8 consigli sulla produttività immortale degli antichi filosofi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Le loro argute osservazioni e i loro pensieri chiari non sono meno rilevanti oggi di quanto lo fossero secoli fa.

1. Inizia in piccolo

Il percorso dei mille li inizia con il primo passo.

Lao Tzu filosofo cinese del V secolo a. C. NS.

Per raggiungere qualsiasi obiettivo, è importante fare questo primissimo passo. In effetti, non è così facile: siamo bloccati da paure, dubbi e insicurezza. Ma l'unico modo per mangiare un elefante è morderlo.

Se hai un compito enorme davanti a te, dividilo in piccoli e poi fallo uno per uno. Questo renderà molto più facile iniziare.

2. Non cercare sempre di fare il più possibile

Attenzione alla futilità di una vita vana.

Socrate l'antico filosofo greco IV-V secolo a. C. NS.

Essere impegnati ed essere produttivi non sono la stessa cosa. Impara a distinguerli, altrimenti non solo non otterrai ciò che desideri, ma ti porterai anche al burnout.

Non cercare di fare il più possibile in un giorno. Invece, concentrati sui risultati che contano di più per te: scegli la qualità, non la quantità. Non accontentarti di tutti i suggerimenti e cerca di evitare il multitasking.

3. Vivi nel presente

Non c'è prova migliore di una mente ordinata della capacità di fermarsi dove sei e stare da solo con te stesso.

Seneca filosofo stoico romano I secolo

Pensiamo molto al passato e al futuro, ma la maggior parte di noi trova difficile essere nel presente. Per questo spesso non ci accorgiamo di ciò che ci circonda, non apprezziamo ciò che abbiamo. E ci sentiamo più stressati.

Prova a tornare al qui e ora più spesso. La meditazione sviluppa bene questa abilità, ma se non ti piace meditare, va bene. Fai una passeggiata una volta al giorno senza il telefono e presta attenzione al mondo che ti circonda.

Cerca di tenere un diario. Mentre aspetti qualcuno, guarda fuori dalla finestra, non verso lo schermo dello smartphone. Imposta più notifiche per ricordarti che è ora di tornare al momento presente.

4. Concentrati su ciò che è importante e minimizza il resto

Crea poco se desideri il benessere. In effetti, la maggior parte di ciò che diciamo e facciamo non è necessario, quindi se tagli tutto, diventerai molto più libero ed equanime.

Marco Aurelio imperatore romano, filosofo del II secolo

Essere produttivi non significa lavorare 24 ore al giorno. Otterrai di più lavorando di meno, ma concentrando le tue energie sulle priorità. Ad esempio, fare il passo successivo verso il tuo obiettivo e trascorrere del tempo con la tua famiglia.

Pensa a ciò che è più importante per te e cerca di ridurre il numero di altre attività. Altrimenti, risulterà che stai facendo piccole cose utili tutto il giorno e non hai abbastanza tempo per le tue priorità.

5. Concentrati su ciò che è in tuo potere

Usa ciò che è in tuo potere nel modo più efficiente possibile e prendi il resto così com'è.

Epitteto, filosofo greco antico-stoico I-II secolo

Non perdere tempo a risentirti o lamentarti quando le cose non vanno per il verso giusto. Alcune cose che semplicemente non puoi controllare.

Ad esempio, supponiamo che il tuo collega sia malato e tu debba fare il suo lavoro per i prossimi giorni. Certo, questo è fastidioso. Ma non ha senso perdere tempo e nervi a pensare all'ingiustizia della situazione. Fai un piano per ciò che deve essere fatto e, se vedi che non stai andando bene, chiedi aiuto o riprogramma le scadenze.

6. Ricorda a te stesso la tua motivazione

Quando sei ispirato da un grande scopo o da uno scopo insolito, i tuoi pensieri rompono i loro legami.

Patanjali filosofo indiano del II secolo a. C. NS.

Perché ti alzi dal letto la mattina? Se trovi difficile rispondere a questa domanda, la produttività non si trova da nessuna parte. Pensa a ciò che ti motiva e ti ispira. Aggiungi questo alla tua vita se in questo momento ci sono pochi incentivi. In questo modo sarà più facile gestire il tuo tempo e lavorare in modo efficiente.

E ricorda, l'ispirazione non viene sempre da sola. A volte è necessario andare a cercarlo: leggere libri, ascoltare podcast, guardare spettacoli di persone interessanti.

7. Divertiti con quello che fai

Il piacere del lavoro porta all'eccellenza nei risultati.

Aristotele è un antico filosofo greco del IV secolo a. C. NS.

Quando sei in fiamme, è più facile essere più produttivi. La passione per il lavoro dà energia e ti aiuta a evitare le distrazioni. Favorisce anche la fiducia in se stessi e motiva ad andare avanti. Se in questo momento non sei soddisfatto del tuo lavoro, cerca di trovare almeno qualcosa che ti dia piacere.

8. Se vuoi fare bene, prenditi il tuo tempo

La fretta in qualsiasi attività porta a errori.

Erodoto è un antico storico greco del V secolo a. C. NS.

Certo, non dovresti imbatterti nel perfezionismo e cercare di portare tutto alla perfezione, ma anche la fretta eccessiva non è l'opzione migliore. Ci sono situazioni in cui è necessario completare un'attività in un tempo molto breve. Ma quando fai qualcosa di serio e significativo, ricorda il proverbio "Misura sette volte, taglia una volta". Altrimenti rischi di sbagliare e poi pentirti.

Quando possibile, dedica un po' più di tempo del necessario a un compito importante. Ciò ti consentirà di verificare con calma se hai fatto tutto correttamente e, se necessario, correggere le carenze.