Combattere il blues autunnale con il colore

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

È stato scientificamente dimostrato che il colore ha un effetto psicologico e fisiologico su una persona. Ad esempio, in una stanza blu, il sonno sarà più profondo e calmo che in una rossa, poiché il blu rilassa, rallenta la frequenza cardiaca e abbassa la pressione sanguigna. Il rosso agisce sul corpo in modo opposto. Nella vita di tutti i giorni, possiamo anche usare gli hack per la vita dei colori. Ad esempio, per sopravvivere al clima autunnale con un sorriso.

1. Rimuovi tutto il grigio e sbiadito

In un enorme maglione grigio con le maniche tese, è bello essere tristi sul davanzale della finestra, aspettando la primavera. Ma è improbabile che tu possa sentirti vivo. Elimina i dolcevita sbiaditi e i pantaloni color fango per evitare di mimetizzarti con un ambiente triste. E se vuoi davvero un vestito grigio, lascia che sia con una lucentezza metallica o un'ombra interessante, leggermente polverosa.

2. Compra una sciarpa o dei guanti di un succoso colore arancione o giallo

Un accessorio luminoso attirerà l'attenzione e farà sorridere gli altri e un colore caldo risveglierà e ravviverà il corpo. I toni degli agrumi migliorano l'umore, stimolano l'appetito e accelerano il battito cardiaco.

3. Indossa più spesso vestiti rossi

Il rosso abbassa i livelli dell'ormone cortisolo, che è una risposta allo stress. Il cortisolo mette il corpo in allerta, acuisce la velocità delle reazioni al limite, anche se lungo il percorso scompone il tessuto muscolare in glucosio per liberare più energia. Quindi lo stress costante e gli alti livelli di cortisolo fanno male. Meno cortisolo nel corpo, più ci sentiamo calmi. Inoltre, le persone in rosso sono percepite da noi come personalità forti e sicure di sé.

4. Indossa calze a righe o biancheria intima dai colori vivaci

Se ti imbarazza uscire con una sciarpa al limone o apparire in ufficio con un vestito rosso, non dovresti forzarti. Il colore ci colpisce anche se non lo vediamo direttamente. La lingerie rossa che solo tu conosci ti dà un senso di sicurezza. Quindi, se hai un colloquio responsabile, sentiti libero di indossare biancheria intima comoda e luminosa e sentiti irresistibile.

5. Circondati dei colori della metà calda dello spettro

Prugna, pistacchio, oliva, miele… I colori a base gialla o rossa caldi, ravvivano, danno una sensazione di comfort. E tra le tante sfumature, anche gli avversari del rosso possono scegliere qualcosa di loro gradimento.

6. Coccolati con il colore degli interni

Non avere fretta di dipingere la stanza di giallo. Nella fioca luce autunnale, le pareti gialle assumeranno una malsana tinta verdastra. Ma tende luminose, cuscini di fiori di frutta caldi o una coperta in una gabbia allegra creeranno l'atmosfera giusta.

7. Porta la tua tazza preferita al lavoro

Sfortunatamente, non possiamo cambiare le tende o la moquette in ufficio, rivestire la sedia da lavoro con un tessuto di piselli velenosi o ri-incollare la noiosa carta da parati. Ma una tazza luminosa e comoda ti farà sentire a casa e ti permetterà di rilassarti un po' a metà giornata.

8. Cuocere la marmellata di arance o pere

Scommetto che non hai ancora trascorso una serata così. Ma invano. Le attività che non sono legate ai doveri di routine ci danno piacere. Le nuove abilità ti rendono più felice e ti danno un motivo in più per essere orgoglioso di te stesso. Il processo di preparazione è l'aromaterapia domestica con un risultato pratico. La confettura pronta può essere conservata in barattoli carini e accontentare te stesso e i tuoi cari al mattino con pane tostato caldo con burro e marmellata. Una colazione così luminosa ti caricherà di gioia per l'intera giornata.