2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Il desiderio di sedersi a casa, essere triste con la musica appropriata e guardare film in bianco e nero è abbastanza normale.
La malinconia di solito non ha causa. Sorge da solo, appare come una nebbia. Si suggerisce di affrontarlo con l'ausilio di “semplici passi verso la felicità”, guide “per combattere l'angoscia” e così via. Una prospettiva molto interessante sulla malinconia è stata offerta dalla scrittrice americana Laren Stover.
Nel suo articolo per, racconta come si sia sentita strana per tutta la vita a causa dell'irragionevole malinconia che arrivava a volte. Solo nel tempo, la ragazza ha imparato non solo a convivere con la sua malinconia, ma anche a godere e beneficiare di un tale stato d'animo.
In un certo senso, è meraviglioso cadere nel cupo abbraccio della malinconia. Guarda un film in bianco e nero o ascolta il suono del vento, che Truman Capote chiamerebbe "arpa di prato".
Laren Stover
Proseguendo il suo pensiero, la scrittrice ci invita a convivere con la malinconia, ea non buttare tutte le nostre forze per combatterla. Lo stato di nostalgia e tristezza può essere molto fruttuoso per ognuno di noi. Imparando a convivere con la tua malinconia, lascerai emergere le emozioni che ribollono dentro. Piangere un po' o lamentarsi di cattivo umore è normale, e anche di più: dopo una simile "sessione" di malinconia, ti sentirai molto meglio.
Come si impara a trarre il massimo dalla propria malinconia? Laren Stover dice che attraversa tutte le fasi del desiderio e della tristezza, permette alle sue emozioni di sopraffarla e di uscire.
Non ammettere a te stesso che sei triste se non vuoi uscire da questo stato.
Massimizza la tua malinconia. Lascia che i sentimenti si accumulino e lascia che le emozioni escano. Voglio piangere - piangere, voglio piagnucolare e lamentarmi della vita - vai avanti! Comportati come l'eroe di un melodramma da quattro soldi, se la tua anima lo richiede.
Perché è buono? Non sopprimerai le tue emozioni, il che è più utile che tenere tutto per te. Inoltre, ti stancherai presto di spalmare lacrime sulle tue guance e tornerai rapidamente a uno stato normale.
Un fatto interessante: se provi a uscire e andare dai tuoi amici, spiega che sei sopraffatto da tristezza e desiderio irragionevoli, allora nove compagni su dieci proveranno a dire qualcosa come: "Dai, va tutto bene!" È difficile discutere con loro: stai davvero bene. Pertanto, tali parole di persone care e parenti, stranamente, causano solo rifiuto e il desiderio di nascondersi di nuovo dietro la porta dell'appartamento.
La stessa cosa accade quando leggi materiali come "I passi efficaci per la felicità". È probabile che questi suggerimenti siano reali ed efficaci. Ma quando sei nella malinconia, sembra che tutto sia migliore di te, e il mondo vive secondo alcune altre leggi che non conosci.
Tutto quanto sopra significa che abbiamo smesso di apprezzare la malinconia perché cerchiamo costantemente di combatterla? Probabilmente sì.
Cercare di sbarazzarsi della noia il più rapidamente possibile è come usare un cheat in un videogioco. Se non senti l'intero dramma, come fai a sapere quanto vale tanta tristezza e desiderio?
La malinconia, come abbiamo detto, non ha causa. A causa di questa caratteristica fondamentale, è intrinsecamente molto simile al comune raffreddore.
La vaccinazione e l'antibiotico non funzioneranno: devi solo sopravvivere. Pertanto, invece di nascondere i sentimenti nel profondo della tua anima, irritarti in risposta ai consigli degli amici e sforzarti di sorridere ai tuoi colleghi, saluta Sua Maestà Malinconia. Questo stato è assolutamente naturale. Se non fossi triste ogni tanto, i momenti di felicità non sarebbero così dolci. Come il tramonto e l'alba, come il flusso e riflusso, la malinconia va e viene.
Ti senti di nuovo annoiato? Preparati una serata adatta. La musica dei Joy Division o il libro di Oscar Wilde sarebbero perfetti. Presto tornerai in cima perché onestamente supererai la tua tristezza.
Consigliato:
Perché non dovresti arrenderti se non avevi successo quando eri giovane
Le storie del colonnello Sanders, Paulo Coelho e Coco Chanel, a cui è arrivato il successo dopo i 30 anni, ci insegnano a non aver paura dei fallimenti e a seguire i nostri sogni
Perché non hai carenza di vitamine e non dovresti spendere soldi per le vitamine
Con la carenza di vitamine, i processi biochimici rallentano significativamente o addirittura si fermano del tutto. Pertanto, si fa sempre sentire con una malattia pronunciata
"Fare del bene": perché non dovresti fare nulla per il bene degli altri, se non te lo chiedessero
Aiutare gli altri è un esercizio encomiabile, ma è importante non rovinare nulla. Imparare a fare del bene, non forzarlo
Come non soccombere alla malinconia se vivi da solo?
È divertente vivere con qualcuno, ma spesso i vicini si annoiano, vuoi stare da solo per almeno qualche ora. Se vivi da solo, il problema è l'opposto: la solitudine prima o poi si annoierà (anche se hai iniziato a vivere da solo perché i tuoi coinquilini sono assolutamente stufi di te).
Perché non dovresti paragonarti a qualcuno che non sia te stesso
Forse smetterai di vedere la sagoma di qualcuno nello specchio, che incombe e oscura i tuoi occhi nel confronto costante? Dai un'occhiata più da vicino al tuo riflesso. Sono sicuro al 99% che confrontandoti con te stesso troverai molti cambiamenti in meglio, di cui puoi essere giustamente orgoglioso, senza tutto questo orpello materiale della carriera e paroloni.