I 9 principali motivi per le rotture dopo lunghe relazioni

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Niente prometteva guai, e all'improvviso una bella coppia si sciolse. No, questo non accade. Ci sono sempre segnali di avvertimento di problemi, ma siamo troppo occupati o troppo pigri per notarli. Impara a sentire quando qualcosa sta andando storto e capisci esattamente cosa sta succedendo.

1. Perdita di fiducia

L'iniziale assenza o perdita di fiducia porta al fatto che le fondamenta si stanno sgretolando nella relazione: i sentimenti di sicurezza e affidabilità vanno via.

La fiducia distrugge la gelosia (giustificata o irragionevole), o la consapevolezza che un partner non mantiene le sue promesse, o entrambe le cose, mescolate in un fresco cocktail di sospetto e risentimento.

La sfiducia comporta un'esistenza dolorosa per la coppia: rimproveri, interrogatori, la brutta sensazione di essere costantemente ingannati, sensi di colpa, restrizione della libertà del partner, che possono danneggiare la sua crescita professionale e l'interazione sociale.

2. Diversi obiettivi nella vita

Capisci che è impossibile correre in una squadra per molto tempo se vieni tirato in direzioni diverse. Se gli obiettivi nella vita dei partner non si intersecano o si toccano in alcun modo, non saranno in grado di costruire relazioni a lungo termine.

A volte la relazione impedisce persino a uno dei partner di muoversi verso i propri obiettivi e vivere come desidera.

3. Violenza

Mi vengono in mente pensieri di abuso fisico o sessuale. Ma, oltre a questo, c'è la violenza emotiva, le cui ferite guariscono molto più a lungo e più difficili delle contusioni sul corpo.

Segni di abuso emotivo:

• Tentativi di controllare completamente il partner.
• Umiliazione verbale: insulti, critiche infondate e continue, parole dispregiative.
• Dimostrazione di forza e potenza al fine di creare paura nel partner.
• Gelosia eccessiva, e non solo per le persone, ma anche per lavoro, obiettivi, hobby.
• L'aspettativa che il partner serva e soddisfi tutti i desideri.
• Manipolazione del partner.
• Privare un partner del diritto di voto nel prendere decisioni comuni.
• Tentativi di isolare un partner da parenti, amici, in generale dalla vita al di fuori della relazione.

Quando si parla di violenza, sembra che il ruolo del male debba essere svolto da un uomo. Tuttavia, questo non è naturalmente il caso. Le donne spesso non dimostrano violenza fisica, sebbene a volte avvenga, ma possono mostrarsi in tutti i colori nella violenza psicologica.

4. Aspettative deluse

Siamo felici quando tutto accade come immaginavamo, o meglio. E siamo infelici quando la realtà si rivela peggiore delle aspettative. Le aspettative ingannate associate a un partner portano a frustrazione e rabbia, che si riversano su di lui.

Nella nostra testa c'è l'immagine di un partner, su di essa è il modo in cui vogliamo vederlo. Sfortunatamente, la persona amata non ha idea di questa immagine ed è improbabile che voglia fare di tutto per abbinarla. E se dobbiamo essere completamente onesti, allora non deve corrispondere a ciò che ti sei inventato.

Tuttavia, non rinunciamo lo stesso alla speranza di "finire" il partner all'ideale. Da qui il costante piagnisteo e malcontento, la critica a tutto ciò che fa il partner, ignorando i suoi risultati, che non si adattano al quadro desiderato.

5. Dipendenze che non puoi combattere

Quelle che rendono la vita insopportabile: alcolismo, gioco d'azzardo e tossicodipendenza. Indubbiamente, quando i problemi sono appena all'inizio, il supporto di una persona cara può aiutarti ad affrontarli. Ma, sfortunatamente, molto spesso nulla aiuta finché la persona stessa non si rende conto che ha bisogno di combattere.

Aggiungiamo qui la dipendenza patologica da un ex amante o amato, la cui lotta molto probabilmente andrà persa, non importa quanta energia e forza ci mettiate.

6. Ritiro, noia, abitudine

Obiettivi e problemi di comunicazione diversi portano i partner ad allontanarsi. Possono essere tenuti insieme dalla paura della solitudine, dei figli, della dipendenza finanziaria. Ma quando non ci sono ragioni restrittive, la coppia si separa rapidamente.

Un classico esempio è la sindrome del nido vuoto. Quando i bambini crescono e lasciano la loro casa, i genitori si sentono improvvisamente estranei, tra i quali non c'è nulla in comune, perché per molti anni si sono concentrati sui bambini e hanno dimenticato di comunicare tra loro.

7. Diversa velocità di sviluppo

A proposito, questo è uno dei motivi della distanza: uno dei partner si sviluppa e cambia continuamente, il secondo rimane allo stesso livello di quando si sono incontrati. Di conseguenza: diversi interessi, visione del mondo, obiettivi, priorità, circolo sociale.

8. Problemi finanziari

I problemi finanziari non sono solo una mancanza di denaro, ma anche problemi con la loro distribuzione. Per esempio:

• Uno dei partner guadagna più dell'altro, il che fa sentire il secondo partner inadeguato e finanziariamente dipendente.
• Il budget totale viene distribuito in base ai desideri di un solo partner.
• Uno dei soci spende denaro senza consultare l'altro, motivo per cui poi non ci sono fondi sufficienti per le necessità generali.

9. Rompere la connessione: emotiva o fisica

Pausa fisica: i partner (o uno di loro) non sono soddisfatti della loro vita sessuale e non possono discutere i problemi accumulati e trovare una soluzione.

Divario emotivo: i partner non sanno comunicare, non sanno entrare in empatia e sostenersi, non si capiscono. Cresce il malcontento, che anche loro non possono spiegare e discutere. Di conseguenza, tutti cercano supporto dalla parte: da amici, parenti, nuove conoscenze.

Spesso una persona è alla ricerca delle componenti mancanti di una relazione tra membri del sesso opposto, che porta a nuovi innamoramenti e infedeltà.

Lev Tolstoj sosteneva che "ogni famiglia infelice è infelice a modo suo", ma ci permetteremo di discutere con il classico. Le ragioni della discordia nelle relazioni sono sempre le stesse, solo che non è sempre possibile riconoscerle dietro le liti ordinarie.

Il video qui sotto mostra un tipico litigio (probabilmente quelli simili sono accaduti nella tua coppia), ma a ciò hanno portato profondi problemi nella relazione.

Il commento dello psicologo:

Prima o poi, ogni coppia si trova di fronte a una crisi nella relazione, che non tutti possono superare. È importante capire che le ragioni esterne della rottura, come la gelosia della ragazza per l'auto nel video, o i piatti non lavati, o un altro milione di ridicole, a prima vista, situazioni di conflitto, sono solo ragioni. Ma indicano problemi più profondi nella coppia, come la mancanza di attenzione o di relazione.

L'eroe del video fa l'errore più comune: cerca di confutare tutte le accuse contro di lui. Di conseguenza, il flusso di lamentele raddoppia e inizia il consueto scambio di reciproci rimproveri.

Gli psicologi in una situazione simile raccomandano di essere d'accordo con le accuse del partner, ma cercano di appianare la situazione e spiegare gentilmente il tuo punto di vista. Aiuta a guidare la conversazione in una direzione costruttiva.

Una lite, e ancora di più la separazione, è un'esperienza dolorosa per qualsiasi persona. Ma anche questa situazione ha degli aspetti positivi. Le crisi sono necessarie per la riflessione, la riflessione su ciò che è importante per te e il tuo partner. Se ti trovi di fronte a contraddizioni insolubili o alla riluttanza del tuo partner a scendere a compromessi e dialogare, potrebbe essere il momento di pensare a una nuova relazione.

Lo sviluppo delle relazioni senza crisi è impossibile, ma non tutti i problemi portano alla rottura. Se capisci che apprezzi la tua relazione attuale, solo una cosa ti aiuterà a evitare la separazione: la capacità di ascoltare il tuo partner e parlare dei problemi. Il dialogo è importante. Non uno scambio di accuse e frasi in difesa dei propri interessi, ma collaborazione, pazienza e volontà di cambiare qualcosa nella propria vita in modo che entrambi si sentano a proprio agio.

Impara a sentire le vibrazioni nella tua coppia, impara ad analizzarle e, soprattutto, impara a discutere problemi, pensieri, sentimenti, esperienze e paure.