Hai fatto una lista di cose da fare per il nuovo anno? Ora scopri perché non lo fai

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non ti avvicinerai ai tuoi obiettivi se commetti uno di questi errori.

L'avvicinarsi delle vacanze invernali è per molti un'occasione per fare il punto sui risultati dell'anno, oltre che per delineare gli obiettivi principali per il prossimo. Prendiamo un nuovo taccuino costoso (questo è importante!), Una bella penna, ci pensiamo e … Di nuovo scriviamo le stesse parole che abbiamo scritto un anno fa: "dimagrisci", "cambia lavoro", "vai per lo sport", "smettere di fumare" e così via dall'elenco. Perché succede?

1. Questo non è il tuo obiettivo

Il vero valore di una persona si misura nelle cose a cui aspira.

Marco Aurelio imperatore romano

Se ti poni lo stesso obiettivo anno dopo anno, ma non riesci a decollare in alcun modo, è possibile che tu non ne abbia davvero bisogno. L'obiettivo può essere imposto dall'ambiente o dalla pubblicità. Sarà difficile per te viaggiare in isole tropicali se il tuo preferito è pescare in uno stagno vicino o ottenere una promozione in un lavoro che odi.

Quindi, prima di fare la tua lista, assicurati che questo sia ciò che vuoi con tutto il tuo cuore. L'obiettivo dovrebbe essere in linea con i tuoi interessi e affetti.

2. L'obiettivo è impostato in modo errato

È probabile che il tuo elenco di obiettivi eterni includa elementi come "diventare più sano", "guadagnare di più" o anche "diventare più energico". Tutti questi sogni sono destinati al fallimento in anticipo, perché non soddisfano alcune semplici condizioni:

• l'obiettivo deve essere specifico;
• avere una chiara condizione per raggiungere e misurare i progressi;
• può essere scomposto in diversi compiti più semplici.

La tua lista non dovrebbe includere l'astratto "diventa più sano", ma il concreto "corri 1.200 chilometri in un anno". Questo obiettivo troverà poi la sua espressione nei piani mensili e settimanali.

3. Non hai un piano per raggiungere il tuo obiettivo

Non importa se lo scomponi in piccole parti.

Henry Ford industriale americano, inventore

Puoi prefiggerti obiettivi arbitrariamente ambiziosi, ma senza un piano specifico, rimarranno irrealizzati. Ogni obiettivo dovrebbe costituire la base per un piano di piccole e specifiche attività, chiaramente legate a date e circostanze. Questo piano potrebbe non essere impeccabile, ma deve esserlo.

4. Non tieni traccia dei progressi

Non rinunciare al tuo piano subito dopo la fine delle vacanze. Lascia che sia sempre a portata di mano. Meglio ancora, imposta un promemoria nel tuo calendario e tornaci ogni mese. Creare un sistema di contabilità e controllo degli indicatori raggiunti, siano essi chilogrammi persi, chilometri percorsi, soldi guadagnati o pagine scritte. Premiati per i tuoi progressi.

5. Non regoli i piani

Solo le persone ideali del cinema non sbagliano mai. Puoi prefiggerti un obiettivo oltre le tue forze o tracciare il modo sbagliato per raggiungerlo. La vita può prendere una svolta drammatica che semplicemente non potevi prevedere. Non abbiate paura di ammetterlo e apportare modifiche.

Ad esempio, supponi di voler perdere peso e di aver sviluppato un programma di allenamento completo per farlo. Ma se nel processo si è scoperto che la corsa non è tua, o è troppo dura, o è controindicata per il tuo corpo, allora raggiungi il tuo obiettivo in un altro modo. Ma in nessun caso rinunciare all'obiettivo!

6. Non ti credi

La fiducia in te stesso e nelle tue capacità è uno dei principali segreti del successo. Stabilisci lo stesso obiettivo per due persone, e quella che crede troverà il modo per raggiungerla, e quella che non crede cercherà scuse e scuse.

Guarda di nuovo l'elenco dei tuoi successi futuri. Credi davvero di potercela fare? Ebbene, buona fortuna!