Cosa succede alle persone durante la disintossicazione digitale: un esperimento nel deserto del Marocco

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Trentacinque persone, le cui vite sono indissolubilmente legate ai dispositivi mobili e a Internet, hanno trascorso quattro giorni seguendo una dieta assolutamente digitale. E questo ha prodotto risultati interessanti.

Questo insolito esperimento è stato deciso da Kate Unsworth, capo di Kovert Designs, che sviluppa gioielli intelligenti. La linea di prodotti dell'azienda comprende anelli e ciondoli che rendono le moderne tecnologie meno invadenti e più invisibili, aiutando a trovare un equilibrio tra il digitale e la vita reale. I gioielli sono sincronizzati con uno smartphone e informano il suo proprietario solo su alcune notifiche dai contatti più importanti. Così, liberano una persona dalla visione incontrollata di ogni evento, lasciando più tempo per la realizzazione del proprio potenziale creativo.

Nei due anni della sua esistenza, Kovert Designs ha suscitato un notevole interesse da parte degli investitori. Un prodotto di alta qualità con un'ideologia aggiornata è in contrasto con il botto, anche se Kate stessa non si fissa sulle vendite. Vede la sua azienda come un centro di ricerca che studia le abitudini digitali delle persone e il loro impatto sulle nostre vite. La maggior parte dell'azienda - neuroscienziati, psicologi e filosofi - sta cercando di capire come la tecnologia stia cambiando il corpo e il comportamento delle persone.

Keith Unsworth CEO di Kovert Designs

Leggere studi sull'impatto negativo della tecnologia sulla vita umana mi ha convinto ad agire. Non solo tirando fuori le persone dai gadget di tanto in tanto, ma cercando di cambiare i valori sociali stabiliti e l'etichetta.

Con questi pensieri in mente, la 29enne britannica ha invitato 35 registi e imprenditori a recarsi in Marocco, dove avrebbero sentito la separazione dalla civiltà. Cinque neurofisiologi hanno osservato di nascosto tutto ciò che è accaduto.

Il primo giorno del viaggio, i partecipanti si sono conosciuti in un prestigioso hotel, dove hanno avuto libero accesso agli smartphone.

Il gruppo ha trascorso i successivi quattro giorni nel deserto marocchino in completa disintossicazione digitale. Gli scienziati hanno osservato ogni aspetto del comportamento umano. Hanno studiato da vicino le espressioni facciali, i movimenti fisici e la comunicazione dei soggetti tra loro. Ed ecco cosa siamo riusciti a spiare.

Migliorare la postura e rafforzare le relazioni

Dopo tre giorni di astinenza digitale, la postura delle persone è notevolmente migliorata. I partecipanti hanno smesso di abbassare la testa sugli schermi dei loro smartphone e hanno iniziato a guardare avanti. La parte superiore del corpo è stata aperta, le spalle sono state estese e la colonna vertebrale è stata raddrizzata. Un maggiore contatto visivo ha contribuito a una conoscenza più ravvicinata. Durante le conversazioni, le persone si rilassavano e si trattavano con più attenzione.

Comunicazione migliorata

La separazione dai motori di ricerca ha cambiato notevolmente il corso delle conversazioni. In questi giorni, le persone si precipitano su Google per le risposte alle domande più piccole senza esitazione. Solitamente la linea di scambio di opinioni si interrompe a questo punto. Senza accesso a Internet, i soggetti hanno continuato a condividere i loro pensieri sull'argomento espresso, che spesso si è intensificato in barzellette, giochi di ruolo e storie divertenti. Più conversazioni, più forti sono i legami interpersonali. I partecipanti hanno iniziato a capire come si formano i pensieri degli altri. La comunicazione è diventata non standard, emozionante e memorabile.

Migliorare la memoria

Anche dopo un paio di giorni senza tecnologia, i soggetti hanno iniziato a ricordare più spesso dettagli secondari l'uno dell'altro, ad esempio i nomi di parenti lontani, che sono stati menzionati di sfuggita durante i dialoghi. Secondo gli scienziati, la piena partecipazione delle persone alla conversazione ha aiutato il loro cervello a elaborare e memorizzare più facilmente nuove informazioni.

I gadget ci hanno svezzato dall'archiviazione di dati che a prima vista sembrano insignificanti. Anche se sono queste piccole cose che giocano un ruolo importante nella costruzione di connessioni tra le persone.

Dormire meglio

Durante l'esperimento, i partecipanti non hanno dormito più a lungo del solito, ma hanno notato che al mattino si sentivano più riposati e si erano ripresi. I neurologi spiegano che il colore blu degli schermi sopprime la produzione di melatonina, un ormone che rende più facile addormentarsi. Questo è ripreso da altri studi che dimostrano che controllare il telefono prima di andare a letto ha un impatto negativo sulla qualità del riposo.

Migliorare la percezione della vita

Anche un breve tempo trascorso offline ha aiutato i partecipanti a riconsiderare i loro piani per il futuro. Questo è stato probabilmente il risultato più potente. Qualcuno ha deciso cambiamenti nella carriera o nelle relazioni, qualcuno ha adattato le proprie opinioni su salute e sport. L'assenza di distrazioni ci ha permesso di dare uno sguardo più obiettivo alla nostra vita e stabilire delle priorità in essa. Una mente chiara ha aiutato i partecipanti a credere di avere la forza di trasformarsi.

Naturalmente, l'esperimento non pretende di essere una ricerca scientifica completa, è troppo presto per trarre conclusioni globali. Ma molti soggetti hanno notato che l'esperienza è piaciuta ed erano pronti a dire addio ai gadget di notte e nei fine settimana.

Sei d'accordo con i benefici della disintossicazione digitale?