nella comunicazione è silenzioso e cupo, inflessibile, aggressivo. Ma tutto questo scompare, non appena è al lavoro - di fronte a te c'è una persona completamente diversa.
Quando la fine di qualsiasi attività è vicina, una persona sperimenta ansia, paura, confusione.
Per salvarsi da questo, inizia immediatamente a pianificare le prossime attività lavorative.
Tutto ciò che accade al di fuori del lavoro per una persona è ozio, pigrizia, autoindulgenza.
Riviste, programmi televisivi, spettacoli di intrattenimento irritano solo una persona.
Sempre più spesso non ci sono desideri sessuali, ma una persona lo spiega con il fatto che "oggi è stanco, ma domani …".
Il lessico contiene spesso parole ed espressioni "tutto", "sempre", "devo", "posso" e quando si parla di lavoro, una persona usa il pronome "noi", non "io".
Una persona prende l'abitudine di porsi compiti chiaramente irrisolvibili e obiettivi irraggiungibili.
Una persona inizia a percepire tutti i problemi e i fallimenti sul lavoro come personali.
A causa del sovraccarico sul lavoro, i rapporti familiari si stanno gradualmente deteriorando.

Allo stesso tempo, i capi amano i maniaci del lavoro. Distruggendosi, infatti, raggiungono altezze e diventano una risorsa dell'azienda. I maniaci del lavoro sono bravi in determinate situazioni: avviare o terminare progetti, aumenti stagionali del volume di lavoro, necessità di prepararsi per una sorta di audit.

Non è raro che i leader promuovano una cultura di "elevata usura" in azienda. Dovrebbero essere sconvolti: una tale posizione porta a perdite economiche e non alla prosperità degli affari. Un dipendente cronicamente stanco è incapace di innovazione, dedizione ed empatia. I maniaci del lavoro, sfiniti dalla ricerca del lavoro, spesso commettono costosi errori organizzativi e si scontrano con i colleghi. E si ammalano con una regolarità non invidiabile, e questo comporta il pagamento del congedo per malattia. Inoltre, i maniaci del lavoro, con i loro exploit, consentono l'esistenza di "lumpen-quadres" nell'organizzazione, che non aumentano la produttività del lavoro, ma ricevono regolarmente salari. È difficile motivare sia i maniaci del lavoro che i "lumpen", poiché la normale motivazione al lavoro qui non funziona più, il che significa che i dipendenti vengono gestiti male.