Come comunicare con i parenti durante una festa e non impazzire

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cosa fare in situazioni spiacevoli per non rovinare la vacanza a te stesso o agli altri.

Se l'incontro delle generazioni è accompagnato da domande imbarazzanti e fraintendimenti, e quando tutto finisce si prova solo gioia, allora è il momento di cambiare qualcosa.

Elena Zolotukhina coach, psicologa

La flagrante violazione dei confini da parte dei parenti è letteralmente cucita nella nostra cultura. Quando le persone stanno insieme da molto tempo (e abbiamo trascorso tutta la nostra infanzia con i nostri genitori e altri parenti), molte persone violano il senso dei propri confini - dove finisco io e inizia un'altra persona.

Abbiamo appreso l'opinione di esperti su come comportarsi in situazioni imbarazzanti che si presentano non solo a tavola, ma anche nella comunicazione quotidiana con i parenti.

Quando sei costretto a fingere divertimento

A un figlio adulto viene chiesto con insistenza di alzarsi e fare un brindisi davanti a tutti. Stanno cercando di eccitare la nuora in modo che si unisca alle danze. Il nipote, seduto tranquillamente con uno smartphone nell'angolo, diventa oggetto di indignazione universale: come possono i social network essere più interessanti della comunicazione dal vivo?

In questa situazione, chiudere, così come seguire l'esempio dei parenti, significa chiudere con le proprie mani il cerchio dell'incomprensione familiare. È importante poter esprimere la propria volontà e farlo con fermezza e sicurezza, ma allo stesso tempo con delicatezza e tatto per non offendere nessuno.

Una buona via d'uscita è ricordarti di te stesso come una persona separata, per chiarire che sei a disagio, spiacevole per la situazione e non lo farai. Due o tre volte questo tipo di allenamento e i parenti inizieranno a rispettare te e i tuoi confini personali.

Elena Zolotukhina

Quando vengono raccontate storie imbarazzanti della tua infanzia

I ricordi dei trucchi e degli errori che hai fatto quando eri piccolo sembrano divertenti solo a stretto contatto. E puoi perdonare la storia per la centesima volta, a meno che parenti lontani e amici dei tuoi genitori, che non conosci nemmeno, ti stiano prendendo in giro. È particolarmente spiacevole se il tuo altro significativo è nelle vicinanze, che hai invitato a incontrare la tua famiglia.

Ma lo scopo di queste storie non è sempre quello di offendere qualcuno. A volte viene detto loro di trovare un argomento di conversazione, nostalgia o uno scherzo. Sì, ed è improbabile che la tua metà abbia paura - sicuramente tutti in giovane età hanno avuto situazioni in cui ora puoi solo ridere. Pertanto, non essere così duro con i tuoi cari e non prendere tutto sul personale.

Ilya Shabshin psicologo consulente, autore di libri, specialista leader del Centro psicologico su Volkhonka

La cosa più importante da fare è perdonare te stesso per eventuali "peccati" infantili. Quindi le storie su di loro non ti attaccheranno, non causeranno una reazione emotiva.

Quando gli viene insegnato a vivere

I consigli che nessuno chiede sono sempre fastidiosi. Le istruzioni e gli insegnamenti non richiesti fanno ancora più male, specialmente in un tono di comando. E di solito il principale, e talvolta l'unico, argomento a favore di questo è l'età.

A volte questi insegnamenti sono motivati dal desiderio dei genitori che i loro figli ottengano ciò in cui loro stessi non sono riusciti. C'è solo una via d'uscita: ricordati di te stesso e sentiti libero di ricordare agli altri che sei una persona indipendente con i tuoi desideri, bisogni e obiettivi.

Un altro motivo è la banale autoaffermazione. Quando figli, nipoti, nipoti diventano adulti, è difficile gestirli. Raggiungono il proprio successo e il genitore sente di essere, per così dire, su un piano di parità con loro e perde la sua autorità.

Per non rovinare l'umore di te stesso o degli altri, è importante imparare come rispondere adeguatamente a tali attacchi. Non iniziare una discussione e non cercare di dimostrare qualcosa a qualcuno - alla fine questo infiammerà solo l'interlocutore, specialmente se c'è alcol sul tavolo. E la festa festiva finirà con una spiacevole conversazione a voce alta o addirittura con una lite.

Rispetto a chi "ha fatto di più"

Ognuno ha il proprio concetto di successo, ma per qualche motivo molte persone lo dimenticano. Gli psicologi definiscono il confronto con gli altri uno degli argomenti più dolorosi nel trattare con i parenti.

Il fatto è che fin dalla prima infanzia, molti sono stati dati come esempio di un fratello maggiore che ha portato ottimi voti, o la figlia di un collega, che era una brava ragazza e obbediva sempre ai suoi genitori. Questo non solo mina l'autostima, ma ci insegna a confrontarci costantemente con gli altri per determinare chi ha "più successo".

Per diventare insensibile alle situazioni in cui, quando si incontrano i parenti, iniziano a paragonarti a qualcuno, devi prima di tutto sradicare questa abitudine in te stesso.

Ilya Shabshin

Per rispondere adeguatamente alle critiche, devi prima imparare a riconoscere e apprezzare i tuoi successi. Conoscere i tuoi punti di forza e i tuoi successi al momento giusto ti aiuterà a difendere te stesso e la tua dignità.

Quando si condanna la scelta della professione

Con l'emergere di un numero enorme di professioni su Internet, può essere difficile per la vecchia generazione spiegare cosa fai e perché è importante. In effetti, ai tempi della loro giovinezza, tale lavoro semplicemente non esisteva. In altri casi, vengono nuovamente utilizzati i confronti con altri - nell'entità dello stipendio e nel prestigio della professione. Inoltre, il livello di questo prestigio è spesso valutato dai parenti stessi.

Cerca di spiegare con calma cosa ti ha guidato nella scelta della tua occupazione. Ad esempio, lo stipendio non è così importante per te quanto l'opportunità di fare ciò che ti interessa veramente. Oppure non imiti un programmatore familiare perché ti vedi lavorare con i bambini. La cosa principale è accettare la tua scelta, imparare a rispettarla da solo e rimanere fermo da solo.

Puoi rispondere in diversi modi. Ad esempio: "Sono soddisfatto del mio lavoro, e questa è la cosa più importante" o "Questa è la mia scelta e tutto mi va bene".

Ilya Shabshin

Tuttavia, se una persona è ancora alla ricerca del lavoro della propria vita, tali conversazioni possono minare gravemente l'autostima. La cosa importante qui è essere onesti con te stesso, ma non lasciare che nessun altro giudichi i tuoi dubbi ed errori e cerchi di influenzare le tue decisioni.

Quando vengono poste domande sulla vita personale

La vita personale è personale perché non sei obbligato a dedicarvi tutti, e nemmeno i parenti più stretti. Hai tutto il diritto di non rispondere a tali domande, senza preoccuparti di offendere qualcuno solo per non soddisfare la sua curiosità.

Tuttavia, storie imbarazzanti su relazioni amorose, suggerimenti che sarebbe bello iniziare una famiglia, ricordi di relazioni passate o persino confronti diretti di ex partner con l'attuale seconda metà spesso emergono nella cerchia familiare. Rimanere in silenzio o mostrare aggressività in una situazione del genere non è sicuramente un'opzione: diventerà un motivo per discutere ancora di più. La capacità di ridere abilmente e cambiare argomento aiuterà.

Quando si parla di aspetto

Se le critiche al tuo aspetto ti fanno vergognare o ti confondono, devi pensare seriamente alla tua autostima. La scelta dello stile di abbigliamento, della lunghezza e del colore dei capelli è puramente una tua decisione personale. E peso, altezza e dati esterni in genere non dovrebbero assolutamente essere discussi, soprattutto a tavola.

Ai tuoi parenti sembra che, poiché sono persone vicine a te, hanno tutto il diritto di esprimere la loro opinione sui tuoi vestiti, acconciatura e figura. Vale la pena ricordare loro con delicatezza che discutere dell'aspetto di altre persone è quantomeno indecente.

Quando si cerca deliberatamente di ferire

Succede che alle feste di famiglia devi incontrare coloro che ti sono antipatici con il loro comportamento, commenti o battute. E sarebbe bene evitare assembramenti del genere. Tuttavia, se la tua assenza può offendere qualcuno a cui tieni, non sacrificare una relazione calorosa con i tuoi cari.

Lyutsina Lukyanova psicoterapeuta, primario del centro medico "Happiness"

Anche le persone che stanno cercando di umiliarti o "mettere in atto" devono essere messe in atto. Nella stessa forma in cui sono, ma più morbidi e delicati, rendendo chiaro che puoi ripagarli esattamente con la stessa moneta.

Ricorda che se la persona sta cercando di farti del male, probabilmente c'è qualcosa nella sua situazione con cui non si sente a suo agio. Potrebbe essere gelosia, cattivo umore o desiderio di attirare l'attenzione. Tuttavia, non devi tollerare l'umiliazione. Non abbiate paura di difendere voi stessi e la vostra opinione e non lasciatevi rovinare la vostra vacanza.