Cos'è l'osteocondrosi e come trattarla

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cominciamo con il fatto scoraggiante. L'osteocondrosi non è affatto quello che sembra.

Cos'è veramente l'osteocondrosi

L'osteocondrosi è chiamata dolore e disagio inspiegabili alla schiena e al collo. Alcuni medici lo associano a vertigini, disturbi della memoria, intorpidimento delle mani e altri sintomi spiacevoli. Si ritiene che lo sviluppo di questo disturbo sia causato dall'usura e dalla deformazione legata all'età dei dischi intervertebrali e di altri elementi della colonna vertebrale.

Tuttavia, se leggi il Classificatore internazionale delle malattie (ICD), si scopre che l'osteocondrosi è un disturbo completamente diverso. La medicina basata sull'evidenza si riferisce a un gruppo di malattie rare associate a un'alterazione dello sviluppo e della crescita ossea. Di norma, l'osteocondrosi inizia durante l'infanzia. È una condizione grave in cui a volte si perde parte di un'articolazione o di un osso.

In generale, il mal di schiena non ha nulla a che fare con la vera osteocondrosi.

Se ti sei lamentato del disagio nell'area della colonna vertebrale e hai sentito la diagnosi di osteocondrosi, questo significa solo che il tuo medico non aderisce ai protocolli internazionali.

Ma se questa non è osteocondrosi, allora cosa?

Da dove vengono i sintomi dell'osteocondrosi?

Nella medicina internazionale, se un paziente lamenta un disagio alla colonna vertebrale, gli viene data una diagnosi sintomatica di mal di schiena. È estremamente comune: ad esempio, negli Stati Uniti, questo sintomo è il secondo motivo più diffuso per cui le persone si rivolgono a un medico. In primo luogo - infezioni del tratto respiratorio superiore (ARVI, influenza).

Il 90% degli americani soffre di mal di schiena almeno una volta nella vita. Questa percentuale può essere attribuita a tutta l'umanità.

Le cause del mal di schiena possono variare. Molto spesso questi sono:

• affaticamento muscolare associato al sollevamento di qualcosa di pesante o allo stare seduti in una posizione troppo a lungo;
• scoliosi (curvatura malsana della colonna vertebrale);
• ernia spinale;
• mialgia - dolore muscolare causato da vari fattori, dall'ipotermia allo stress prolungato;
• lesioni accidentali;
• artrosi delle articolazioni della colonna vertebrale, in cui il tessuto cartilagineo viene distrutto.

Come sbarazzarsi del dolore

Molto spesso, il mal di schiena è spiacevole ma sicuro. Solo in rari casi può essere associato a gravi patologie della colonna vertebrale - tumori, processi infiammatori o, diciamo, malattie degli organi interni, che si segnalano al dolore "riflesso" alla schiena.

Per non perdere una condizione pericolosa, in caso di disagio (soprattutto se si trascina per settimane, è accompagnato da una temperatura elevata o non ti consente di dormire e condurre una vita normale), dovresti consultare un medico - terapeuta, ortopedico, chirurgo. Ma nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi può essere affrontata con semplici metodi casalinghi.

Ad esempio, questo è ciò che il Servizio Sanitario Nazionale della Gran Bretagna consiglia di fare per il mal di schiena.

1. Sii il più mobile possibile

Si pensava che fosse meglio sdraiarsi per il mal di schiena. Ma oggi il concetto è diverso: più ti muovi, migliore è la tua condizione. Fai una passeggiata, nuota in piscina, fai yoga e pilates, cerca di condurre uno stile di vita attivo.

2. Fai regolarmente esercizi per la schiena

Ad esempio, tali esercizi hanno funzionato bene.

3. Prendere antidolorifici se necessario

Se il disagio alla schiena e al collo ti sta peggiorando la vita, puoi prendere un prodotto da banco a base di ibuprofene.

4. Impara a rilassare la schiena e a rimanere ottimista

Rilassandoti, puoi alleviare lo spasmo muscolare, uno dei provocatori più comuni del mal di schiena. Bene, l'ottimismo ridurrà lo stress e contribuirà anche al rilassamento.