Sommario:
- 1. Armonia con il corpo
- 2. Sensazione di vicinanza
- 3. Sonno profondo
- 4. Soddisfazione per la vita
- 5. Benefici per l'allattamento al seno
- 6. Salute genitale
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
La nudità non è solo una mancanza di vestiti, ma anche una condizione speciale che fa bene al corpo. Per questi sei motivi, vorrai sicuramente spogliarti più spesso.
1. Armonia con il corpo
Molte persone si sentono a disagio quando si vedono nude. Questa sensazione è particolarmente familiare alle donne dopo la nascita di un bambino: devono accettare i cambiamenti avvenuti durante la gravidanza e l'allattamento.
Evitiamo volutamente grandi specchi e subito dopo la doccia ci avvolgiamo in un asciugamano per non vedere riflesso il nostro corpo imperfetto. Quando passiamo più tempo nudi, iniziamo ad accettarci così come siamo.
Il corpo ci accompagna per tutta la vita, quindi vale la pena trattarlo con amore e rispetto.
2. Sensazione di vicinanza
La nudità fa bene allo sviluppo dell'intimità e della fiducia. Cerca di trascorrere del tempo con la persona amata senza vestiti. Non deve essere sexy. Puoi semplicemente crogiolarti sotto le coperte, sentire i corpi dell'altro, per ottenere una carica di emozioni positive.
La ricerca mostra che il contatto tattile tra madre e bambino favorisce il rilascio di ossitocina, l'ormone della gioia e dell'amore. E questo vale non solo per i bambini, ma anche per gli adulti: una connessione fisica rafforza quella emotiva.
3. Sonno profondo
L'abbassamento della temperatura corporea che si verifica quando vai a letto senza vestiti è uno dei modi più efficaci per dormire a sufficienza. È anche utile per migliorare i processi metabolici che si verificano durante la notte.
Attraverso la ricerca è stato dimostrato. che l'abbassamento della temperatura corporea aiuta il corpo a bruciare i grassi e accelera il metabolismo.
4. Soddisfazione per la vita
La vita delle persone oggi è molto diversa dalla vita dei nostri antichi antenati. Ma soddisfare i bisogni primari che hanno origine in un lontano passato a volte ci rende più felici, e quindi più sani.
È stato dimostrato che le persone che trascorrono più tempo senza vestiti hanno una migliore immagine del corpo, autostima e soddisfazione generale della vita. …
5. Benefici per l'allattamento al seno
Se sei una giovane mamma, non vestirti subito dopo l'allattamento, lascia asciugare prima la pelle. Questo aiuterà a sbarazzarsi dei capezzoli screpolati e ridurrà anche la probabilità di sviluppare mastite (infiammazione del seno).
6. Salute genitale
La ricerca mostra che l'uso regolare di biancheria intima sintetica è associato ad un alto rischio di sviluppare infezioni del tratto urinario. Ma anche il cotone può diventare un terreno fertile per i batteri.
Per ripristinare l'equilibrio acido-base e sopprimere la crescita di microrganismi, puoi andare a letto senza biancheria intima. Questo è particolarmente importante se noti irritazioni dovute alla rasatura o all'uso eccessivo di un perizoma.
Certo, non dovresti andare nudo se ti porta un forte disagio: lo stress rovinerà l'intero risultato positivo. Ma puoi iniziare con piccoli passi che ti aiuteranno ad accettare e amare il tuo corpo.
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