7 domande da porsi il più spesso possibile

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per muovere la tua vita nella giusta direzione, devi porti le domande giuste.

Albert Einstein disse: "Se avessi un'ora per risolvere un problema e la mia vita dipendesse dalla sua soluzione, passerei i primi 55 minuti a formulare una domanda". E aveva ragione: fare una domanda con competenza è il passo più importante verso la risoluzione dei problemi e il raggiungimento degli obiettivi.

Lifehacker ha selezionato sette domande dai libri "The Important Years" e "Be the Best Version of Yourself". Ogni persona dovrebbe chiedersi.

1. Cosa do al mondo?

La domanda principale per oggi è questa: come trasmetti al mondo ciò che ricevi da esso?

Il successo di una persona è in ultima analisi determinato da ciò che è pronta a dare al mondo. Dan Waldschmidt autore di Sii la migliore versione di te stesso

Quindi cosa dai esattamente al mondo? Cosa stai creando? Prenditi del tempo e scrivi la risposta a questa domanda su carta. Non è necessariamente qualcosa di monumentale o visibile. Ad esempio, potresti scoprire di essere il migliore nel mantenere relazioni forti all'interno della tua famiglia. Quindi scrivilo. Con quale moneta stai pagando il mondo? Stai solo prendendo o sei pronto a dare?

2. Cosa voglio veramente?

Ognuno ha una voce interiore che sussurra di desideri e sogni. Rafforzalo. Annota tutti i desideri che sorgono nella tua testa sugli adesivi. Qualunque cosa siano - grandi, stupidi, strani, divertenti - scrivili.

Alcuni saranno fugaci, altri prenderanno piede e suoneranno più forte e più spesso nella tua testa. Questo sei tu e i tuoi veri desideri. Non ascoltare ciò che gli altri hanno da dire su ciò che vuoi. Se vuoi - fallo!

Il secondo metodo funziona al contrario. Sbarazzati di tutto ciò che non vuoi fare e di cui non hai bisogno. Scrivi su un pezzo di carta tutti gli impegni, le convinzioni, cioè tutti i "devi" che hai. Quindi rispondi a tre domande per ogni "must":

• Da dove proviene?
• È vero?
• Voglio seguirlo?

Cancella tutte le convinzioni che non funzionano per te. Così, libererai tempo e spazio per te stesso nel presente.

3. Quanto puoi scusarti?

Quasi tutti i nostri desideri che contraddicono le nozioni di sicurezza del cervello, qualsiasi azione che in qualche modo ci tira fuori dalla nostra zona di comfort, incontra una potente resistenza. Questa è chiamata la forza di resistenza.

Per il cervello, la nostra via d'uscita dalla zona di comfort è come un incendio. Per evitare che ciò accada, dirige i suoi vigili del fuoco sotto forma di scuse. Ora ascolta e ascolta il loro segnale forte. Stanno guidando e la tua mente inizia a versare schiuma di fuoco sotto forma di scuse:

• È così disgustoso fuori, restiamo a casa…
• Se lasci il lavoro, morirai di fame!
• Non avviare un'attività in proprio. Nessuno dei tuoi conoscenti ha successo.
• “Non lasciare la stanza. Non commettere errori”(la schiuma del fuoco di Brodsky).
• Non andare a questo corso. Altrimenti, non avrai abbastanza soldi per vivere fino alla fine del mese.

Tutto questo è una forza di resistenza. Quante volte questa reazione difensiva si intromette nella tua vita?

4. Cosa mi dà più energia?

In The Critical Years, Meg Jay scrive: “È facile capire cosa amiamo di più. Le cose che amiamo ci danno la maggior quantità di energia.

Ciò significa che devi guardare in quali momenti hai più energia. Ad esempio, se ti senti sollevato quando dipingi immagini, dipingi immagini. Se ritieni di avere più energia quando organizzi grandi eventi, organizzali. Se ti senti pieno di energia in palestra, fallo.

Non cercare di seguire il percorso imposto e diventare un avvocato, perché i tuoi genitori lo volevano. O perché hai letto la valutazione "Le professioni più richieste del futuro". Segui l'energia e la tua passione troverà sicuramente una via d'uscita.

5. Importante o urgente?

Succede che siamo così stanchi di tutto che non vogliamo nemmeno alzarci la mattina. Non abbiamo desideri. Apatia completa. Tutto questo accade perché ci stiamo spingendo in una palude di obblighi, da cui non possiamo uscire. A causa del fatto che spesso facciamo ciò di cui abbiamo bisogno e non ciò che vogliamo, smettiamo di volere nulla.

Ci manca questo momento, perché il ritmo frenetico della nostra vita non ci permette di fermarci a pensare a noi stessi e ai nostri sogni. E, soprattutto, sulle nostre priorità. Quali sono le tue vere priorità? Forse questa è una carriera, cambiare il mondo in meglio, una famiglia forte, salute, una storia d'amore …

L'armonia con te stesso ti permetterà di mettere al primo posto la cosa più importante nella vita e di non allontanarti da questo corso.

6. Sto crescendo o mi sto degradando?

L'uomo vuole sempre crescere. Di lato, a caso - ovunque. Se una persona non cresce, si degrada. E il punto. Ecco perché è così importante sviluppare costantemente la tua attività. Se non ci impegniamo e non rendiamo il compito più difficile ogni giorno, siamo degradati.

Tutto intorno a noi tende alla crescita. Se si impedisce alla radice di un albero di crescere mettendoci sopra una lastra di cemento, cosa succede? L'albero inizierà a crescere lateralmente. È lo stesso con gli umani. Il degrado è la stessa crescita. Solo di lato.

Più ascolti te stesso e fai ciò che ti dice la tua voce interiore, più sarai armonioso. Abbi il coraggio di ammettere a te stesso cosa vuoi e cosa non vuoi veramente. E anche il coraggio di essere fedele a te stesso. Allora non avrai bisogno di altre motivazioni.

7. Leggo spesso libri?

Quanti libri hai letto quest'anno? E in passato? È abbastanza o puoi leggere di più? Poniti più spesso domande importanti e leggi libri intelligenti e utili. La parola è eterna, e sono i libri che saranno sempre quel modo veloce per pompare la tua mente e le tue abilità senza commettere i tuoi errori. Cerca libri interessanti sugli scaffali di accoglienti caffetterie, a casa di amici e genitori, sfoglia edizioni brillanti nelle librerie, chiedi agli amici di consigliare la loro letteratura preferita. E il gusto per i libri verrà sicuramente.