3 componenti di una relazione felice

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

L'inizio di una relazione è come una vacanza: tanto romanticismo, sentimenti freschi, sogni di un futuro meraviglioso. Ma la vita è fatta di vita quotidiana ordinaria e insignificante, e sono loro che determinano quanto sarai felice. Come scegli un partner con il quale, dopo 10, 20 e 50 anni, sarai divertente e a tuo agio come nelle prime settimane?

Perché è così importante scegliere il giusto compagno di vita?

Inizia con semplici calcoli: 90 anni meno la tua età. Il tuo risultato è il numero di anni che trascorrerai con il tuo compagno di vita (se sei abbastanza fortunato da vivere così a lungo). Si scopre da molti anni.

C'è un buon modo per affrontare un compito complesso: dividere un compito grande in diverse piccole parti e concentrarsi su come completare un compito piccolo specifico. Questo è un modo efficace per battere la procrastinazione. È anche adatto per la scelta di un compagno di vita.

Partiamo da lontano. Come immagini una relazione ideale? Un'incredibile storia d'amore, come in un libro o in un film, tanti momenti romantici, prove che attraversate insieme, avventure emozionanti e sempre un buon finale.

Ma la felicità umana non è solo punti salienti isolati, che, di regola, sono evidenziati in film o libri. Questi sono i dettagli della quotidianità, piccoli eventi che determinano il nostro benessere quotidiano.

Quindi, se vogliamo sposarci o sposarci con successo, dobbiamo prestare attenzione ai piccoli dettagli. Sposarsi e vivere insieme non è la tua luna di miele in Thailandia, ma le prossime 70 vacanze che trascorrerai insieme. Questa non è una cena festiva in una nuova casa - queste sono tutte le sere in cui cenerai insieme.

Il matrimonio è un giorno comune trascorso insieme.

Quindi, mettiamo da parte i baci sotto la pioggia, il sesso più volte al giorno e altre delizie di una relazione incipiente. Inoltre parleremo di come rendere i tuoi giorni grigi con il tuo partner il più felici possibile.

1. Forte amicizia

Ci godiamo il nostro tempo con gli amici. Ecco perché sono nostri amici. Ma solo con alcuni amici passare del tempo è così interessante, bello e fantastico che non vorrai andartene.

Se ci sono persone del genere nella tua vita, sarà un peccato se scegli la persona sbagliata come compagno di vita. Stai perdendo una grande opportunità di trascorrere il 95% del resto della tua vita con qualcuno a cui tieni davvero.

La vera amicizia include:

• Stesso senso dell'umorismo … Non vorrai passare 50 anni della tua vita fingendo di ridere di battute poco divertenti, vero?
• divertimento … La capacità di trovare qualcosa di divertente in una situazione non molto divertente: un ritardo del volo in aeroporto, un lungo viaggio, commissioni spiacevoli. Non sorprende che la ricerca confermi che quanto ci si diverte insieme è un ottimo predittore del futuro di una coppia.
• Rispetto per la mentalità del tuo partner … Il tuo compagno di vita dovrebbe essere il tuo psicoterapeuta sia nel lavoro che nella vita. E se non rispetti il modo di pensare dell'altra persona, non gli parlerai dei tuoi problemi, perché non sei interessato a ciò che il tuo partner ha da dire su questo.
• Interessi comuni, affari, conoscenze … Altrimenti, molto di ciò che costituisce la tua personalità ora potrebbe scomparire quando inizi una relazione seria e tu e il tuo partner dovrete dolorosamente capire cosa fare insieme in un fine settimana libero.

La vera amicizia migliora solo nel corso degli anni. E se sei amico del tuo partner, non ti annoierai mai l'uno con l'altro.

2. Sentirsi a casa

Se qualcuno ti dice di stare seduto su una sedia per 12 ore senza muoverti, prima di pensare perché diavolo è costretto a farlo, ti farai l'idea che è meglio mettersi il più comodo possibile.

Perché anche un piccolo disagio dopo poche ore si trasformerà in una vera tortura. Quando farai qualcosa per molto tempo, è meglio renderlo il più confortevole possibile.

Quando si tratta di relazioni, il disagio costante tra te e il tuo partner può essere una fonte costante di infelicità che aumenta solo nel tempo.

Sentirsi "a casa" significa che ti senti sicuro, a tuo agio e naturale, puoi essere te stesso in pace, e anche il tuo partner. Ecco cosa serve:

• Fiducia e sicurezza. I segreti sono velenosi per le relazioni perché costruiscono un muro invisibile tra le persone, lasciandole sole. Inoltre, chi vorrebbe passare 50 anni a barare e ad arrabbiarsi per il fatto di barare? Dall'altro ci sono i sospetti, anch'essi direttamente legati alla sensazione di casa, o meglio alla sua assenza. Questo è il motivo per cui uscire insieme è una delle cose più dannose per le relazioni.
• Chimica naturale. La comunicazione dovrebbe essere semplice e naturale, dovresti essere sulla stessa lunghezza d'onda. Se la comunicazione avviene su più livelli, diventa noiosa molto rapidamente.
• Accetta i difetti degli altri … Hai degli svantaggi. Il tuo futuro compagno di vita ha dei difetti. Essere umani significa avere difetti. E il modo peggiore per passare del tempo insieme è criticare i reciproci difetti. Questo non significa che non devi migliorare te stesso, ma quando si tratta di un compagno di vita, devi sviluppare un atteggiamento sano nei confronti di questo. Qualcosa del genere: “Ogni persona ha la propria serie di carenze. Questo è il mio compagno, e le sue mancanze fanno parte del corredo con cui passerò tutta la mia vita".
• Atmosfera positiva … L'atmosfera generale della tua relazione è ciò in cui rimarrai stufato per il resto dei tuoi giorni (o della tua relazione). Se è negativo, ne vale la pena? Lo specialista delle relazioni John Gottman sostiene che le coppie con meno di cinque buone interazioni per una cattiva interazione sono destinate al divorzio.

3. L'intenzione di costruire un buon rapporto

Le relazioni sono difficili. Aspettarsi una relazione forte senza alcuno sforzo è come aspettarsi di salire la scala aziendale e non fare nulla al riguardo.

Al giorno d'oggi, quando le persone nella maggior parte del mondo possono godere della libertà e scegliere il proprio percorso nella vita, è abbastanza difficile scendere a compromessi e negare a te stesso le cose che facevi quando eri solo.

Quindi cosa devi imparare per creare una buona coppia?

• Abilità di interazione … La comunicazione è importante per le relazioni quanto l'ossigeno lo è per la vita. La mancanza di comunicazione ha rovinato molte coppie. In uno studio sulle coppie divorziate, i partecipanti hanno affermato più spesso che avrebbero cambiato il loro stile di comunicazione nella loro prossima relazione. Può essere difficile ottenere una buona interazione in una coppia, quindi è necessario prestare attenzione a questo punto o addirittura consultare un terapista familiare per stabilire una comunicazione.
• Mantenere l'uguaglianza … Le relazioni scivolano rapidamente verso diritti ineguali. Quando l'umore di una persona determina l'umore di una coppia, quando i bisogni o le opinioni di una persona sono al di sopra dei bisogni di un'altra, quando una persona agisce con un'altra in un modo che nessuno può fare con lui. Se è così, sei nei guai.
• Lotta leale … La lotta è inevitabile. Ma ci sono modi buoni e cattivi per guidarlo. Una lotta onesta serve come rilassamento della tensione, in una coppia del genere affrontano i problemi con umorismo e ascoltano attentamente ciascuna delle parti, evitando di diventare personali. Inoltre, le buone coppie hanno meno litigi di quelle che non hanno successo. Secondo John Gottman, il 69% dei tipici litigi familiari si basa su differenze di opinione e tali problemi non possono essere risolti. Le buone coppie lo sanno e cercano di sollevare questi argomenti il meno possibile.

Quando si cerca un compagno di vita o si valuta un partner attuale, è importante ricordare che ogni relazione ha i suoi difetti e se ci sono diversi difetti nella tua relazione dall'elenco, questo non è un motivo per interromperli subito.

Ma è meglio se hai valutazioni positive sulla maggior parte dei punti, poiché ognuno di essi influisce sul fatto che sarai felice nella vita o meno.

Poiché questo è già un elenco piuttosto lungo, non dovresti complicarlo ulteriormente impostando una struttura rigida per i potenziali partner. Soprattutto se non svolgono un ruolo speciale nel tuo lungo viaggio attraverso la vita insieme. Sarà bello se il tuo partner suona la chitarra, ma non aggiungerla alla tua lista di "must-have".

È bello se quest'anno hai trascorso belle serate romantiche e avventure emozionanti insieme. Ricorda solo che la vita riguarda più la vita di tutti i giorni, che è molto più importante.