Sommario:
- 1. Fai solo ciò che ami fare
- 2. Ama tutto ciò che fai
- 3. Percepisci consapevolmente i tuoi sentimenti
- 4. Agisci in modo naturale
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Michael Ray, la persona più creativa della Silicon Valley, offre regole per ogni giorno. Questi sono atteggiamenti interiori che ti aiuteranno a trovare il senso della vita.
La ricerca del senso della vita o della meta più alta è ciò che unisce tutte le persone. Se una persona si sente infelice, significa che non ha ancora capito per cosa sta vivendo. L'obiettivo finale ci attende sempre al di là delle tradizionali definizioni di successo.
Se la vita ti sembra noiosa e squallida, probabilmente stai seguendo l'obiettivo di qualcun altro, facendo ciò che la società ti dice. E questo gradualmente distrugge il tuo io interiore. Dopotutto, la vera felicità non è ricompensa, fama o riconoscimento. La felicità è il percorso verso l'interno.
Michael Ray, la persona più creativa della Silicon Valley, offre regole per ogni giorno. Questi sono atteggiamenti interiori che ti aiuteranno a trovare il senso della vita. Segui ognuna di queste regole per tutta la settimana e la tua vita diventerà più significativa e più felice.
1. Fai solo ciò che ami fare
Dedica più tempo possibile alle attività che soddisfano questi criteri:
- leggero e piacevole, senza sforzo;
- inizialmente importante per te;
- che sembrano naturali;
- accelerare il passare del tempo;
- atteso con impazienza;
- farti sentire come se la vita fosse fantastica;
- che pensi siano i migliori al mondo;
- godibili nel processo stesso di esecuzione, e non perché in via di completamento;
- permettendoti di credere che stai contribuendo alla realizzazione del tuo scopo di vita.
Determina esattamente cosa ti piace fare e prova a trasformare la tua vita in una serie di momenti trascorsi in queste attività. Queste possono essere cose assolutamente ordinarie. Se ti piace stare seduto e guardare fuori dalla finestra, guardare le persone o fare le fusa sottovoce, sentiti libero di farlo. Noterai come il tuo umore migliora gradualmente.
2. Ama tutto ciò che fai
Fare cose odiose e noiose con interesse non è facile. Ma puoi imparare quest'arte. Per cominciare, prova a valutare i casi non interessanti nel contesto più ampio dei tuoi obiettivi. Ad esempio, uno studente può considerare un determinato corso come un passo necessario per laurearsi in un'università e impegnarsi nell'attività a cui ha un'anima.
Un altro modo per rallegrare le attività poco interessanti è accompagnarle con le tue attività preferite. Ad esempio, puoi lavare i piatti o dipingere le pareti mentre ascolti la tua musica preferita. Un noioso reportage da scrivere nella natura, avvolto in una morbida coperta.
Puoi giocare a un gioco con le attività che odi: prova prima il compito più difficile, frustrante e noioso, quindi passa al compito successivo meno noioso. Si scopre che ogni compito successivo è una ricompensa per aver completato quello precedente.
3. Percepisci consapevolmente i tuoi sentimenti
Sii consapevole di ciò che ti sta accadendo. Scrivi i tuoi sentimenti e goditeli, discutine con i tuoi amici. Chiediti sempre cosa ottieni da ogni attività. Non limitarti a fare nulla.
4. Agisci in modo naturale
Osserva te stesso. Quando ti senti felice? Questo probabilmente accade ogni volta che agisci in modo naturale, senza pensare. Anche se ti è successo solo una volta, non dimenticare questa sensazione. Puoi portarlo anche in altre situazioni. Questo ti aiuterà a dissipare l'illusione che non puoi fare nulla e non sei buono a nulla. Più azioni spontanee naturali hai nella tua vita, più sei felice.
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