Cosa fare se le mani sudano

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non devi più avere complessi a causa dei palmi bagnati.

Perché mi sudano le mani?

Per affrontare il problema nel modo più efficiente possibile, è importante conoscere la risposta a questa domanda.

La sudorazione dei palmi è un caso speciale di iperidrosi. Alcuni sono fortunati: le loro ghiandole sudoripare sono naturalmente pigre e riluttanti a lavorare. E in qualcuno le stesse ghiandole hanno innate inclinazioni da maniaco del lavoro: reagiscono con dosi shock di sudore a semplici sciocchezze. Ad esempio, il minimo aumento della temperatura corporea o la minima scarica di adrenalina. Mi sono un po' innervosito e i miei palmi sono diventati freddi e appiccicosi. Suona familiare?

La buona notizia è che questa non è una malattia.

Iperidrosi delle mani (come, del resto, di altre parti del corpo), i medici si riferiscono non alle malattie, ma alle caratteristiche individuali di una persona.

Ciò significa che è quasi impossibile curare l'iperidrosi. Così come è impossibile curare un naso inutilmente lungo, le orecchie a sventola o, ad esempio, il colore degli occhi sbagliato. Il problema può essere rimosso chirurgicamente o mascherato.

L'unica eccezione è se la tua iperidrosi non è congenita (questo tipo è chiamato primario), ma acquisito (secondario). Cioè, ad esempio, hai vissuto tutta la tua vita con i palmi secchi e ad un certo punto hai iniziato a notare che sono insolitamente rapidamente ricoperti di umidità. In questo caso, stiamo parlando di alcuni cambiamenti nel corpo, che hanno provocato la sudorazione. Se vengono identificati e corretti, il problema dei palmi bagnati scomparirà da solo.

Cosa fare se le mani sudano

Per prima cosa, esaminiamo i modi semplici e veloci.

1. Raffreddare

Il surriscaldamento è una delle cause principali dell'aumento della sudorazione. Pertanto, assicurati che i tuoi palmi non soffrano il calore. Controlla la temperatura della stanza e prendi l'abitudine di sciacquarti le mani con acqua fredda il più spesso possibile.

2. Bevi molti liquidi

Sembra strano a prima vista, ma funziona. Un'adeguata umidità nel corpo è un importante elemento di protezione contro il surriscaldamento.

3. Cambia i tuoi prodotti per la cura della pelle

Creme per le mani grasse e nutrienti creano un film intorno alla pelle che impedisce la ventilazione. Di conseguenza, i palmi si surriscaldano più velocemente e sudano di più. Se non puoi fare a meno delle creme, dai la preferenza alle creme idratanti leggere.

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4. Usa disinfettanti per le mani a base di alcol

Vanno bene anche gli assorbenti igienici. L'alcol evapora più velocemente dell'acqua e quindi raffredda efficacemente la pelle.

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5. Tratta i palmi con il borotalco

Il talco e l'amido, che costituiscono la base della polvere, sono ottimi assorbenti: assorbono istantaneamente l'umidità in eccesso. L'effetto dura fino a diverse ore.

Puoi anche usare il talco e l'amido di patate o di mais separatamente.

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6. Acquista uno speciale antitraspirante per le mani

I prodotti a base di cloruro di alluminio per l'iperidrosi bloccano efficacemente le ghiandole sudoripare. Dovrebbero essere applicati prima di andare a letto sulle mani ben lavate e asciutte.

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7. Massaggiare con bicarbonato di sodio

I rimedi casalinghi per le mani sudate possono aiutare a ridurre la traspirazione e migliorare l'evaporazione dell'umidità. La ricetta per la miscela da massaggio è semplice: versare 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio con un cucchiaio d'acqua. Strofina la pappa risultante sulla pelle per 5 minuti. Quindi lavati le mani con acqua fredda.

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8. Pulisci le mani con aceto di mele

L'aceto biologico normalizza il pH della pelle e migliora l'evaporazione del sudore. Pulisci i palmi delle mani la sera dopo aver completato tutte le procedure igieniche. Se possibile, è meglio non sciacquare l'aceto durante la notte.

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9. Porta con te una bustina di salvia

È abbastanza facile stropicciare di tanto in tanto dei dischetti di stoffa con della salvia essiccata tra le mani. Le foglie della pianta sono astringenti, riducono la traspirazione e neutralizzano gli odori sgradevoli.

Puoi anche usare bagni di salvia per le mani. Preparare una manciata di foglie con un litro di acqua bollente, lasciar raffreddare e immergere nel brodo del palmo per 20 minuti.

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Cosa fare se i metodi semplici non aiutano

1. Presta attenzione alla tua salute

Questa raccomandazione riguarda l'iperidrosi secondaria o l'aumento della sudorazione nella primaria. Spesso l'attività delle ghiandole sudoripare può avere i seguenti motivi: Cos'è l'iperidrosi?:

• obesità;
• gravidanza;
• menopausa;
• gotta;
• artrite reumatoide;
• vari tumori;
• abuso di alcool;
• diabete;
• ipertiroidismo.

Nota: l'elenco è incompleto. La tua sudorazione personale può facilmente essere un segno di una dozzina o più di malattie o condizioni fisiologiche, nonché un effetto collaterale dell'assunzione di determinati farmaci (in particolare, stiamo parlando di farmaci ormonali).

Pertanto, quando si inizia la lotta contro l'iperidrosi, la prima cosa da fare è vedere un terapeuta e ascoltare i suoi consigli.

2. Chieda al medico di prescriverle degli anticolinergici

Questi farmaci bloccano la sudorazione eccessiva: un soggetto appiccicoso impulsi nervosi che innescano la sudorazione. Devono essere assunti in modo continuativo e la sudorazione deve essere ridotta non prima di due settimane dopo l'inizio.

Anche gli antidepressivi per l'iperidrosi possono aiutare. Alcuni di questi farmaci possono aiutare a ridurre la sudorazione e l'ansia ad essa associata.

3. Segui un corso di ionoforesi

Le tue mani saranno immerse in un bagno di acqua calda attraverso il quale passa una debole corrente elettrica. Non fa affatto male, ma è efficace. Sono sufficienti 2-4 sedute per ridurre sensibilmente la traspirazione nelle zone trattate.

4. Fatti una simpatectomia

Questo è chiamato intervento chirurgico per l'iperidrosi, in cui il medico rimuoverà alcuni dei nervi che regolano la sudorazione nei palmi delle mani. L'operazione dura circa mezz'ora e viene eseguita in anestesia generale. Questo è il modo più radicale ed efficace per dimenticare per sempre i palmi bagnati.