Come un panino al prosciutto può aiutarti a trovare un significato nella vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Un consiglio per chi è perplesso sul senso della vita: inizia dalla parola significato. Secondo lo scrittore Mark Manson, le cose possono essere semplici come fare un normale panino al prosciutto.

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Conosci la domanda principale. La domanda, su cui abbiamo riflettuto più di una volta, non riesce ad addormentarsi la notte. Una domanda che stupisce e spaventa allo stesso modo la nostra mente impotente di fronte ad essa. Perché siamo qui? Qual è il senso della vita?

Fortunatamente, ho trovato la risposta stamattina quando ero in palestra. Sono sicuro che è un panino al prosciutto. Ho una spiegazione.

Prima di chiederci qual è il senso della vita, dobbiamo capire un'altra domanda, forse più sottile e importante.

Qual è questo significato?

Una domanda del genere sconcerterà chiunque con la sua profondità filosofica. Allora parliamo un attimo dei panini al prosciutto. È importante.

Com'è significare qualcosa per qualcosa? Le persone hanno bisogno di dare un senso a tutto ciò che accade nella loro vita.

Quando mia madre mi abbraccia, significa che mi ama. Quando il mio capo mi loda, significa che sto facendo un buon lavoro. Domani ci sarà il sole, così potrò mettermi la mia maglietta preferita. Come puoi vedere, il significato è la relazione con cui la nostra mente collega due esperienze di vita o, ad esempio, eventi. X accade, seguito da Y. Nella nostra comprensione, X è la causa di Y.

Alla nostra testa, il significato sembra essere una spiegazione della follia che si verifica nel mondo che ci circonda. Questo è un processo importante: ci aiuta ad anticipare cosa accadrà dopo e a tenere sotto controllo le nostre vite.

Ma siamo onesti con noi stessi: il significato è una categoria mentale molto condizionata. Cinquanta persone possono assistere allo stesso evento, ma poi spiegarlo in cinquanta modi diversi. Questo è il motivo per cui i politici litigano così tanto tra loro. Perché i testimoni in tribunale sono così inaffidabili? Perché a volte gli amici sembrano quasi nemici quando guardano le cose in modo diverso?

Prendiamo per le stesse due diverse connessioni semantiche:

• Causa e indagine. Calci la palla, rotola. Dici al tuo amico che ha i capelli spaventosi e ricevi uno schiaffo in faccia. Facendo X, puoi essere sicuro che seguirà Y. Abbiamo tutti bisogno di relazioni causali per sopravvivere. Aiutano a guardare al futuro. Impara dal passato. Il loro allineamento coinvolge quelle parti del nostro cervello responsabili della logica. La scienza, per esempio, è una continua ricerca di sempre più relazioni causali.
• Meglio e peggio. Mangiare è meglio che morire di fame. Fare soldi è meglio che essere poveri. Condividere è meglio che rubare. Queste categorie semantiche sono legate alla natura dei nostri valori - ciò che consideriamo il più importante e utile nella vita. Ma sono il risultato del lavoro di quelle parti del cervello responsabili delle emozioni. In generale, ciò che ci fa stare bene, lo percepiamo come buono o migliore.

Queste due varietà semantiche sono essenziali per la sopravvivenza. Per migliaia di anni, le persone hanno avuto bisogno di conoscere e ricordare i segni che indicano un cambiamento del tempo, i luoghi dove si può trovare cibo. Inoltre, avevano bisogno di capire come guadagnare riconoscimento, approvazione e rispetto nella loro tribù. Si scopre che le connessioni semantiche sono uno strumento naturale per la motivazione.

L'evoluzione ha fatto in modo che ognuno di noi facesse le sue cose. Il significato è al centro di tutte le nostre azioni.

Quando una certa circostanza è di grande importanza per una persona (ad esempio, suo figlio è malato o affamato), è pronto a spostare le montagne in modo che tutto vada a posto. Alcune persone sono disposte ad andare oltre e dare la vita per qualcosa che conta per loro. Ad esempio, in nome della fede.

E in quelle situazioni in cui sentiamo una mancanza di senso nella vita, quando nulla sembra importante, quando non è chiaro come e perché certi eventi ci accadono, non facciamo nulla. Ci sediamo semplicemente sul divano, premiamo i pulsanti del telecomando, guardiamo ogni sorta di sciocchezze e ci lamentiamo che non mostrano nulla di efficiente.

Questo è tutto il problema (prometto, ora passerò a parlare di un panino al prosciutto): il contenuto semantico sono proprio i fiori della vita che noi stessi dobbiamo coltivare. Il significato della vita non è al di fuori della nostra coscienza. Questa non è una verità cosmica universale che aspetta solo di essere rivelata. La sua scoperta non diventerà il momento in cui urlerai "Eureka!", ma la vita cambierà una volta per tutte.

Ci vuole azione per arrivare al significato. Ricerca continua e coerente.

Il significato è acqua per la nostra salute psicologica. Senza di essa, le nostre menti, i nostri cuori, si rimpiccioliranno e moriranno. Allo stesso tempo, come l'acqua, scorre tra le nostre dita: ciò che era importante qualche anno fa non ha importanza oggi. E domani cambierà anche questo. Senza fermarsi, i grani di significato vitale vanno cercati e trovati uno dopo l'altro.

In linea di massima, il significato della vita consiste nel creare un significato.

Come rendere significative le tue azioni

1. Risolvi i problemi

Più sono seri, più valore vedono nel superarli. Questo processo riguarda la ricerca di modi per rendere il mondo un po' migliore, dalla riparazione dei cavi a casa di mamma al lavoro impegnativo di fare una scoperta scientifica in fisica.

Ma ecco l'importante: non essere schizzinoso, non essere selettivo. Se pensi a quanto siamo insignificanti rispetto all'immenso universo, puoi arrivare alla seguente conclusione: è meglio non fare nulla prima che non ci sia possibilità di salvare il mondo. Ma questa è un'illusione. Ci sono così tanti piccoli problemi quotidiani in giro che richiedono attenzione. Dobbiamo iniziare da loro.

2. Aiuta gli altri

Secondo la ricerca, il nostro senso di sé è strettamente correlato alla qualità delle nostre relazioni con le altre persone. E il modo migliore per risolverli è offrire il tuo aiuto alla persona. Un altro fatto ben noto: molte persone trovano più piacevole dare che ricevere. Eccolo, un modo per diventare un po' più felici.

Questi sono indizi per la nostra mente: aiutare le altre persone ci fornisce un senso di realizzazione significativa della vita. "Qualcuno si è sentito meglio perché ho vissuto" - questo pensiero dovrebbe spingere avanti all'azione.

Gli obiettivi sono una trappola?

Per alcuni, fissare degli obiettivi aiuta a trovare un significato. Vogliono il loro angolo in ufficio, una macchina grande, scarpe alla moda. Questo è un motivo per loro di alzarsi la mattina, uccidersi al lavoro, aspettare l'arrivo del domani.

Ma i gol sono un'arma a doppio taglio. Devi essere attento. Gli obiettivi sono motivanti. Ma c'è anche un problema: da soli sono vuoti e convenzionali. "Come mai?" - questa è la domanda con cui dovrebbe iniziare la definizione degli obiettivi. Solo il raggiungimento di un obiettivo significativo porterà felicità e soddisfazione a lungo termine.

Hai mai visto atleti famosi in pensione? O milionari che, pur guadagnando quasi tutti i soldi del mondo, sono diventati infelici, non sapendo cosa fare della loro vita?

Gli obiettivi ci ingannano: vediamo in essi un significato finché li raggiungiamo, ma scompare non appena otteniamo ciò che vogliamo.

Pertanto, il desiderio di guadagnare un milione di dollari, comprarsi un'enorme jeep o sparare per la copertina di una rivista è superficiale. Tali risultati non porteranno un senso di completa felicità.

A proposito, gli obiettivi non devono essere sempre grandi e ambiziosi. Prendi un panino al prosciutto, per esempio. Mi sono seduto per scrivere questo materiale affamato. Questo è un problema per me. Ma mi sono ripromesso di finire prima le cose e poi di prepararmi un panino. Questo ha dato al tempo che ho dedicato all'articolo un ulteriore significato. Forse mia moglie ha fame, potrei fare un panino anche per lei. Ricorda, devi aiutare le persone per sentirti utile.

Qual è il senso della vita? In questo momento, per me, è un panino al prosciutto. E per voi?