Come raffreddare una stanza quando fa caldo?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cosa fare se c'è un vero caldo torrido fuori dalla finestra.

Questa domanda è stata presentata dal nostro lettore. Anche tu fai la tua domanda a Lifehacker: se è interessante, risponderemo sicuramente.

Come raffreddare una stanza quando fa caldo?

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Ho raccolto alcuni suggerimenti comprovati su come superare il caldo.

Come rinfrescare la stanza

1. Apri tutte le porte all'interno della casa

Per mantenere fresche le stanze, è necessaria la circolazione dell'aria. Puoi anche accendere il ventilatore. Ciò manterrà l'aria in movimento e impedirà l'accumulo di sudore.

2. Tieni le persiane o le tende chiuse

Fino al 30% del calore proviene dalle finestre. Chiudi le persiane, le persiane o le tende oscuranti e sentirai subito che è molto più fresco. Ciò è particolarmente vero per le stanze con finestre rivolte verso il lato soleggiato.

3. Accendi la cappa in cucina e in bagno

Se stai facendo un bagno caldo o cucinando in cucina, assicurati di accendere le cappe in queste aree. Aiuteranno a sbarazzarsi di vapore e aria calda e, con questo, ulteriori gradi.

4. Apri tutte le finestre di notte

Di sera la temperatura in genere scende leggermente, e in alcuni luoghi la differenza tra le temperature massime e minime può raggiungere i dieci gradi. Non perdete l'occasione di approfittarne e cercate di accumulare il fresco notturno per la prima metà della giornata. Per fare ciò, apri tutte le finestre della casa al calar della notte. Puoi persino organizzare una sorta di galleria del vento con una brutta copia. Basta chiudere le finestre prima dell'alba, prima che la temperatura inizi a salire.

5. Umidificare l'aria interna

Questo può essere fatto con una crema idratante speciale o usando uno spray normale. Spruzzare acqua ogni 40 minuti. Basta non esagerare, l'aria troppo umida può peggiorare le cose.

6. Fai un investimento a lungo termine

Agisci in anticipo. Ad esempio, allinea la tua casa con alberi che daranno ombra, equipaggia tende da sole speciali sopra le finestre o almeno acquista moderne pellicole termoriflettenti: creano un efficace scudo termico per la stanza.

7. Acquista un condizionatore d'aria

Se il caldo nella tua zona è un fenomeno costante, allora l'aria condizionata è la soluzione più semplice ed efficace. Lifehacker ha come scegliere un condizionatore d'aria e tra 10 dispositivi mobili, che sono adatti se vivi in un appartamento in affitto o semplicemente non vuoi forare i muri.

Come rinfrescarsi

1. Bevi freddo e indossa abiti leggeri

I nostri antenati hanno vissuto per migliaia di anni senza condizionatori d'aria e durante questo periodo hanno sviluppato molti modi per sopravvivere nella stagione calda. Inizia a raffreddare il tuo corpo, non la stanza intorno a te. Vengono utilizzate bevande fredde, indumenti leggeri e larghi, bende sulla testa e sui polsi inumiditi con acqua.

2. Non mangiare cibi pesanti

Nei giorni particolarmente caldi, è meglio non mangiare troppo e scegliere cibi leggeri, in modo che il corpo non debba digerire intensamente ciò che è stato mangiato e generare energia aggiuntiva.

3. Fai una doccia fresca

Una lunga doccia o un bagno fresco ti aiuterà ad abbassare la temperatura interna. Nel processo, ti libererai anche del sudore e del grasso accumulati durante il giorno, e questo permetterà alla tua pelle di respirare meglio.

4. Dormi senza vestiti

Questo rende più facile il raffreddamento del corpo. Se non riesci a dormire senza tutto, scegli vestiti in cotone 100%. Questo tessuto permette alla pelle di respirare e allontana l'umidità da essa.