Il potere della solitudine: perché tutti hanno bisogno di tempo per stare da soli

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Pensi che cenare in un bar o andare al cinema da solo sia strano, noioso e poco interessante? Senza senso. Passando del tempo con te stesso, diventi una persona autosufficiente, puoi pensare alle cose importanti e imparare ad amarti un po' di più (o almeno capire perché non puoi farlo).

Non perdere mai una grande opportunità senza motivo

Se rifiuti un viaggio interessante solo perché non hai nessuno con cui viaggiare, ti stai rendendo un disservizio. Quante volte hai voluto fare qualcosa di divertente e ti sei fermato solo perché non c'era compagnia? "Non andrò al cinema da solo, non sarà così divertente."

Rebecca Ratner, professoressa di marketing all'Università del Massachusetts, ha studiato per molti anni la riluttanza delle persone a fare le cose da sole. Crede che questi pregiudizi rendano le persone meno gioiose nella vita. In uno studio intitolato "È vietato giocare a bowling da soli", riferisce che le persone sottovalutano costantemente quanto sarà piacevole vedere uno spettacolo, andare in un museo o al cinema o cenare in un ristorante senza compagnia.

Non dovresti sentirti a disagio se scegli di dedicare più tempo a te stesso.

Questo diventa un problema serio quando rinunci automaticamente a un passatempo divertente se non c'è nessuno con cui condividerlo. Non solo c'è meno gioia nella tua vita. Il tempo è una risorsa limitata. E, molto probabilmente, l'opzione che hai rimandato oggi perché eri solo, non sarai in grado di tornare più tardi, non importa se hai una compagnia o meno.

Se ti interessa quello che la gente pensa di te se ti siedi da solo in un ristorante o al cinema, rilassati: a nessuno importa. Le persone a caso ti pensano molto meno di quanto pensi. Se non piangi durante la tua cena solitaria o urli per quanto sei solo nell'ultima fila del teatro, nessuno ti presterà attenzione.

Libertà, indipendenza e tempo per pensare

Cosa c'è per cena? Ciò che vuoi. Cosa faremo stasera? Nulla. Che tipo di musica ascolteremo oggi? La canzone molto pop che ami cantare con tutte le tue forze, ma ti vergogni di suonarla davanti ai tuoi amici.

Solo il tempo elimina la democrazia: non devi più preoccuparti del programma di un'altra persona, solo del tuo. Puoi ordinare cibo quando hai fame, guardare un film come vuoi e in un momento conveniente per te, essere imprevedibile e mutevole - nessuno dirà una parola.

Non devi pensare a come intrattenere qualcun altro. Non c'è bisogno di essere decenti, cercare di essere gentili e preoccuparsi se le altre persone si annoiano. Tutto ciò che conta è se ti stai divertendo.

Prendendo un po' di tempo solo per te stesso, acquisisci forza ed energia per comunicare con le altre persone.

Ma la cosa più importante che ti dà il tempo da solo è l'opportunità di riflettere. Hai così tanti pensieri in testa che solo il tempo libero ti aiuterà a capirli. Il tempo da solo ti prepara per uno stato d'animo premuroso. Lasciando vagare i tuoi pensieri, rilasci lo stress che ti sta trattenendo. In questo momento, puoi davvero essere te stesso e risolvere i tuoi sentimenti ed esperienze.

L'autosufficienza è il miglior tratto caratteriale

Niente aumenta l'autostima come l'indipendenza. Meno dipendi dagli altri, più puoi ottenere risultati. Quando sei solo, devi affrontare i problemi da solo. Smetti di essere un ingranaggio del sistema, impari a essere uno strumento multifunzionale. Grazie a ciò, la fiducia in se stessi e la fiducia in se stessi crescono, e non solo socialmente, ma anche in altri aspetti della tua vita.

Chiedere aiuto solo quando ne hai veramente bisogno ti aiuta ad espandere i tuoi confini.

Inoltre, quando sei autosufficiente, nessuno si oppone ai tuoi obiettivi tranne te. Se sai come prendere decisioni da solo, dipende solo da te se vai all'estero, frequenti le lezioni, vai a un concerto della tua band preferita o fai quello che hai sempre desiderato. Certo, la libertà è un'arma a doppio taglio. Quando hai il controllo delle tue azioni, non puoi incolpare gli altri o cercare il supporto di qualcun altro. Ma forse è questo che ti impedisce di agire.

Sentirsi bene da soli non significa essere socialmente fobici

Tuttavia, è importante mantenere una via di mezzo. Solo perché sei a tuo agio da solo non significa che non puoi divertirti con altre persone. Questo non significa che devi chiuderti fuori dal mondo.

Amo stare da solo, ma mi piace incontrare gli amici per giocare insieme, chattare o guardare Game of Thrones. Ogni mercoledì vado alle riunioni del club di corsa e quando vado da solo in un posto con altre persone, posso iniziare una conversazione amichevole. In effetti, stare da solo mi ha aiutato a sviluppare le mie abilità sociali. È interessante incontrare persone che non sono come te. Vale la pena esplorare il mondo al di fuori della tua zona di comfort.

Ogni volta che mi viene chiesto perché mi piace passare il tempo da solo, spiego, ma faccio una contro domanda: "Perché hai bisogno che altre persone facciano quello che vuoi?" Di solito rispondono che passare del tempo con altre persone è più piacevole, qualcuno ha paura di sembrare strano agli occhi degli altri, qualcuno ne ha proprio bisogno.

Ma a volte la mia domanda colpisce nel segno. La gente non sa cosa dire. Pensa al motivo per cui non vuoi stare da solo con te stesso. Forse senti di aver bisogno di un co-pilota che ti supporti se succede qualcosa. Ma non saprai se è davvero così finché non farai il tuo primo volo da solo.