7 motivi per non aspettare il nuovo anno per iniziare una nuova vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non dare troppa enfasi alle promesse di vacanza: non ci sono miracoli.

1. Risparmierai molto tempo

Mettendo da parte i tuoi obiettivi, stai perdendo tempo prezioso che potrebbe essere messo a frutto. Immagina: decidi di iniziare ad andare in palestra il primo gennaio. Ed è ottobre. Vale davvero la pena aspettare più di due mesi?

Durante questo periodo, con la dovuta diligenza, puoi perdere un po' di peso e rimetterti in forma.

I risultati già raggiunti motivano molto di più che semplici aspettative ottimistiche e fiducia in un futuro luminoso.

2. Non devi aspettare una data rotonda

Tutti noi - come è diventata una tradizione fin dall'infanzia - trattiamo il nuovo anno come una vacanza speciale, durante la quale vengono realizzati e realizzati i desideri più cari. Ma a parte orpelli e coriandoli, questo è lo stesso giorno del resto dei 364.

Allora perché aspettare una certa data per iniziare a fare qualcosa? Perché il 1° gennaio è meglio di qualsiasi altro giorno dell'anno? Nient'altro che fuochi d'artificio e insalata Olivier.

3. Diventerai più disciplinato

Fare una promessa di "Capodanno" a te stesso è facile, perché devi ancora vivere per vedere questo giorno. Decidendo di iniziare a fare qualcosa in una certa data, essenzialmente ci stiamo dando il permesso di essere pigri fino ad allora.

Questa è una cattiva abitudine perché uccide la nostra disciplina e organizzazione. Una sorta di sofisticata procrastinazione, quando diciamo a noi stessi nemmeno “lo farò domani”, ma “comincerò a farlo dall'anno nuovo”. Pertanto, non concederti indulgenze inutili. Se vuoi qualcosa, inizia a lavorarci adesso.

4. Stabilirai obiettivi più realistici

In previsione del nuovo anno, le persone sono eccessivamente ottimiste e inclini a piani grandiosi. Creiamo lunghe liste di cose importanti: perdere peso, smettere di fumare, risparmiare più soldi, raddoppiare il tuo reddito … Apparentemente, questo è l'effetto dell'atmosfera pre-vacanza (o champagne).

Ma in realtà, i desideri di Capodanno non vengono soddisfatti così spesso.

Capodanno non è il momento migliore per pianificare. Pertanto, metti da parte per questo qualche giorno della settimana in cui l'euforia delle vacanze non ti fa girare la testa. E non cercare di cambiare la tua vita dall'oggi al domani: non ci riuscirai. Solo il lavoro graduale su te stesso ti porterà ai risultati desiderati. È banale, ma è successo proprio così.

5. Sperimenterai meno frustrazione

Hai decisamente deciso di cambiare la tua vita dal nuovo anno. Hai alzato l'asticella per te stesso. Hai intrapreso il tuo sogno con tutto il tuo zelo. E… non ci sei riuscito, e gennaio è finito.

Non è stato acquistato un abbonamento alla palestra, le cattive abitudini sono ancora con voi, il progetto più importante non è stato avviato. Questo accade, soprattutto se la celebrazione è ritardata. Sei arrabbiato, frustrato e ti picchi per la tua mancanza di volontà.

Devi davvero aspettare il prossimo anno nuovo ora, quindi, di sicuro, per fare tutto bene?

Non devi legare le tue intenzioni a date specifiche. In questo modo non devi preoccuparti di perdere il momento. Perché, come abbiamo detto, Capodanno non è diverso da tutti gli altri giorni.

6. Non sentirai la pressione degli altri

Nel bel mezzo della festa di Capodanno, hai giurato solennemente davanti a tutti i tuoi parenti e amici che domani diventerai una persona diversa. L'inverno sta finendo e tu sei sempre lo stesso. Le persone intorno a te iniziano a ridere, abbassando la tua autostima già caduta.

Ma se ti prometti qualcosa in questo momento senza dirlo a nessuno, prova e fallisci: chi ti biasima? Nessuno. Meno ti preoccupi delle aspettative degli altri, meglio ti sentirai.

7. Le statistiche saranno dalla tua parte

E infine, alcune osservazioni scientifiche. Nel 2007, lo psicologo Richard Wiseman dell'Università di Bristol ha intervistato il New Year's Resolutions Project di 3.000 persone che si erano ripromesse di iniziare a cambiare la propria vita in meglio dal nuovo anno. E solo il 12% di loro ha realizzato i propri piani.

E ancora un altro lavoro How to Keep New Year's Resolutions, pubblicato nel Journal of Clinical Psychology presso l'Università di Scranton nel 2018, ha mostrato che il 30% di coloro che hanno fatto le promesse di Capodanno le rifiuta nella seconda settimana di gennaio.

Vedere? Nessuna magia di Capodanno.

Quindi non farti ingannare. Il nuovo anno stesso non soddisferà i tuoi desideri se non fai nulla. E se sei determinato ad agire, allora è meglio iniziare ora e non aspettare il tempo in riva al mare.