I migliori post vegetariani per gli amanti della salute

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questo post ha raccolto tutto sul vegetarianismo su Lifehacker. Sarà particolarmente utile leggerlo per gli intenditori di uno stile di vita sano, gli atleti, nonché per coloro che sono curiosi del veganismo in tutte le sue forme.

Ricordiamo tutte le cose su cui le discussioni nei commenti sono sempre così accese.:)

Smettila di torturare gli animali! Diventa vegano

Un invito al cambiamento.

5 motivi per diventare vegetariani

Molte persone si chiedono come rinunciare a kebab, salsicce, pesce grasso e altri snack? Ciò significa che o la carne ha cessato di essere un piacere per tali individui, oppure ricevono dal loro rifiuto dei "panini" che sono molto più freschi della carne.

VIDEO: Industria della carne moderna contro vegetarianismo

Il Dr. Michael Greger è un rinomato vegetariano e conduttore dell'incredibilmente popolare NutritionFacts.org. In una conferenza straordinariamente interessante e divertente, parla della moderna industria della carne e della nostra alimentazione.

Come passare a una dieta a base vegetale in un mese

Non parleremo dei benefici o dei pericoli del vegetarianismo, molto è stato scritto su questo. Questo articolo è per coloro che vorrebbero passare a una nuova dieta, ma non sono sicuri di cosa affrontare.

INFOGRAFICA: come una dieta a base vegetale fornisce tutto ciò di cui abbiamo bisogno

Una lunga lista di frutta, verdura e cereali sani, che, secondo i vegetariani, contengono tutto il necessario per la normale vita umana.

Leo Babauta e la sua dieta a base vegetale

Leo Babauta, l'autore del blog Zenhabits e di un numero già impressionante di piccoli libri su minimalismo, produttività e vita sana, ha elaborato un piano per passare dall'alimentazione standard a una dieta a base vegetale.

Perché il “cibo vivo” riporta la salute?

Come il nostro lettore è diventato non solo un vegetariano, ma un vero crudista. Lo ha fatto non perché ha letto Cosmopolitan o Men's Health e si è innamorato della moda, ma perché ha ascoltato il suo corpo e ha fatto ciò che era meglio per lui.

"Cibo vivo - 2". Risposte chiare a domande difficili

Le pubblicazioni su come le persone sono impegnate nel crudismo sono sempre di grande interesse. Questo articolo contiene le domande più comuni sull'argomento e fornisce le risposte.

PRIMA E DOPO: come un libro sull'alimentazione ha cambiato la vita di una persona sana

L'eroe di questa storia ha cambiato le sue abitudini alimentari per migliorare qualitativamente la sua salute. Ha condiviso la sua esperienza di successo con i lettori di Lifehacker sotto il titolo "PRIMA e DOPO".

RECENSIONE: Studio sulla Cina di Colin Campbell e Thomas Campbell

In realtà, il libro stesso, che ha influenzato l'eroe del post precedente. Un libro che mostra semplicemente la causalità attraverso 20 anni di ricerca ed è stimolante.

Come evitare di violare le regole vegetariane nei ristoranti

Essere vegetariani e andare al ristorante e al caffè allo stesso tempo con amici che non supportano le tue opinioni sul cibo è difficile, ma possibile. La cosa principale è familiarizzare con i piatti in anticipo e scegliere qualcosa di vegetariano per te.

Un post sulle alternative vegetali alla carne ricche di proteine e su come consumarle correttamente per ottenere non solo le proteine necessarie per il recupero muscolare, ma anche carboidrati, fibre, vitamine, minerali, antiossidanti.

RICETTE: 5 scelte di pasta vegetariana

E, naturalmente, come fare a meno delle ricette vegetariane nella nostra selezione! Non sono solo gustosi, ma anche salutari. Una delle ricette più comuni per le feste pre-maratona è la pasta.

Alimenti per aiutare i vegetariani a costruire muscoli

Pensi che non sia realistico limitare la tua dieta a base di carne, ma costruire muscoli allo stesso tempo? Robert Remedios, un formatore che pratica il vegetarianismo da 20 anni, sfaterà un altro mito con il suo esempio personale.

VIDEO: Essere vegetariani solo nei giorni feriali

Diventare vegetariano nei giorni feriali è un programma decente. In questo modo riduci l'inquinamento, proteggi gli animali, risparmia denaro. Ancora più importante, diventi più sano, sai che vivrai più a lungo e perderai peso di sicuro.