Invidia: come trasformare un peccato capitale in un trampolino di lancio per la crescita personale

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Identifica i tuoi bisogni nascosti e sviluppa un piano per soddisfarli.

Cos'è l'invidia?

Il dizionario esplicativo dell'invidia è interpretato dal grande dizionario esplicativo della lingua russa. cap. ed. S. A. Kuznetsov come una sensazione di fastidio causata dal benessere, dal successo di un altro. È considerata un'emozione negativa, storicamente. In un libro antico, Caino uccise suo fratello, Abele, perché il fumo del suo fuoco sacrificale saliva al cielo e dal fuoco di Caino si diffondeva lungo la terra. Da allora è diventata una consuetudine: invidiare è brutto e vergognoso. Anche per provocare invidia, altrimenti puoi prenderlo sul naso dal destino. Da qui tutti i detti come "La felicità ama il silenzio".

Se ci allontaniamo dagli strati filosofici, religiosi e di altro tipo, l'invidia è un'emozione che proviamo se ci confrontiamo con qualcuno e rimaniamo scontenti del risultato. E cosa fare con questa emozione dipende da noi.

Come puoi rispondere ai sentimenti di invidia

L'invidia è un ottimo indicatore di bisogni che, per qualche motivo, non puoi soddisfare. È spiacevole capire che non hai la cosa desiderata (o non la cosa) e non puoi ottenerla. Ma questa dolorosa esperienza può essere utilizzata in diversi modi. Se il vicino ha l'erba più verde, ci sono tre modi in cui puoi andare.

1. Odia il tuo vicino, o addirittura innaffia il suo prato con erbicidi

Questa è la reazione logica e più semplice. Solo, ahimè, non migliorerà la tua vita e sarai più felice, anche se il prato del tuo vicino diventa giallo. Inoltre, questo atteggiamento nei confronti del successo degli altri ti impedisce di svilupparti. Ad esempio, è proprio questo che provoca la comparsa di atteggiamenti negativi che impediscono alle persone di arricchirsi. Probabilmente li hai sentiti un milione di volte: "I soldi rovinano le persone", "Non puoi fare ricchezza con un lavoro onesto".

2. Odi te stesso e pensa a quanto sei sfortunato

Le persone vivono, crescono e si sviluppano in condizioni diseguali. Diciamo che una persona di una famiglia benestante ha studiato nella migliore scuola, poi in una bella università, conosce diverse lingue e ha viaggiato molto. Un altro è cresciuto in una famiglia con un reddito medio, ha frequentato una scuola normale. Iniziano da punti completamente diversi e anche lo stesso percorso in lunghezza non li porterà nello stesso posto. Questo non significa che la seconda persona sia peggiore o meno degna di benefici, è semplicemente andata così. Puoi rimandare più e più volte questi pensieri, ma portano solo allo sconforto.

Non puoi rinascere in un'altra famiglia o in un altro paese. Ma puoi correggere la situazione, tenendo conto dell'input disponibile.

E qui arriviamo alla terza via.

3. Comprendi di cosa sei geloso e trova un modo per ottenerlo

Torniamo all'erba verde del nostro vicino. Forse si sta solo prendendo cura di lei. Allora non ti resta che prenderti cura anche della tua erba. È possibile che un vicino abbia trovato semi speciali per il prato, e quindi dovresti chiedergli che tipo di compagnia è.

È un percorso costruttivo che può migliorare la tua vita.

Come rendere produttiva l'invidia con 3 domande

Se decidi di intraprendere un percorso costruttivo, smetti prima di rimproverarti per invidia. Questa è un'emozione primaria, alla quale si sovrappongono quelle secondarie: vergogna, disprezzo, tristezza. È così che reagisci al fatto che l'invidia non è il sentimento più favorito. Ma probabilmente hai già molte ragioni per l'autoflagellazione. Trasforma la situazione a tuo vantaggio. Per fare ciò, è necessario rispondere ad alcune domande.

1. Di cosa sei geloso esattamente?

Questo non è sempre ovvio. Potresti semplicemente provare una forte emozione di invidia senza renderti conto delle sue cause. Ma è importante arrivare al fondo di ciò che lo causa esattamente. In altre parole, quello che hai bisogno non è chiuso.

Ad esempio, sei geloso di un collega che viaggia spesso. E cosa ti impedisce di farlo? Ci sono molte opzioni: reddito basso, mancanza di compagni di viaggio, mancanza di competenze linguistiche, bambini che limitano la tua mobilità. O forse non ti piace per niente viaggiare e invidi il numero di like sotto le sue foto su Instagram.

Questo approccio ti aiuterà a capire se hai davvero bisogno di ciò che invidi e a stabilire un obiettivo per te stesso.

2. Cosa fa l'oggetto dell'invidia per ottenere ciò che vuole?

Non c'è bisogno di pensare che troverai un'istruzione già pronta, perché le condizioni sono diverse per tutti - ne abbiamo già parlato. Ma puoi ottenere alcune idee per ulteriori azioni. Ad esempio, con un collega di viaggio, hai lo stesso reddito e lo stesso stato civile. Ma lui pianifica il budget e risparmia, e tu no - questo è l'intero segreto.

3. Cosa puoi fare per ottenere ciò che desideri?

Hai già un obiettivo, è il momento di impostare i compiti per raggiungerlo. Puoi usare l'esperienza dell'oggetto dell'invidia o scegliere il tuo percorso. Il Lifehacker ha istruzioni universali su come raggiungere qualsiasi obiettivo.