Letteratura, cinema, genitori: da dove vengono gli atteggiamenti che ci danneggiano

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Alcune convinzioni possono intralciarci per tutta la vita.

Gli atteggiamenti sono idee o credenze che determinano il nostro comportamento e la nostra disponibilità in una particolare situazione a fare questo e non altrimenti. Aiutano a prevedere cosa accadrà se agisci in un certo modo. In questo modo si risparmia tempo e fatica quando si prendono decisioni. Dopotutto, quasi ogni evento presuppone un enorme insieme di variabili: se ogni volta fosse necessario analizzare tutto a fondo, le persone affronterebbero qualsiasi situazione molto più a lungo.

Da dove provengono le installazioni tossiche?

A volte capita che le installazioni smettano di funzionare e inizino a danneggiare. Semplicemente non lo capiamo e non possiamo rifiutarli, perché non notiamo l'effetto negativo. Spesso, alcune credenze inizialmente non ci hanno portato alcun beneficio. Li abbiamo appena ricevuti da persone per le quali questi principi erano efficaci.

Riceviamo atteggiamenti così dannosi letteralmente da ogni parte. Ma il più delle volte da queste fonti.

Dalla famiglia

Secondo la psicoterapeuta Yulia Kolonskaya, i nostri atteggiamenti sono spesso determinati da persone di cui ci fidiamo. La maggior parte delle loro vite sono genitori.

Psicoterapeuta Julia Kolonskaja.

Quando una persona autorevole dice qualcosa, la diamo per scontata. Ci siamo ripetuti più volte, ma non abbiamo cominciato a dubitarne.

I consulenti possono trasmettere dichiarazioni utili e dannose con la stessa sicurezza. Ad esempio, la mamma dice:

• Non puoi attraversare la strada con un semaforo rosso.
• Se non ti lavi le mani prima di mangiare, puoi ammalarti.
• Tutte le persone intorno sono traditori, quindi non ci si può fidare di nessuno.
• Non sei buono a niente e ti perderai senza tua madre.

Le prime due affermazioni sono buone, i loro benefici, se lo si desidera, possono essere confermati dal lavoro scientifico. I secondi due possono peggiorare significativamente la vita. Ma l'ascoltatore può prendere ugualmente a cuore le affermazioni se provengono dalla bocca di una persona di cui si fida.

Inoltre, affinché un bambino trasmetta atteggiamenti da parte dei genitori, queste affermazioni non hanno nemmeno bisogno di essere insegnate.

Rinat Khamzin Psicologa.

I genitori, in un modo o nell'altro, sono modelli di ruolo, poiché i bambini imparano da loro cose importanti della vita: l'atteggiamento nei confronti del mondo, del lavoro, delle altre persone e di se stessi. Cioè, il bambino guarda il mondo attraverso i suoi occhi, per così dire. Questo rimane con il bambino più avanti nella vita.

Non è un caso che gli psicologi stiano cercando di scavare a fondo nell'infanzia dei clienti. Per non incolpare i genitori e calmarsi: i genitori probabilmente volevano davvero il meglio per il bambino. E per rimuovere gli ostacoli che esistono solo nella testa.

Andrey viveva con suo padre, che incolpava tutti di tutto.

Sfortunatamente, ci sono centinaia, se non migliaia di persone come me in giro. Per molte ragioni, fin dall'infanzia, siamo stati costantemente instillati in una sorta di complesso di inferiorità rispetto agli altri. Igor ha una A in algebra e tu hai una C! Vova ascolta sua nonna, ma tu no! Misha aiuta in casa e tu sei un idiota! Beh, ci avrebbero solo sgridato - ci hanno costantemente sbattuto in faccia che siamo peggio degli altri.

I miei genitori hanno divorziato abbastanza presto. Ho soggiornato con mio padre e mia nonna. Ho costantemente ascoltato che mia madre era cattiva. E tutto il male di me viene da lei. Sulla scala del successo nella vita da zero a dieci, mio padre è sempre stato da qualche parte nell'area dei numeri negativi, e quindi, in generale, tutti intorno erano bastardi, speculatori e ladri. Siamo soli in camice bianco! Ma anche in questo camice bianco è ancora peggio di Igor, Vova, Misha e così via.

Di conseguenza, ho avuto così tanti complessi e problemi psicologici che ancora non capisco come non ho fatto nulla con me stesso durante la mia adolescenza. È un bene che dopo tutto, ho davvero molto dentro di mia madre. Probabilmente, questo è ciò che un tempo mi ha permesso di dire a me stesso e ai miei parenti: "Basta!" E inizia a lavorare con te stesso.

È un peccato dirlo, ma ho anche seguito dei corsi per affrontare i miei complessi. E quante centinaia di ore sono state spese in conversazioni con psicologi reali e immaginari. Tuttavia, con me, probabilmente per il resto della mia vita, c'erano tutta una serie di problemi che avvelenavano la vita di tutti i giorni in modo molto freddo.

Da scuola

E anche dall'asilo, dall'università - da ovunque ci siano insegnanti. A casa, ci armiamo dell'atteggiamento dannoso “l'insegnante ha sempre ragione” (ovviamente no) e andiamo dagli insegnanti, che sono persone molto diverse. Qualcuno cambia la nostra vita in modo che gli siamo grati fino alla vecchiaia. Ebbene, l'altro riattacca atteggiamenti dannosi che ci perseguitano da molto tempo. Tuttavia, una persona può essere distinta da influenze sia positive che negative.

Ad esempio, non è raro che gli insegnanti prestino maggiore attenzione ai ritardatari e ai teppisti. Gli studenti eccellenti e i bravi studenti rimangono da soli, perché già riescono a farcela. Ma per i bambini, attirare l'attenzione è importante. E con quale segno è - la decima cosa. Ed ecco un'installazione già pronta: ama chi crea problemi. Poi abbiamo persone che deliberatamente causano gelosia in una relazione o giocano sui nervi del partner in qualche altro modo.

E dall'atteggiamento "l'insegnante ha sempre ragione" segue logicamente "se sei più vecchio in posizione, allora puoi creare qualsiasi gioco". Questo ti insegna a sopportare le buffonate del tuo superiore e allo stesso modo ti concedi molto se sei più in alto nella gerarchia.

In generale, l'elenco delle complicazioni è lungo e probabilmente lo continuerai facilmente da solo.

Dai libri

Per quanto molti studiosi di letteratura dicano che un libro non deve nulla a nessuno, e che solo l'autore sa cosa aveva in mente l'autore, continuano ad attribuire molte funzioni alle opere. E soprattutto educativo.

E anche se inizialmente gli scrittori non si pongono alcun compito, otteniamo molte informazioni dai libri. Compresi gli atteggiamenti - negativi e positivi.

Gli esempi possono essere trovati tutti nella stessa letteratura. Pushkinskaya Tatiana si innamorò di Onegin, perché le eroine dei romanzi che adorava sospiravano per qualcuno: “È ora di venire, si è innamorata. Lunga angoscia sincera / Le premette il giovane seno; / L'anima stava aspettando… qualcuno. Oppure potrei, per esempio, leggere Frankenstein di Mary Shelley e riflettere sulla responsabilità del creatore nei confronti della sua creazione.

Anna ha flirtato su consiglio di un romanzo sugli eventi del XIX secolo.

Da bambina, ho letto Via col vento e sono rimasta colpita dalla popolarità di Scarlett tra gli uomini. Il libro, in generale, descrive in dettaglio cosa dovrebbe essere una donna e come comportarsi per godere del successo. E per qualche ragione non riuscivo a trovare niente di meglio che flirtare come in un romanzo.

Potrebbe sembrarti sciocco usare la descrizione degli eventi della seconda metà del XIX secolo come un libro di testo per la civetteria. Ma non è così. I moderni seguaci della saggezza lavorano abbastanza nel canone: devi sembrare una creatura effimera, senza cervello e debole, in modo che sullo sfondo qualsiasi uomo sembri a posto.

Quindi le idee del libro andavano bene con la socializzazione di genere femminile, e ci ho davvero provato. Il problema è che non puoi vincere contemporaneamente contro un ragazzo in gare intellettuali e fingere di essere unicellulare di fronte a lui. Solo qualcuno che è completamente stupido crederà in questo, e l'adorazione di questo non è più interessante per me.

Naturalmente, questo non ha dato nulla di buono nella sua vita personale. Perché se trasmetti qualcosa che non sei, il risultato non sarà affatto quello che ti aspetti davvero. L'amore non reciproco mi ha aiutato, stranamente. Mi sono rilassato e sono diventato me stesso. E improvvisamente "quelle" persone sono apparse in giro.

Da film e serie TV

I film spesso mostrano una vita che lo spettatore non può ottenere, ma vuole vivere. E l'eroe è spesso in serbo per un lieto fine, anche se è del tutto illogico. Non sorprende che stiamo traendo più conclusioni dai film del necessario.

Ad esempio, c'è un numero enorme di cliché romantici che le persone portano nella loro vita personale. Sebbene le leggi del cinema siano completamente diverse: più dramma, picchi di emozioni, ondate di tensione, più è interessante da guardare. In effetti, una relazione del genere difficilmente può essere definita armoniosa ed è piuttosto spiacevole esistere in esse.

Prendi l'idea che le persone giuste si capiscano senza parole. In parte sì, se stanno insieme da molto tempo e sono stati attenti e attenti. Ma questa non è l'opzione predefinita. Tali aspettative portano al fatto che i partner non sanno come spiegare i loro desideri e riluttanza a parole e quindi si offendono e si arrabbiano quando l'amato non legge i loro pensieri.

Dai media

Sarebbe bello separare le risorse informative e sorvolare qui. Entrambe le categorie sono efficaci nel far rispettare gli atteggiamenti. Solo l'argomento è leggermente diverso. Il primo formerà l'immagine del mondo nel suo insieme e determinerà quali politici o paesi amiamo e cosa temiamo.

La lucentezza viene dall'altra parte, dicendo come dovrebbe essere e cosa non dovrebbe essere. Inoltre, trasmette le sue idee non solo attraverso i testi, ma anche attraverso le immagini. La lucentezza versa molta acqua sul mulino della dismorfofobia, un disturbo mentale associato al rifiuto del proprio aspetto.

Le fotografie photoshoppate dimostrano: devi essere magro, con una pelle perfetta, capelli lussureggianti e così via. Non importa che anche le modelle che posano per queste foto non abbiano quell'aspetto. Di conseguenza, si scopre che già in età prescolare i bambini sono insoddisfatti del proprio corpo. Le ragazze iniziano a percepire la magrezza come qualcosa di buono anche prima dei tre anni e a cinque terzi di loro si rifiutano di mangiare per essere più magre. Ora questa "funzione" di gloss è stata assunta anche dai social network.

Qui, forse, puoi aggiungere la pubblicità, che già in forma direttiva detta cosa essere e cosa fare, in modo che la vita migliori, i capelli brillino e il naso che cola sia sparito per sempre.

Dalla saggezza popolare

All'inizio, abbiamo già detto che gli atteggiamenti negativi una volta non erano dannosi, ma funzionavano abbastanza. Non ti rendevano necessariamente felice, ti rendevano solo la vita un po' più facile. Ma i tempi sono cambiati e per qualche ragione stiamo tirando fuori gli atteggiamenti di persone che erano in condizioni completamente diverse.

Ad esempio, i proverbi "Dove sono nato, è tornato utile lì" e "Meglio un uccello in mano che una torta nel cielo" hanno insegnato a coloro che semplicemente non potevano vivere diversamente ad accontentarsi di poco. Ad esempio, per un contadino della gleba, la questione del reinsediamento volontario in un'altra regione non era molto rilevante.

La persona moderna ha molte opzioni su come essere. Se solo gli piacesse. E può tornare utile ovunque. Tuttavia, molti non osano fare passi importanti e desiderati, accontentandosi della cinciallegra, anche se è morta da tempo.

Nastya Ho ascoltato i proverbi popolari di suo padre.

Quando mi sono trasferito in un'altra città, ho sentito costantemente: "Chi ha bisogno di te lì?" Non posso dire che queste siano le mie impostazioni - queste sono le impostazioni di mio padre. Separatamente, era preoccupato che sarei rimasto senza connessioni. Quindi, secondo il Papa, soffrirò sicuramente, tutti mi inganneranno, non troverò lavoro e morirò in povertà.

Mi sono trasferito più di nove anni fa, sta arrivando un nuovo trasloco, ma ancora non riesce a sopportarlo, richiama.

Dalla mia esperienza

Tutto funziona qui come con la formazione. Se hai fatto qualcosa e hai ricevuto una carota, allora questa è una buona azione, dobbiamo continuare. Se hai cliccato sul naso, non dovresti più farlo. Ma gli eventi della vita dipendono da un milione di incidenti, quindi l'esperienza non sempre crea atteggiamenti corretti e utili.

Ad esempio, una persona ha attraversato la strada al semaforo verde, ma è stata investita da un'auto. Potrebbe concludere che è meglio far passare le auto in questa luce, altrimenti è troppo pericoloso. Ma molto probabilmente la vittima diventerà solo un po' più cauta. È solo che ci sono regole del traffico che dicono: devi attraversare la strada fino al semaforo verde.

Ma in molte situazioni non abbiamo un moderatore esterno che determini cosa è buono e cosa è cattivo. Pertanto, a volte arriviamo a conclusioni affrettate. Ad esempio, una volta di fronte al tradimento, smettiamo di fidarci di tutte le persone. E complica molto la vita.

Cosa fare con gli atteggiamenti negativi?

Identificare le affermazioni che ti rovinano la vita è già una parte significativa del lavoro. Rinat Khamzin consiglia di prendere un diario e iniziare a monitorare le impostazioni da soli. Queste possono essere frasi e credenze che interferiscono con il raggiungimento di un determinato obiettivo, limitano o inibiscono le azioni.

Rinat Khamzin Psicologa.

Un punto importante: mentre l'installazione non ha interferito, non ce ne siamo accorti. Non appena iniziamo a sentire resistenza, è necessario porci la domanda: è possibile che sia l'atteggiamento negativo che mi impedisce di vedere il positivo in questa situazione? Per trovare questa frase, è meglio dedicare del tempo a questa procedura, concentrarsi su te stesso, sul problema che ti preoccupa di più e la cui soluzione è molto importante per te.

Ma c'è una trappola qui. Secondo Yulia Kolonskaya, le impostazioni non si trovano da qualche parte in un elenco separato, che è facile da ottenere e da guardare. Molto spesso, sono ben nascosti in luoghi che la persona stessa non rivedrà mai. Ci sono punti ciechi che sono quasi impossibili da vedere dall'interno.

Pertanto, è meglio parlare con qualcuno che li vedrà e li mostrerà. Può essere qualsiasi persona, ma è meglio consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta. La comunicazione con uno specialista semplificherà notevolmente il processo.

Gestire gli atteggiamenti è un lavoro enorme che richiederà molto tempo e fatica. A volte devi letteralmente strappare da te ciò in cui hai creduto con tutto il cuore per anni.

Psicoterapeuta Julia Kolonskaja.

Per fare ciò, è necessario analizzare in dettaglio e con attenzione quali impostazioni hai ora, quali obiettivi e obiettivi e come si relazionano l'uno all'altro. E la tua sacra conoscenza riflette accuratamente la realtà? Questa revisione dovrebbe essere fatta preventivamente di volta in volta, perché nuove credenze continuano a formarsi per tutta la vita.

Se smetti di correre alla velocità della luce su un sentiero battuto, potrebbe risultare che ha molti rami che puoi anche seguire. Nella lotta contro gli atteggiamenti negativi, è necessario guardare la realtà in modo più voluminoso ed essere guidati non solo dall'esperienza che li conferma.

Ad esempio, una persona pensa che una relazione prometta una sfortuna ed è impossibile guadagnare soldi per un appartamento con il tuo lavoro. E, naturalmente, intorno a lui ci sono decine di casi che confermano entrambe le tesi. Ma probabilmente ci sono anche esempi opposti.

Gli atteggiamenti di combattimento sono difficili e persino dolorosi. Ma ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso, a smettere di creare false restrizioni e a vivere una vita più felice. Sembra una motivazione sufficiente per iniziare.

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Gli atteggiamenti dannosi che una persona ha appreso durante l'infanzia possono persino interferire con l'età adulta nel costruire con successo una carriera, iniziare una relazione felice e godersi la vita. Può essere difficile far fronte alle convinzioni negative senza un supporto professionale. Il servizio di psicoterapia online ti aiuterà a trovare rapidamente uno psicologo adatto: basta compilare un breve questionario.

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