9 segni che il tuo cibo non fa per te

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Quando al corpo non piace il cibo che gli invii, dà segnali chiari: ci sono problemi di digestione, mal di testa, compaiono eruzioni cutanee e altre spiacevoli conseguenze si fanno sentire. Se trovi un paio di segnali dalla nostra lista, sappi: è ora di cambiare la tua dieta.

1. Acne

Le cause dell'acne, o acne, non sono completamente comprese, ma i processi infiammatori sulla pelle indicano chiaramente che qualcosa non va nel tuo corpo. Una delle versioni più plausibili è collegata alla nutrizione: l'acne appare a causa del fatto che il fegato non può far fronte a una grande quantità di tossine ottenute dal cibo e iniziano a essere espulse attraverso la pelle.

2. Peso in eccesso

Il corpo inizia a guadagnare peso in eccesso più velocemente a causa delle tossine. Quando mangi cibo spazzatura, il tuo corpo aumenta la produzione di cellule adipose e trattiene l'acqua per ridurre il carico tossico e mantenere gli organi interni liberi da sostanze nocive. Lo stress emotivo ha un effetto simile.

3. Cellulite

La cellulite è l'accumulo di tossine, liquidi e prodotti di scarto da altre cellule da parte delle cellule adipose. Di conseguenza, aumentano di dimensioni e appare una "buccia d'arancia". Le cellule adipose possono accumulare sostanze nocive per decenni, quindi solo i cambiamenti dello stile di vita e una corretta alimentazione aiuteranno a liberarsi della cellulite.

4. Mal di testa

Il mal di testa è spesso causato da disturbi intestinali dovuti all'uso di cibo spazzatura, alcol, farmaci o stress. Le allergie alimentari sono anche una causa comune di mal di testa.

5. Eruttazione acida o bruciore di stomaco

Il tuo stomaco potrebbe non essere in grado di far fronte alla digestione di cibi troppo grassi, pesanti o piccanti, quindi il cibo viene ributtato nell'esofago insieme al succo dello stomaco.

6. Diarrea

Quando il tuo corpo riceve tossine, ricorre al suo rimedio preferito, la diarrea, che aiuta a eliminare più velocemente tutte le sostanze nocive dal corpo.

7. Costipazione

Quando il corpo si rende conto che il cibo gli fa male, può rifiutarsi di digerirlo. Quindi il cibo non digerito inizia ad accumularsi e marcire da qualche parte nel tratto digestivo. In genere, le persone malnutrite soffrono di stitichezza prolungata, interrotta da brevi attacchi di diarrea.

8. Fatica

Il corpo semplicemente non può ottenere abbastanza energia da cibi malsani. Pertanto, le persone che non mangiano correttamente sono costantemente stanche.

9. Dipendenza

Sentendo una mancanza di forza e stanchezza, molti ricorrono a tutti i tipi di stimolanti: caffè, sigarette, zucchero, alcol, droghe. In questo caso, ovviamente, il tuo corpo non riceve energia reale.