Come pianificare e raggiungere gli obiettivi per l'anno

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Sii audace nei tuoi desideri. Puoi fare molto più di quanto pensi.

Le persone sono fondamentalmente diverse dagli animali

Evoluzione

Gli animali sono un prodotto diretto dell'ambiente. Reagiscono alle circostanze esterne e si adattano ad esse, cambiando così nel tempo. Il processo della loro evoluzione è lento e casuale.

L'umanità è un prodotto indiretto dell'ambiente. Sebbene sia il mezzo con cui le persone si sono adattate e cambiate, le nostre scelte personali determinano in gran parte l'ambiente. Questa è la differenza fondamentale tra umani e animali.

Prendiamo decisioni sulla direzione e la forza dell'evoluzione personale costruendo in modo intelligente l'ambiente che ci circonda.

Sei la somma delle cinque persone con cui trascorri più tempo. Tu sei quello che fai. La tua vita è misurabile: è direttamente proporzionale all'importanza del problema che stai cercando di risolvere. Quindi scegli saggiamente.

Adattamento

La ricerca psicologica mostra che la paura dell'anticipazione è quasi sempre percepita peggio dell'esperienza reale.

Mi diverte sempre quando le persone dicono cose del tipo: "Hai tre figli adottivi e sei riuscito a ottenere il tuo dottorato di ricerca? Non potrei mai farlo". Oppure: "Non potrò mai sopravvivere alla morte di una persona cara". Il fatto è che possono. Se i loro cari morissero o se dovessero fare qualcosa di difficile (tutti affrontiamo difficoltà), troverebbero nuova forza, risolverebbero problemi e si sorprenderebbero. Certo, la vita a volte porta sofferenza. Ma li attraversiamo, diventiamo più forti e, si spera, più intelligenti di prima.

Di recente ho incontrato una donna che ha 17 figli, otto suoi e nove adottati. Li alleva con suo marito. Potresti trovarlo strano. Ma se vuoi, puoi gestirlo altrettanto bene. A proposito, la loro famiglia è fiorente, non solo sopravvissuta.

Non importa quale difficoltà affrontiamo, possiamo adattarci a tutto.

Possiamo prendere molto più di quanto pensiamo. Quindi, quando si tratta di fissare degli obiettivi, ci stiamo deliberatamente preparando per qualcosa di scoraggiante.

Sebbene la maggior parte delle persone cerchi la via della minor resistenza e quindi si abitui all'agio e all'indolenza, dovresti cercare prove e difficoltà. Per fare un esempio, gli alberi che iniziano a crescere in circostanze ventose e impegnative sono costretti ad attecchire il più in profondità possibile e quindi diventano invulnerabili all'ambiente.

Chiamare all'azione

Non evitare problemi. Cercali e incontrali. Crescerai di più come persona se risolvi più problemi.

Puoi raggiungere i tuoi obiettivi in 3 mesi

Usa dieci volte il pensiero

J. K. Rowling ha pianificato sette anni a Hogwarts prima di scrivere il primo capitolo su Harry Potter. Di conseguenza, la storia di Harry Potter è diventata il libro più letto di tutti i tempi.

Prima della creazione del primo Star Wars nel 1970, George Lucas aveva pianificato almeno sei film e quindi iniziò con l'Episodio 4 anziché con l'Episodio 1. Di conseguenza, quasi 40 anni dopo, il mondo intero impazzisce quando viene rilasciato il nuovo Star Wars. Questo non sarebbe stato possibile se Lucas non avesse avuto un piano così ben congegnato e ambizioso.

Quindi diamo un'occhiata ai tuoi obiettivi per l'anno. Piuttosto, riflettono un pensiero timido e un approccio non creativo alla pianificazione. Senza dubbio, i tuoi obiettivi non sono molto difficili e puoi gestirli. Ma ricorda, puoi sopportare molto più di quanto pensi. Puoi adattarti a tutto.

Ad esempio, supponiamo che tu ti ponga l'obiettivo di guadagnare $ 50.000 in un anno. Portalo più in alto, cambia l'obiettivo in $ 500.000.

Quando moltiplichi tutti i tuoi obiettivi per 10, devi iniziare a raggiungerli in modi non convenzionali e innovativi. L'approccio tradizionale non funziona con il pensiero decuplicato.

Ma per raggiungere ciò che è stato pianificato, sarà necessario non solo espandere i confini del pensiero. Anche lo sforzo deve cambiare. Proprio come le loro capacità, le persone sottovalutano il tempo e gli sforzi necessari per portare a termine le cose. Ecco perché sono spesso in ritardo per le date e non finiscono il lavoro che hanno iniziato.

Invece di aspettarti condizioni ideali, aspettati il peggio. Invece di sottovalutare quanto tempo e fatica ci vorranno, sopravvaluta queste cose. Fai ancora più sforzi per raggiungere il tuo obiettivo di quanto pensi sia necessario.

Se hai intenzione di pensare 10 volte in modo più ampio, dovrai impegnarti 10 volte di più. Senza sforzo, non importa quanto sia grande il tuo sogno. Ma, quando il tuo comportamento soddisfa (e addirittura supera) le tue aspettative, i sogni diventeranno rapidamente realtà.

Chiamare all'azione

Scegli il tuo obiettivo principale per l'anno e pianifica di raggiungerlo entro il 1 aprile. Si scopre che hai 2 mesi davanti a te invece di 12. Sei pronto a mostrare coraggio e creatività?

Scommetti su tutto

La gente ha paura dell'impegno. Preferiamo lasciare aperta la scelta. Preferiamo fare qualche investimento per ridurre il rischio.

Ma se vuoi ottenere di più, allora devi mettere tutto su un'opzione. In realtà è molto più facile e meno rischioso concentrarsi su una cosa piuttosto che su poche cose. E sì, il fallimento è possibile.

Una volta capito quello che vuoi, impegnati in obblighi schiaccianti. Vai per tutto. Quando lo fai, capirai il vero significato della fiducia che può venire solo da dentro.

Una volta che ti rendi conto che la sensazione di sicurezza è puramente una sensazione interiore e non qualcosa che è al di fuori di te (come un reddito regolare o un'assicurazione sanitaria), ti vedrai sotto una nuova luce. La tua fiducia in te stesso e nelle tue capacità aumenterà in modo significativo. Gli ostacoli che una volta ti hanno trattenuto saranno il veicolo per andare avanti. Il tuo stato interiore corrisponderà ai tuoi desideri interiori. La vera sicurezza è spirituale, non materiale.

Chiamare all'azione

Il modo in cui ti sintonizzi nel gioco è molte volte più importante di come giochi. Per vincere, fare promesse coraggiose e impegnarsi prima di iniziare, quindi dovrai inevitabilmente giocare ai massimi livelli.

Vai avanti, dichiara pubblicamente i tuoi obiettivi. Prometti di più, poi mettiti al lavoro.

Le tue capacità sono sempre più importanti dei tuoi desideri

Il famoso psicologo Anders Eriksson ha coniato il termine "preparazione premurosa". La sua ricerca è stata resa famosa da Malcolm Gladwell, famoso per la sua regola delle 10.000 ore.

Come dimostra la storia, le persone con abilità innate raramente entrano nell'élite mondiale. Piuttosto, include coloro che dedicano la maggior parte del loro tempo al loro mestiere. Ad esempio, la maggior parte dei migliori violinisti del mondo ha suonato 10.000 ore di violino prima di compiere 20 anni.

Puoi padroneggiare qualsiasi cosa e ti divertirai sempre di più man mano che migliorerai in essa.

Se trascorri tre ore, sette giorni alla settimana, concentrandoti su un compito specifico, accumulerai 10.000 ore in 10 anni. Se trascorri quattro ore, cinque giorni alla settimana, accumulerai 10.000 ore in 10 anni.

Se ti stai preparando in modo intelligente per quello che fai al lavoro, puoi lavorare solo 3-4 ore al giorno. Ma la tua attività deve essere mirata e produttiva.

Priorità ed esecuzione

Che tipo di attività, dopo il completamento della quale tutte le altre sembrano facili o completamente inutili? Cosa sei disposto a praticare consapevolmente per 3-4 ore al giorno?

Semplificazione

Per dare la priorità a 3-4 ore durante le quali affinerai il tuo mestiere, devi semplificare la tua vita. Senza dubbio, devi liberarti di attività, comportamenti, relazioni che ti tirano indietro.

È difficile liberarsi di tutte le cose secondarie. Proprio ieri ho inviato una lettera a un professore per avvertirlo che quest'anno non avrei più potuto partecipare a progetti di ricerca congiunti. Anche se mi piace molto lavorare con questo particolare professore, i progetti mi distraggono dalle mie priorità principali: la mia famiglia, il blog e lo sviluppo personale.

Può essere un po' spaventoso cancellare progetti, rompere impegni o porre fine a relazioni malsane. Ma nel momento in cui lo farai, sentirai un incredibile sollievo. Sei libero! Libero dalle catene delle esperienze interiori.

Chiamare all'azione

Semplifica la tua vita il più possibile. Abbiamo tutti solo 24 ore al giorno. Il modo in cui trascorri questo tempo dipende dalle tue priorità.

Se non puoi dare la priorità a 3-4 ore al giorno, allora non meriti di essere un esperto di prim'ordine in quello che fai. Prepara un piano per la pratica quotidiana se vuoi diventare un professionista. Seguilo.

La tua forza sta nella capacità di andare oltre il banale

Una persona è ricca in proporzione al numero di cose che può permettersi di lasciare da sola. Henry David Thoreau scrittore, pensatore, naturalista americano

Di recente ho trascorso il Natale a Omaha con i suoceri di mia moglie. Sono sempre stato ispirato dalle loro vite e dai loro personaggi.

Mio suocero è una persona molto intelligente e di successo. È una di quelle persone che possono fare qualsiasi cosa gli passi per la testa. Non si arrende mai e capisce sempre come fare ciò che sta cercando di fare.

Ma ciò che mi colpisce di più è il suo totale disprezzo per ciò che è prezioso per la maggior parte delle persone. Nonostante sia milionario, lui e sua moglie vivono in un piccolo appartamento. Non indossa abiti eleganti e non guida auto costose. Non gli interessa l'aspetto. Non gli importa quale impressione fa sugli altri.

Ma è difficile incontrare una persona più laboriosa e più sincera. Vive felicemente secondo le sue convinzioni, trascorre del tempo con la sua famiglia e lavora sodo ogni giorno.

Chiamare all'azione

Liberati dalla necessità di acquisire sempre più cose. Conservare ciò che si ha è sempre meglio che sprecare. Liberati dal preoccuparti di ciò che la gente potrebbe pensare di te.

Rituali e abitudini importanti per lo sviluppo personale

Sviluppiamo ripetendo qualcosa più e più volte. Secondo uno studio psicologico, ci vogliono 66 giorni per formare una nuova abitudine. Seguire buone nuove abitudini ti aiuterà a raggiungere il tuo pieno potenziale.

Impara ogni giorno

La gente comune vuole leggerezza e divertimento. Le persone straordinarie cercano difficoltà e nuove conoscenze.

Il vero apprendimento è un processo complesso, che non è solo l'accumulo di conoscenza. C'è differenza tra conoscenza e comprensione. Non sai davvero qualcosa finché non lo provi empiricamente, finché non puoi semplicemente spiegarlo e farlo. Posso leggere tutti i libri sulla costruzione di un computer. Ma finché non costruisco il computer da solo, non lo so davvero. Teoria ed esperienza di vita sono due cose completamente diverse.

Quindi non solo imparare dai libri. Metti in pratica ciò che hai imparato dai libri e fai cose reali. Fare errori. Acquisire esperienza.

Tenere un diario

Se non scrivi diari, hai molto da perdere. Ci sono molti vantaggi in questa attività. E non richiede uno sforzo serio. In effetti, si consiglia di farlo per 5-10 minuti al giorno.

E non esiste un modo giusto o sbagliato per tenere un diario. Puoi usarlo per registrare eventi importanti che si sono verificati. O per scrivere i tuoi obiettivi e atteggiamenti. Oppure utilizzare per idee e ispirazione interessanti. O semplicemente scaricaci dentro le emozioni negative.

Cosa è utile scrivere in un diario:

• Scrivi 15 volte al giorno sull'obiettivo che vuoi raggiungere. E scrivi obiettivi e atteggiamenti al presente (ad esempio, "Sono sposato con la ragazza dei miei sogni. Sono sposato con la ragazza dei miei sogni. Sono sposato con la ragazza dei miei sogni").
• Annota gli altri obiettivi e le liste di cose da fare. Di solito scrivo i miei obiettivi settimanali, mensili e annuali almeno una volta alla settimana. La ripetizione instilla questi obiettivi nel mio subconscio e mi permette di trovare nuove opportunità che avrei potuto perdere senza un diario.
• Scrivi di eventi importanti che non vuoi dimenticare.
• Scrivi di questioni esistenziali (principi, Dio, l'universo e la vita in generale).
• Scrivi delle persone più importanti della tua vita (moglie, figli, genitori, mentori).

Esercizio

Se vuoi essere sano, felice e produttivo, prendi l'abitudine di fare esercizio regolarmente.

L'esercizio riduce la probabilità di depressione, ansia e stress. Influenzano anche il successo professionale. Se non ti prendi cura del tuo corpo, altri aspetti della tua vita ne soffriranno.

Conclusione: costruisci una vita, non solo una carriera

Un muscolo eccessivamente sviluppato può ostacolare la salute e la forza complessive. Probabilmente hai visto i ragazzi del pubblico con braccia enormi o spalle larghe e cosce di pollo.

Concentrarsi su una sola area della tua vita è come andare in palestra e lavorare lo stesso muscolo più e più volte, ignorando tutti gli altri aspetti del tuo corpo.

Quando pianifichi il tuo anno, pensa a qualcosa di più del semplice successo sul lavoro. Pianifica le relazioni e tutti gli aspetti importanti della tua vita, come viaggi, esperienza, obiettivi, spiritualità, sviluppo personale - in generale, tutto ciò che ti interessa.

Molti dei miei obiettivi per quest'anno non hanno nulla a che fare con il lavoro.