Perché la vera amicizia è importante?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Gli scienziati hanno scoperto che la qualità delle nostre relazioni con le persone può influenzare la nostra salute e la nostra capacità di stringere amicizie strette. Dimmi se hai buoni amici e ti dirò se sei sano.

La ricerca sociologica ha portato a conclusioni deludenti: solo la metà dei sentimenti amichevoli sono reciproci. Questo problema ha attratto psicologi, neuroscienziati, filosofi e specialisti del comportamento organizzativo.

Le opinioni degli scienziati erano divise: alcuni considerano l'ottimismo e l'egocentrismo la ragione principale dei legami deboli, mentre altri notano un cambiamento nel significato della stessa parola "amico". Nel moderno mondo della tecnologia, "aggiungiamo come amici" o "rimuoviamo dagli amici" con un semplice movimento o toccando lo schermo di uno smartphone. Questo comportamento desta giuste preoccupazioni, perché la nostra salute dipende dall'autenticità della relazione.

Trattare gli amici come un investimento o una merce è un tradimento dell'idea stessa di amicizia. La sua essenza non riguarda ciò che qualcuno è pronto a fare per te, ma chi diventi in presenza l'uno dell'altro.

Ronald Sharp Professore al Vassar College

Secondo il professor Ronald Sharpe, ci prendiamo del tempo per capire gli amici e aprirci a loro in modo che ci riconoscano. L'idea che non sia necessario fare qualcosa, ma semplicemente passare del tempo insieme, oggi è un po' persa. Le persone lottano per le relazioni più efficaci e hanno dimenticato come essere veri amici.

Nella nostra vita, possiamo fare amicizia solo con un piccolo numero di persone. L'antropologo e psicologo britannico Robin Dunbar, noto per lo studio delle connessioni sociali, offre R. I. M. Dunbar nelle sue opere. … dividere le amicizie in livelli o strati. Si riferisce al primo livello una o due persone. Questo può essere un coniuge e un migliore amico con cui comunichi quasi ogni giorno e sei nella relazione più aperta.

Al livello successivo, possono esserci un massimo di quattro persone con le quali hai sviluppato una forte amicizia. Sei attaccato a queste persone e sei in contatto su base settimanale. Tutti i livelli successivi includono i conoscenti: le connessioni sono deboli, gli incontri sono rari.

Il tempo e le emozioni sono limitati, quindi solo cinque persone diventeranno nostri amici intimi. Le persone possono pretendere di più, ma stai certo che non hanno così tanti buoni amici.

Robin Dunbar Professore di Antropologia e Psicologia Evoluzionistica

Nella cultura moderna, fare affidamento su qualcuno significa mostrare debolezza e la forza sta nell'essere indipendenti e non permettere agli altri di influenzarti. Ma l'amicizia implica attenzione e apertura, cose che hanno poco a che fare con una pagina di social media raffinata o con le foto di Instagram. Molti non vogliono correre rischi e credono nel rafforzamento dell'amicizia in futuro, ma notano solo carenze e momenti imbarazzanti. Di conseguenza, queste persone rimangono senza veri amici.

Secondo i medici Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, i sentimenti superficiali o non reciproci hanno un effetto fisico sul corpo umano. L'isolamento e la solitudine aumentano il rischio di morte allo stesso modo del fumo, dell'alcolismo e dell'obesità. Inoltre, una persona può perdere la capacità di empatia, intimità, supporto e reciprocità a causa dell'arresto della funzione corrispondente nel nervo vago del cervello.

La psichiatra e neuroscienziata interpersonale Amy Banks spiega che in presenza di un vero amico, la funzione speciale del nervo vago ci fa sentire al sicuro. È il lavoro di questo nervo che ci aiuta a condividere sinceramente le nostre esperienze e ad essere attenti ai sentimenti di un'altra persona durante un conflitto.

Pertanto, è importante decidere quale delle tante persone che incontri possono essere chiamate veri amici. Chi ti dà tempo, chi ti ispira, ti illumina e ti calma nei momenti difficili. Decidi chi non vorresti perdere, chi vuole rimanere sempre in contatto con te.

Non esiste una definizione precisa di amicizia, ma le relazioni vere sono unite dall'effetto dell'influenza: l'amicizia modella il nostro comportamento e la nostra visione del mondo. A seconda della nostra scelta, l'effetto può essere positivo o estremamente negativo. Ma senza amici, perdiamo molto, compresi anni di vita.