10 risposte a domande su lacrime e pianto

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

L'hacker della vita dice se vale la pena trattenere le lacrime e spiega perché piangiamo non solo per il dolore, ma anche per la gioia.

Cosa sono le lacrime?

Le lacrime sono il liquido secreto dalla ghiandola lacrimale. Sono quasi completamente (fino al 99%) composti da acqua. Il resto sono sostanze inorganiche: cloruro di sodio (questa è la base del sale da cucina - da qui il sapore salato delle lacrime), solfato e fosfato di calcio, sodio e carbonato di magnesio.

Anche nelle lacrime c'è il lisozima, un enzima grazie al quale hanno proprietà antibatteriche e l'oleamide, che è la base di uno strato oleoso che non consente all'umidità di evaporare.

Perché abbiamo bisogno di lacrime?

Svolgono diverse funzioni importanti. Le lacrime forniscono alla cornea dell'occhio, sulla quale non ci sono vasi sanguigni, tutti i nutrienti necessari, puliscono la superficie del bulbo oculare da particelle estranee e mantengono il normale funzionamento dell'organo della vista.

Le lacrime secrete per idratare e proteggere gli occhi sono chiamate lacrime riflesse o fisiologiche. E quelli che sono associati a qualsiasi esperienza sono considerati emotivi. Gli scienziati hanno da tempo stabilito una connessione neurale tra le ghiandole lacrimali e la regione del cervello responsabile delle emozioni.

Quindi piangere fa parte di ciò che ci rende umani.

Gli animali piangono?

Negli animali, le lacrime fisiologiche vengono sicuramente rilasciate. Si ritiene che i nostri fratelli più piccoli non possano provare emozioni vicine a quelle umane. Ciò significa che non piangono per le esperienze. Ma più gli scienziati indagano su questo argomento, più si convincono che non tutto è così semplice.

Ad esempio, il professore emerito dell'Università del Colorado Marc Bekoff ha menzionato la ricerca scientifica che conferma che gli elefanti e altri animali possono piangere in risposta al disagio emotivo. A suo parere, questo problema richiede uno studio più approfondito.

Ma che dire delle lacrime di coccodrillo?

I coccodrilli piangono quando mangiano. Ma non perché presumibilmente si sentano dispiaciuti per la vittima. Le lacrime vengono secrete a causa dell'eccesso di sale nel corpo degli alligatori. E il processo di assorbimento del cibo ne attiva meccanicamente il rilascio.

Tartarughe, iguane, serpenti di mare piangono allo stesso modo.

È vero che le lacrime sono diverse?

Il biochimico americano William Frey ha scoperto che le lacrime emotive sono chimicamente diverse da quelle fisiologiche causate dall'irritazione dei fumi pungenti della cipolla. Si è scoperto che i primi hanno più proteine. Frey ha suggerito che in questo modo il corpo si libera delle sostanze chimiche, il cui rilascio ha provocato stress.

Ecco perché le lacrime emotive sono più viscose, sono più evidenti sulla pelle. Possono anche contenere ormoni dello stress e altre sostanze in eccesso nel corpo, come il manganese.

Cioè, fa bene piangere?

La ricerca mostra che le persone con ulcere allo stomaco e colite (una malattia comune causata dallo stress) tendono a piangere meno spesso rispetto alle persone senza tali disturbi.

Ad Vingerhoets, professore all'Università di Tilburg, dopo un lungo studio sul problema, ha concluso che subito dopo aver pianto, molte persone si sentono peggio. Ma dopo un'ora e mezza, il loro stato emotivo si è stabilizzato. E poi migliora com'era prima che iniziassero a piangere.

Lauren M. Bylsma dell'Università di Pittsburgh ha scoperto che le persone avevano maggiori probabilità di sentirsi meglio dopo aver pianto, innescato da emozioni positive, o se il pianto aiutava a capire e realizzare qualcosa.

Se le lacrime sono causate dalla sofferenza o una persona si vergogna di piangere, si sentirà peggio.

Inoltre, la condizione dipenderà dai testimoni del pianto. Chi ha versato lacrime da solo o in presenza di una persona (soprattutto se si trattava di una persona cara che era pronta a sostenere) si sentiva meglio di chi ha pianto davanti a due o più persone.

Perché piangiamo non solo di dolore, ma anche di gioia?

Il pianto è la risposta di difesa del corpo allo stress. E può essere causato da emozioni sia negative che positive. Non importa quali sentimenti abbia causato il pianto. Le lacrime aiutano il corpo a riprendersi dallo stress più velocemente.

E qual è la ragione del fatto che le donne piangono più spesso degli uomini?

Per lo più con uno stereotipo comune che il pianto è un segno di debolezza. Pertanto, gli uomini cercano solo di non mostrare le lacrime in pubblico. I sondaggi mostrano che in realtà piangono più spesso di quanto pensino. Solo senza testimoni.

La mancanza di restrizioni associate alle lacrime nel sesso debole può essere uno dei motivi per cui le donne, in media, vivono più a lungo degli uomini. Più pianto significa meno stress.

Gli scienziati suggeriscono che gli ormoni influenzano la frequenza del pianto. Il testosterone può sopprimere il pianto e l'ormone femminile prolattina ha maggiori probabilità di provocarlo.

E un'altra sfumatura importante. Dianne Van Hemert, Ph. D., ricercatrice senior presso l'Organizzazione olandese per la ricerca scientifica applicata, ha scoperto che le persone nei paesi più ricchi possono piangere più spesso perché non è condannato dalla società.

Ci sono persone che non piangono?

Le ghiandole lacrimali di una persona sana di solito producono da 0,5 a 1 millilitro di lacrime al giorno (questa è una media di mezzo bicchiere all'anno). Lo stress aumenta il loro numero e alcune malattie diminuiscono.

Ad esempio, l'occhio secco è caratteristico della sindrome di Sjogren, una malattia autoimmune. Gli scienziati hanno scoperto che tali pazienti soffrono non solo del disagio associato agli occhi. Spesso è più difficile per loro comprendere ed esprimere i propri sentimenti ed emozioni, risolvere i conflitti e stabilire una comunicazione con gli altri. Questo dimostra ancora una volta l'importanza di piangere e piangere.

E se non puoi piangere, ma lo vuoi davvero?

• Cerca di controllare il tuo respiro. Fai diversi respiri profondi attraverso il naso ed espira lentamente attraverso la bocca.
• Per trattenere le lacrime, puoi battere le palpebre velocemente.
• Cerca di forzare un sorriso mentre ti guardi allo specchio.
• Bevi qualche sorso di acqua fredda, lavati, applica del ghiaccio sulle tempie o sulla fronte.
• Cerca di spostare la tua attenzione su qualcosa di neutro, inizia a guardare un oggetto, ricorda la tavola pitagorica o l'alfabeto.
• Pizzicati, morditi il labbro, ma senza fanatismo, per non piangere di dolore.
• Fai un piccolo esercizio: agita le mani, ruota la testa, siediti o sollevati più volte, rimani in piedi per un paio di minuti nella barra.
• Se le lacrime stanno soffocando, prova a urlare. La tensione emotiva di solito si attenua rapidamente dopo questo.

Se possibile, è meglio non trattenere le lacrime. Non strofinarti gli occhi, non piangere sul cuscino, applica un impacco freddo per le palpebre. Tutto ciò ti aiuterà a metterti rapidamente in ordine.