Come il cervello ti impedisce di raggiungere il tuo potenziale

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Di solito immaginiamo chiaramente il nostro futuro ideale, ma non proviamo nemmeno a cambiare nulla nella nostra vita. Questo perché i nostri cervelli ci stanno resistendo.

Qual è la resistenza?

La resistenza cerebrale ci impedisce di migliorare e di raggiungere grandi obiettivi. Pertanto, devi capire come pacificarlo e non soccombere alla sua influenza.

La resistenza funziona contro di te se:

• rimandi costantemente il lavoro su ciò che è importante per te;
• ti critichi troppo;
• senti sempre che non stai andando abbastanza bene;
• trovi sempre scuse per non fare qualcosa.

La resistenza è la voce che ti dice di stare attento, prenderti il tuo tempo, trovare un compromesso. Questa è una voce che ti sussurra che non ci riuscirai, che la gente riderà solo se decidi di metterti alla prova in qualcosa di nuovo. Il cervello resistente farà tutto il possibile per impedirti di raggiungere il tuo potenziale.

Il cervello si destreggerà con i fatti, minaccerà, sedurrà e ti convincerà ad arrenderti e a rimanere nella tua zona di comfort.

Lo scrittore Stephen Pressfield crede che la resistenza sia, in sostanza, autolesionismo. Nel libro “La guerra per la creatività. Come superare le barriere interne e iniziare a creare” nota che più resistiamo, più importante è per noi questo o quel progetto non realizzato e più soddisfazione proveremo quando finalmente lo metteremo in atto.

"La resistenza prende la forma della paura, e il livello della paura corrisponde alla forza della Resistenza", spiega Pressfield. - Pertanto, più temiamo qualche impresa, più essa è importante per noi e per il nostro sviluppo spirituale. Se non significasse nulla per noi, non ci sarebbe Resistenza".

Se stai semplicemente lasciando che le cose ti accadano invece di fare delle scelte e creare le cose da solo, è tempo di cambiare il tuo approccio alla vita.

Inizia a combattere ora

Puoi imparare a non reagire ai trucchi del cervello che resiste e ad andare avanti, qualunque cosa accada. Come farlo?

1. Primo, smetti di sforzarti di essere perfetto in ogni cosa.
2. Trova qualcosa di abbastanza importante da farti paura. E agisci nonostante la resistenza.
3. Suddividi il tuo progetto o obiettivo in un gran numero di passaggi e sottopunti.
4. Annota tutti i passaggi. Classificali per importanza. Torna al primo punto e determina da dove iniziare.
5. Fai piccoli passi. Fai le tue cose per almeno 20 minuti al giorno. L'importante è non fermarsi.

Non scoraggiarti se qualcosa non ti funziona. Prova ancora e ancora. Questo è l'unico modo per raggiungere il successo.