Perché è importante avere un weekend digitale?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non spegni mai Internet, il tuo smartphone è sommerso da stati e chiamate, il tablet è costantemente alla ricerca del Wi-Fi e non c'è tempo per leggere un libro, perché sei abituato a leggere i blog? Ora è il momento di iniziare a pensare ai weekend digitali. Ecco cos'è e perché ne hai bisogno.

Imparerai a concentrarti non sul rumore delle informazioni esterne, ma sui tuoi pensieri e sentimenti.

Avrai maggiori probabilità di scrivere idee e non trasmettere quelle di qualcun altro, spiare sui social network e leggere sui siti.

Troverai finalmente il tempo per leggere libri, guardare un buon film e comunicare con la famiglia e gli amici.

Come regalarsi un weekend digitale? Innanzitutto, scegli un giorno in cui puoi con la certezza del 100% poter spegnere il router di casa, spegnere i telefoni cellulari e non utilizzare alcun gadget con accesso a Internet. Nel mio caso, quel giorno era sabato. Il più delle volte, il giorno libero digitale richiesto coinciderà con un giorno libero di calendario, e questa è una buona cosa. Ma se sei un libero professionista o uno studente, in linea di principio un giorno del genere può essere qualsiasi giorno della settimana.

Una volta alla settimana spegni il cellulare, spegni Internet in casa, metti da parte tablet e altri dispositivi elettronici in casa. E ti dedichi allo stile di vita che tutti noi avevamo prima che l'epidemia di Internet ci colpisse a capofitto 10 anni fa. Leggi un libro, comunichi con le persone. Vai a letto in orario. Osserva il mondo intorno a te. Impara a cucinare. Pulisci l'appartamento (a proposito, se dedichi 20 minuti al giorno alla pulizia regolare, l'intera casa può essere portata a splendere). Semplicemente non fai nulla (la capacità di stare in silenzio e non fare nulla per almeno un po' di tempo è una delle più importanti e sottovalutate nel mondo moderno).

Perchè ti serve? Il flusso costante di informazioni distrae, riduce il livello di concentrazione e spesso semplicemente non porta in sé nulla di utile. Quando è difficile concentrarsi e salti costantemente da un titolo all'altro e la tua testa è piena di ogni sorta di pettegolezzi e fatti dai social network, allora le tue nuove idee non appariranno. Se non sei pronto per eliminare tutti i tuoi amici sul social network (come ha fatto il caporedattore di Lifehacker Slava Baransky), allora correggi almeno la presenza di rumore digitale nella tua vita.

Vivi 24 ore senza informatica, fai qualcosa di utile, costruttivo e focalizzato su te stesso e sul tuo ambiente. Fai una passeggiata e non sederti dietro lo schermo, trascorrendo 2 giorni a raccogliere Mi piace e repost. E puoi iniziare proprio questo fine settimana;)

I weekend digitali regolari ti consentono di fare qualcosa che hai rimandato a lungo, visitare alcuni concerti, mostre e luoghi semplicemente interessanti; trova un nuovo hobby o diventa creativo; anche solo mangiare in orario, dormire a sufficienza e vivere una vita misurata. I gadget non ti legano a se stessi: sono solo uno strumento. Non lasciare che lo strumento prenda il tuo tempo, anche se devi mettere da parte un giorno separato della settimana per questo.