Da dove viene la mancanza di respiro e quando è pericolosa?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se la mancanza di respiro si manifesta improvvisamente, chiama immediatamente il medico.

Un adulto richiede fino a 20 respiri Che cos'è la mancanza di respiro (dispnea)? al minuto o circa 30 mila al giorno. Se sei sano, calmo, non sovraccarico di attività fisica, questo è sufficiente affinché il corpo non sperimenti una mancanza di ossigeno.

Ma a volte l'ossigeno non basta più. E il primo segno di ciò è la mancanza di respiro.

Come si verifica la mancanza di respiro

I polmoni e il cuore sono i primi a registrare la mancanza di ossigeno. Rendendosi conto che sta diventando in qualche modo soffocante, trasmettono un segnale al cervello con l'aiuto del nervo vago. Questo, a sua volta, attiva il centro respiratorio, che accelera le contrazioni respiratorie. Senza rendercene conto, iniziamo a respirare più spesso.

Quando il livello di ossigeno nel sangue torna normale, i polmoni e il cuore si calmano e smettono di emettere segnali acustici. Il cervello espira, il centro respiratorio diminuisce l'attività e di nuovo respiriamo regolarmente e facilmente.

In generale, tutto è chiaro con il meccanismo dei meccanismi di dispnea in soggetti sani - questo è un fenomeno assolutamente sano. Ma poi sorge un'altra domanda: perché il contenuto di ossigeno nel sangue può diminuire? Le ragioni per cui sei a corto di fiato possono essere suddivise in condizionatamente normali e veramente pericolose. Sfortunatamente, ci sono più di questi ultimi.

Quando la mancanza di respiro è normale

Hai fatto attività fisica

Questa è la causa più comune di mancanza di respiro. I muscoli che lavorano attivamente richiedono molto ossigeno, succhiandolo letteralmente dal sangue. Di conseguenza, la concentrazione di O2 diminuisce e il centro respiratorio accelera la velocità della respirazione.

Cosa fare

Rallenta la velocità e concediti di riprendere fiato. Tieni presente che i muscoli continuano a consumare molto ossigeno anche dopo un allenamento, che si tratti di fitness, allenamento della forza o corsa dietro l'autobus. Ecco perché dopo un tale carico ci vuole tempo per prendere fiato.

Se la mancanza di respiro si verifica troppo rapidamente durante lo sforzo, ciò potrebbe indicare un'insufficiente forma fisica. Abbi cura di te: mettiti in forma e cammina di più.

Sei preoccupato

La respirazione diventa più frequente quando sei ansioso o hai paura di qualcosa. Gli shock emotivi sono accompagnati da una scarica di adrenalina. Uno degli effetti collaterali di questo ormone è che provoca una scarica di adrenalina: tutto ciò che dovresti sapere le fibre muscolari dei polmoni si contraggono più attivamente.

Cosa fare

Cerca di calmarti, ridurre lo stress. Non appena il livello di adrenalina torna alla normalità, la mancanza di respiro scompare.

Hai il naso che cola e stai tossendo

Il virus provoca naso che cola e tosse. La congestione nasale e i continui tentativi di schiarirsi la gola producono meno ossigeno del solito ad ogni respiro. Il corpo reagisce a questo allenando la respirazione. E se durante la malattia ti muovi anche attivamente, la mancanza di respiro si verifica più velocemente del solito.

Cosa fare

Contatta un terapeuta, sottoponiti a test che confermeranno che non hai nulla di più serio dell'ARVI e permetti a te stesso di recuperare senza stress inutili.

Lavori molto stando seduto

È improbabile che tu mantenga la postura alla scrivania. Molto probabilmente, piegati in avanti, sostenendo la testa con la mano. Allo stesso tempo, i polmoni vengono schiacciati, è più difficile per loro contenere il solito volume di ossigeno. Pertanto, la respirazione può diventare leggermente più veloce e la mancanza di respiro si verifica con il minimo sforzo fisico.

Se ti siedi molto per mesi o addirittura anni, i muscoli della schiena si abituano e sembrano congelarsi. Ciò significa che è difficile per i polmoni respirare in qualsiasi posizione.

Cosa fare

Monitora la tua postura. Allunga regolarmente i muscoli della schiena, delle spalle, del collo e del torace.

Hai l'anemia

In parole semplici: non hai abbastanza ferro. Meno ferro, più basso è il livello di emoglobina, un pigmento che colora il sangue di rosso e allo stesso tempo è responsabile del trasporto di ossigeno agli organi e ai tessuti. Quando il livello di emoglobina diminuisce così tanto che il corpo smette di afferrare O2, si attiva il meccanismo che scatena la mancanza di respiro: iniziamo a respirare più spesso.

Cosa fare

Fai gli esami del sangue per assicurarti che la questione sia nell'emoglobina. E poi segui le raccomandazioni del terapeuta. Molto probabilmente, il medico ti suggerirà di mangiare più cibi Anemia da carenza di ferro nei bambini ricchi di ferro: fegato, manzo, pollo e tacchino, sgombro, alghe, grano saraceno, farina d'avena, pesche, pere, mele … O prescrivere farmaci.

Sei in sovrappeso

Cominciamo con l'ovvio: più chili in più hai, più è difficile per i tuoi muscoli muoverli. Di conseguenza, qualsiasi movimento diventa un'attività fisica seria, cioè la causa più comune di mancanza di respiro.

C'è un altro angolo: l'eccesso di peso può essere non solo un problema esterno, ma anche interno. Il grasso viscerale ricopre e comprime gli organi interni, inclusi cuore e polmoni, e ti impedisce di respirare normalmente.

Cosa fare

Sbarazzati delle cose inutili: fai sport, rivedi la dieta, escludendo il fast food e tutto ciò che è grasso da esso e aggiungendo verdure, frutta, carne magra. Con questo programma ti basterà un mese.

C'è una buona notizia: quando perdi peso, il grasso viscerale scompare più velocemente del grasso sottocutaneo, quindi ti libererai della mancanza di respiro causata da esso anche prima che inizi a piacerti allo specchio.

Sei in una zona soffocante e poco ventilata

Qui tutto è chiaro: c'è poco ossigeno nell'aria circostante e per raggiungere il livello richiesto di O2 nel sangue, il corpo inizia a respirare vigorosamente.

Cosa fare

Aerare più spesso la stanza o, se ciò non è possibile, uscire più volte al giorno per una porzione di aria fresca.

Come capire che il fiato corto è pericoloso

La mancanza di respiro è pericolosa Cos'è la dispnea? firma se:

• Ti sembra di soffocare.
• Senti dolore o oppressione al petto.
• Sudore freddo e debolezza compaiono insieme a mancanza di respiro.
• Non capisci cosa potrebbe causare la mancanza di respiro.
• La mancanza di respiro appare più spesso di prima. Ad esempio, supponiamo che tu salga le scale del tuo ufficio ogni giorno. Ma ultimamente ti accorgi che la salita diventa sempre più difficile: devi fermarti un paio di volte per prendere fiato.
• Non puoi fare un respiro profondo.
• La mancanza di respiro appare su uno sfondo di aumento della temperatura.

Cosa possono indicare questi sintomi?

Le malattie possono essere diverse Che cos'è la mancanza di respiro (dispnea)?:

• Asma.
• Shock anafilattico.
• Attacco di cuore.
• Un coagulo di sangue nei polmoni (embolia polmonare).
• Soffocamento a causa di un corpo estraneo che entra nel tratto respiratorio.
• Danno polmonare (pneumotorace) causato da una varietà di cause, dal trauma toracico alle malattie che distruggono il tessuto polmonare.
• Disturbi nel lavoro del cuore.
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva.
• Alta pressione sanguigna nei polmoni (ipertensione polmonare).
• Diabete.
• Polmonite.
• Malattie della tiroide e altri disturbi ormonali.
• Cancro dei polmoni e delle vie respiratorie.

In alcuni casi, l'insorgenza improvvisa di mancanza di respiro è l'unico segno di infarto miocardico asintomatico.

Cosa fare se la mancanza di respiro è pericolosa

Data la varietà delle cause e la gravità delle possibili conseguenze, la mancanza di respiro, che sembra pericolosa, non dovrebbe mai essere ignorata. Consultare un medico il prima possibile o chiamare un'ambulanza se la situazione sembra minacciosa (c'è almeno uno dei sintomi sopra elencati).

Il medico ascolterà i polmoni e il cuore e prescriverà una serie di esami: dall'emocromo completo ai raggi X, alla tomografia computerizzata del torace e all'elettrocardiogramma. Sulla base dei risultati, ti verrà offerto un trattamento.

Forse tutto funzionerà e il medico ti consiglierà solo di incassare cibi ricchi di ferro, fare sport e perdere peso. Ma poi sarai sicuro: la mancanza di respiro non minaccia la salute e la vita. Questo è proprio il caso in cui è meglio superare.