Che cos'è l'inganno emotivo e perché è pericoloso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

No, questa non è solo amicizia.

Tutto inizia in modo abbastanza innocente e sembra una normale amicizia. Si comunica con una persona, si scambiano messaggi, si fa una passeggiata o si fa snowboard insieme, si condividono problemi ed esperienze. E poi all'improvviso ti rendi conto che preferiresti passare la serata a mandare messaggi con "solo un amico" piuttosto che guardare un film con tuo marito o tua moglie. E questa connessione, che improvvisamente è diventata inaspettatamente forte, distrugge la tua relazione con un partner normale.

Ciò che conta come tradimento emotivo

Il tradimento emotivo si verifica quando una persona è sposata o ha una relazione seria, ma concede a qualcun altro più tempo, energia e sentimenti rispetto al proprio partner. Con questo "amico" condivide i suoi pensieri più intimi, preferisce rivolgersi a lui per avere sostegno, calore e carezze emotive. In altre parole, cerca le emozioni dalla parte.

Il 45% degli uomini e il 35% delle donne ha ammesso di essere emotivamente infedele ai propri partner. Come fai a sapere se sei uno di loro? Psicologi ed esperti matrimoniali identificano le seguenti caratteristiche:

• Ti allontani dal tuo coniuge/partner. È difficile per te parlare con lui di qualcosa di diverso dai problemi domestici quotidiani.
• Pensi sempre al tuo amico, non vedi l'ora di incontrarlo.
• Non sei interessato all'intimità con il tuo partner, sia emotivamente che sessualmente.
• Passi meno tempo insieme di prima.
• Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze con un amico, non con il tuo partner.
• Stai cercando una scusa per fare un regalo al tuo amico o per compiacerlo in qualche altro modo.
• Ti senti come se il tuo amico ti capisse meglio del tuo partner.
• È più probabile che passi del tempo con un amico che con tuo marito o tua moglie.
• Mantieni segreta la tua amicizia, non dici all'altra metà di cosa stai parlando, nascondi il fatto che sei andato a una riunione e preferisci non menzionare affatto questa relazione.
• Ti senti attratto dal tuo amico.
• Litighi spesso con il tuo partner per la tua relazione con un amico.

Ed ecco i campanelli d'allarme che indicano cosa sta cambiando emotivamente il tuo partner o coniuge:

• Ti evita, si comporta in modo distaccato, spesso ti critica.
• È diventato riservato, nasconde il telefono o ci mette una password e sbatte il coperchio del laptop se entri improvvisamente nella stanza.
• Ha sviluppato interessi e hobby inaspettati.
• Dice che sta lavorando con un amico o una ragazza su un progetto e spesso hanno bisogno di tempo extra.
• Parla costantemente del suo ragazzo o della sua ragazza.
• Di solito non sei geloso, ma ora hai la sensazione che qualcosa non va.
• Quando provi a discutere una situazione, il marito o la moglie si comportano in modo ostile, ti attaccano o cercano di farti sembrare pazzo.

Ci sono diverse differenze fondamentali tra l'amicizia platonica e il tradimento emotivo. L'infedeltà inizia quando l'"amico" si avvicina più del coniuge o del partner. Quando gli imbroglioni hanno segreti dalle loro metà. E quando tra "amici" c'è un'attrazione sessuale - cosciente o meno.

Perché l'inganno emotivo è pericoloso

Molte persone pensano che non ci sia nulla di sbagliato: questo non è sesso, il che significa che non è considerato tradimento. Ma non è affatto così.

1. La vicinanza emotiva è solo un preludio

Psicologi e consulenti matrimoniali affermano che una tale connessione emotiva è anche una sorta di tradimento, sebbene senza sesso. Perché questa “solo amicizia” può facilmente finire a letto nel tempo. C'è quasi certamente un'attrazione sessuale tra due persone, se diventano così vicine.

2. Il tradimento emotivo fa male e porta alla rottura

Tali imbroglioni spesso non si sentono in colpa, ma i loro coniugi o partner la pensano in modo molto diverso. Una stretta connessione emotiva con un'altra persona non è meno dolorosa del fatto di fare sesso di lato. È vero, l'atteggiamento nei confronti di questo problema dipende dal genere.

I ricercatori hanno condotto un sondaggio e hanno scoperto che le donne hanno più paura del tradimento emotivo di un partner e gli uomini hanno più paura di quelli sessuali. In ogni caso, entrambi si sentono ingannati e traditi, perché le persone vicine nascondono loro una parte importante della loro vita e mentire e nascondersi distruggono la fiducia e danneggiano le relazioni. Di conseguenza, il caso potrebbe finire con una rottura.

3. L'infedeltà emotiva ferisce tutti i partecipanti

Anche un amico che è coinvolto in questo particolare triangolo amoroso ha dei sentimenti. L'imbroglione, infatti, gli dà la speranza che un giorno staranno insieme e la alimenta attivamente - con messaggi calorosi, incontri e passeggiate comuni, sguardi significativi e, per così dire, tocchi casuali.

Ma allo stesso tempo, sembra che non svilupperà queste relazioni, non chiamerà ciò che sta accadendo un romanzo e non pensa di lasciare la famiglia. Cioè, mette il suo "solo amico" in una posizione strana, ridicola e quasi umiliante. E fa male.

E infine, tutta questa situazione provoca sofferenza allo stesso imbroglione. È costretto a sopprimere i suoi sentimenti, mentire, schivare, combattuto tra due persone a lui vicine.

E se cambiassi?

Capire le ragioni

Forse ti mancano cure, supporto e attenzione. Forse il tuo coniuge o partner non trascorre abbastanza tempo con te, ti ammira un po', spesso ti critica. O non condivide interessi che sono importanti per te.

Forse hai bisogno di forti emozioni, avventura e scosse. E succede anche che non c'è più amore e calore tra te e la relazione è giunta al termine, anche se ti rifiuti di ammetterlo. Comunque sia, cerca di capire perché hai iniziato a cercare emozioni al di fuori della famiglia.

Renditi conto che tradire distrugge la tua relazione

Che tu dia tutta la tua energia, affetto, persino amore a un'altra persona. Che stai ingannando il tuo partner, ti allontani da lui. Tutto ciò causa dolore e sofferenza a tutte le parti in conflitto e alla fine può sfociare in una rottura.

Parla con la tua metà

Probabilmente non vale la pena parlare dei sentimenti che provi per un'altra persona, a meno che, ovviamente, tu non abbia intenzione di divorziare. Ma puoi discutere le ragioni per cui questo è successo. Ad esempio, se ti manca il supporto e l'ammirazione, dillo al tuo partner, chiedigli di darti più tempo e attenzione. Oppure fate un viaggio insieme per rafforzare il vostro matrimonio e ottenere le esperienze di cui avete bisogno.

Decidi cosa fare con "amicizia"

Sii onesto con te stesso e vedi se riesci a riportare questa relazione su un binario puramente amichevole. In caso contrario, la connessione dovrà essere interrotta e il prima possibile. Spiega a un amico che questa unione è dannosa per il tuo rapporto con tuo marito o tua moglie e sei costretto a interrompere la relazione. Cerca di non incontrare di nuovo questa persona, eliminala dalla tua vita, almeno per un po' - non scriverla o chiamarla, annulla l'iscrizione a lui nei social network.

Riempi gli spazi vuoti

A volte accadono "tradimenti platonici" dove mancano la gioia e le brillanti emozioni positive. Pensa a dove altro, oltre a una relazione con un amico, puoi ottenerli. Forse dovresti uscire più spesso o ha senso iniziare un nuovo hobby, viaggiare di più, fare arte o sport.

Chiedere aiuto

Se stai lottando con la situazione, ma vuoi mantenere una relazione, cerca un buon terapeuta familiare e inizia a frequentare le sessioni con il tuo partner.

Come proteggere la tua relazione dagli imbrogli emotivi

Alcuni consulenti familiari sono piuttosto categorici su questo tema. Credono che se sei sposato, dovresti evitare qualsiasi contatto con membri del sesso opposto (o con il tuo - se stiamo parlando di persone omosessuali). Questa sarà la prevenzione del tradimento.

Questa opinione riecheggia le tradizionali opinioni patriarcali - quando il marito si oppone a qualsiasi comunicazione tra sua moglie e altri uomini. Ma questo approccio presuppone che uno dei coniugi - il più delle volte il marito - non si fidi dell'altro e violi la sua libertà. E tali rapporti non possono più essere definiti sani e uguali. Inoltre, il desiderio di isolare un partner dalla comunicazione con gli amici è un segno di abuso emotivo.

Le relazioni sane costruite sull'amicizia, sulla fiducia e sul rispetto reciproco sono di per sé una difesa contro gli imbrogli. Pertanto, prova quanto segue.

Trascorri più tempo insieme

Vai a appuntamenti in caffè, ristoranti, teatri, film o per passeggiate. Usa ogni opportunità per stare insieme.

Parla di ciò che ti preoccupa

Non accumulare risentimento, rabbia e irritazione. Non aspettarti che il tuo partner capisca perché sei infelice. Parla dei tuoi sentimenti, discuti di ciò che non ti piace, prova a trovare una soluzione. Se sei scortese, offeso o ferito, non dimenticare di scusarti e di discutere dell'accaduto.

Generalmente parlate il più possibile

Non solo questioni di tutti i giorni: acquisti, bollette, riparazioni e rubinetti che perdono. Ma anche su ciò che ti affascina: sui libri, sui programmi TV, sui tuoi hobby, sugli eventi culturali e politici. E, naturalmente, condividi i tuoi sentimenti ed esperienze.

Supportatevi a vicenda

Assicurati di dedicare del tempo ad ascoltare la persona amata, rallegrarlo, dire che lo ami e che credi in lui.