2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Il tè verde è stato usato per secoli nella medicina cinese ed è stato usato per curare di tutto, dal mal di testa alla depressione. Si pensa che il tè verde aiuti a perdere peso, abbassare i livelli di colesterolo, combattere le malattie cardiovascolari e persino prevenire il cancro e l'Alzheimer. Quale di questo è vero e quale è solo un mito?
Il tè verde protegge dal cancro?
Sfortunatamente, non ci sono prove che il tè possa proteggere dal cancro. Nel 2009 sono stati analizzati i risultati di 51 studi, a cui hanno preso parte oltre 1,6 milioni di persone. Gli scienziati hanno cercato un legame tra il consumo di tè verde e il cancro del colon, della prostata, del seno, della bocca e dei polmoni. Si è scoperto che le conclusioni sui benefici del tè verde come rimedio per il cancro sono deboli e molto controverse.
Nel 2015 è stato studiato l'effetto antitumorale, che appare quando la combinazione di oligoelementi del tè verde e il farmaco "Herceptin", utilizzato nel trattamento del cancro allo stomaco e al seno. I primi risultati in laboratorio si sono dimostrati promettenti e ora sono in programma studi clinici sull'uomo. Ma è troppo presto per trarre conclusioni, quindi non dovresti prenderlo come una raccomandazione ufficiale.
Il tè verde aiuta a perdere peso?
Si ritiene che gli antiossidanti e la caffeina presenti nel tè possano aiutare il corpo a bruciare più calorie. Dicono che il tè verde aiuti ad accelerare il metabolismo e, quindi, a perdere peso.
I prodotti per la perdita di peso del tè verde sono essenzialmente estratti di tè verde, il che significa che contengono una maggiore concentrazione di catechine e caffeina rispetto a una bevanda preparata con una normale bustina di tè e acqua bollente. Ma la British Dietetic Association, dopo aver esaminato i risultati di 18 esperimenti che hanno coinvolto 1.945 persone, non ha riscontrato alcuna perdita di peso significativa bevendo tè verde.
Il tè verde abbassa i livelli di colesterolo?
Uno studio del 2012 ha scoperto che bere quotidianamente tè verde e nero può aiutare a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna grazie alle catechine contenute nel tè. Tuttavia, la maggior parte degli studi che lo dimostrano sono stati a breve termine e sono necessari studi più ampi e a lungo termine per supportare questi risultati.
Il colesterolo è la principale causa di malattie cardiache e ictus. Ed è fantastico che tu possa ridurne il livello con l'aiuto di una bevanda semplice e piacevole. Tuttavia, non è chiaro quanto tè dobbiamo bere per vedere gli effetti benefici sulla salute e per quanto tempo questo effetto potrebbe durare.
Il tè verde aiuta a prevenire o ritardare l'Alzheimer?
Il legame tra tè verde e morbo di Alzheimer non è stato dimostrato nella pratica. Nel 2010, l'estratto di tè verde è stato utilizzato in uno studio di laboratorio su cellule animali. Poiché è ricco di antiossidanti, protegge le cellule nervose dalla morte, vale a dire, la morte delle cellule nervose porta alla demenza, il morbo di Alzheimer. Tuttavia, tali esperimenti non sono stati condotti con le persone, quindi è impossibile dire con assoluta certezza che il tè verde aiuterà a far fronte a questa malattia.
Il tè può abbassare la pressione sanguigna?
Il tè verde abbassa effettivamente la pressione sanguigna e la ricerca lo conferma. Tuttavia, gli esperimenti sono stati condotti su persone con pressione sanguigna moderatamente alta. Ed è difficile giudicare se il tè possa avere un serio effetto sul quadro clinico nel suo insieme, e ancor di più se aiuterà a prevenire l'insorgenza di malattie cardiache o ictus.
Il tè verde previene la carie?
Un piccolo studio del 2014 ha confrontato l'efficacia del collutorio al tè verde con i popolari agenti antibatterici. Di conseguenza, si è scoperto che sono quasi ugualmente efficaci, ma il tè verde ha un vantaggio: è più economico.
Conclusione
In Oriente, il tè verde viene utilizzato come cardine nella cura di molte malattie, dall'artrite all'obesità, nonché per la prevenzione di malattie come il cancro. Sebbene le prove per l'efficacia del tè siano carenti o molto deboli. Tuttavia, il tè è un'ottima bevanda di compagnia che è completamente sicura con moderazione in modo che i bevitori possano continuare a gustarlo.
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