Come parlare a un bambino della morte: i consigli degli psicologi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Come spiegare che il tuo amato nonno non verrà più e aiutare il bambino a far fronte ai sentimenti.

La perdita di un familiare o di un amico intimo è un evento a cui le persone di solito non sono preparate. E noi, ovviamente, non pensiamo in anticipo a come comunicheremo questa triste notizia ai nostri figli. Lifehacker ha riunito psicologi infantili su come costruire una conversazione con un bambino in questa difficile situazione e ha chiesto a Tatyana Riber di commentarli.

Perché è così difficile per noi parlare ai bambini della morte?

Da un lato, quando menzioniamo la morte di qualcun altro, ci troviamo di fronte a un argomento come l'inevitabilità della nostra. Abbiamo paura che la conversazione si rivolga al fatto che un giorno anche noi moriremo e lasceremo solo nostro figlio. "Moriranno anche mamma e papà?" - chiedono i bambini con timore, poiché la morte provoca loro un incomprensibile sentimento di nostalgia per una persona che non vedranno mai più. Inoltre, i bambini possono essere preoccupati di essere anche loro mortali. Questa idea potrebbe scioccare molto alcuni ragazzi.

Il bambino è preoccupato che possa essere lasciato solo, che tutti gli adulti possano morire. E questa è una questione, piuttosto, di sicurezza.

Tatiana Riber

D'altra parte, ci identifichiamo inconsciamente con i nostri figli: proiettiamo su di loro le nostre emozioni, ci chiediamo come ci sentiremmo alla loro età. Tutto dipende da come noi stessi, essendo piccoli, abbiamo perso per la prima volta una persona cara.

Se da bambino hai dovuto affrontare il divorzio o la morte e i tuoi genitori erano così assorbiti dalle loro esperienze che ti hanno lasciato solo con il tuo dolore, in una situazione simile incontrerai più difficoltà con i tuoi figli, poiché tenderai a proiettare il tuo propria sofferenza su di loro.

Infine, temiamo che parlare di morte possa danneggiare la fragile psiche dei bambini: provocare paura, traumatizzare. E può davvero succedere. Pertanto, è meglio non cercare di anticipare i pensieri del bambino e dirgli cosa pensi sia necessario, ma rispondere con calma e tatto alle sue domande.

Se gli adulti stessi non hanno paura della morte, la comunicazione con il proprio bambino su questo argomento procede senza intoppi.

Tatiana Riber

Come aiutare un bambino a capire la morte

Tra i 3 ei 5 anni, i bambini hanno una comprensione molto limitata della morte. Sebbene sappiano che il cuore di un morto non batte più e che non può né udire né parlare, è difficile per loro capire che la morte è definitiva. Pensano che sia reversibile, che la nonna verrà da loro domani.

Per aiutarli a capire cos'è la morte, assicurati di dire: quando una persona muore - questo è per sempre, non tornerà. Per alleviare la tristezza di una rottura, dì a tuo figlio che può sempre ricordare i bei momenti con la persona amata deceduta.

Aiuta tuo figlio a capire che la morte fa parte del ciclo naturale della vita. Puoi iniziare con esempi che non sono così colorati emotivamente (ad esempio alberi, farfalle, uccelli), spiegando pazientemente che l'aspettativa di vita è diversa per tutti.

Dite anche che a volte gli esseri senzienti sono così gravemente malati da non poter sopravvivere. Tuttavia, insisti sul fatto che le persone e gli animali nella maggior parte dei casi possono essere curati e vivere fino a tarda età.

I bambini affrontano la morte presto. Di solito prima che gli adulti se ne rendano conto, o quando questi ultimi hanno un'idea per parlare della morte. I bambini vedono uccelli e animali morti sulla strada. In quei momenti, i genitori chiudono gli occhi sul bambino e gli dicono di non guardare. Ma prima che la morte e il parto fossero percepiti come i processi più naturali.

Tatiana Riber

Quando spieghi il concetto di morte, evita di usare parole come "si è addormentato" e "andato". Se dici a tuo figlio che suo nonno si è addormentato, il bambino potrebbe avere paura del sonno, temendo la morte. È lo stesso se gli dici che il nonno se n'è andato. Il bambino aspetterà il suo ritorno e si preoccuperà quando altri membri della famiglia partiranno per un vero viaggio.

Non dire a tuo figlio che sua nonna è morta solo perché era malata: potrebbe pensare che abbia preso un comune raffreddore. Potrebbe avere paura della morte, anche se prende solo un raffreddore o qualcuno della sua famiglia inizia a tossire. Digli la verità usando parole semplici: “La nonna aveva il cancro. Questa è una malattia molto grave. A volte le persone riescono a riprendersi, ma non sempre . Rassicura tuo figlio che la morte non è contagiosa.

Le cose ei processi devono essere chiamati con i loro nomi propri, poiché i bambini percepiscono le informazioni provenienti dai loro genitori in senso letterale. E più piccolo è il bambino, più i genitori devono essere attenti con battute e parole innocenti che possono essere interpretate in modi diversi.

Tatiana Riber

Bambini e adulti sperimentano il dolore in modi diversi. Quali reazioni aspettarsi e quali dovrebbero destare preoccupazione

Le fasi sono infatti diverse e sono meno evidenti nei bambini. La psiche del bambino fa spesso tentativi inconsci di proteggerlo dalle emozioni difficili. Sembra digerire le informazioni pezzo per pezzo.

In generale, può sembrare che il bambino non senta nulla.

Alcuni genitori osservano: "Dopo la nostra conversazione, è appena tornato al gioco senza fare domande". In effetti, il bambino ha capito tutto molto bene. Ma ha bisogno di tempo per digerire queste informazioni.

Questo è un meccanismo di difesa. I bambini lo usano più degli adulti perché la loro psiche è più fragile. Non hanno ancora abbastanza forza mentale per far fronte alle loro emozioni e hanno bisogno di energia, prima di tutto, per crescere e svilupparsi.

Non c'è bisogno di ripetere o controllare se il bambino ha capito quello che hai detto. Lui stesso tornerà sull'argomento in seguito, al suo ritmo, e porrà tutte le domande che lo interessano quando sarà pronto ad ascoltare le risposte.

Alcuni bambini possono fare domande a estranei, come un insegnante di scuola. Questo perché una persona che non prova dolore con tutti è in grado di fornire in modo imparziale le informazioni necessarie di cui il bambino può fidarsi. Spesso i bambini tornano su questo argomento in una conversazione prima di coricarsi, poiché lo associano alla morte.

Entro un mese, il bambino può mostrare segni di ansia latente: problemi ad addormentarsi, riluttanza a obbedire e mangiare normalmente. Ma se questi sintomi persistono per un tempo più lungo e noti che tuo figlio è diventato più chiuso e depresso sia a scuola che a casa, vale la pena prestare attenzione a questo e iniziare una conversazione confidenziale.

Se non riesci a trovare le parole giuste per aiutarlo ad affrontare l'ansia da solo, assicurati di consultare uno psicologo infantile.

Come aiutare tuo figlio ad affrontare la perdita di una persona cara

Tutto dipende da chi è morto, in quali circostanze ea che età ha il bambino. Ma in ogni caso, lo stato emotivo dei genitori è un fattore importante che influenza ampiamente la reazione del bambino. Abbraccialo, accarezzalo, digli perché sei arrabbiato.

Hai il diritto di esprimere tristezza e piangere la tua perdita. Questo aiuterà il bambino a capire che può mostrare le sue emozioni.

Se ti senti sopraffatto, prenditi cura di te prima. Questo diventerà anche l'esempio giusto per il bambino e gli permetterà di rendersi conto: se ti senti male, dovresti essere attento a te stesso. Inoltre, gli insegnerà a cercare aiuto nei momenti difficili.

Ancor più dei padri, le madri tendono a credere di dover portare da sole questo carico emotivo, gestire tutto e avere sempre un bell'aspetto. Ma questo è irreale. Se sei troppo preoccupato, puoi e dovresti accettare l'aiuto. Chiedi al tuo coniuge, ai tuoi amici, ai tuoi parenti.

Inoltre, in questi momenti il bambino a volte fa domande che possono causare ancora più dolore. Lo fa non per motivi sadici, ma perché cattura immediatamente l'umore del genitore. Questo può essere molto difficile, quindi a queste domande dovrebbe rispondere una persona meno incline alle preoccupazioni.

Non devi seguire le regole che pensi esistano nella società. Alcuni dicono che il bambino ha bisogno di essere raccontato e mostrato tutto. In realtà, questo dovrebbe essere lasciato alla discrezione dei genitori. Devi essere sicuro di quello che stai facendo e fidarti del tuo intuito.

A volte, al contrario, nascondere certe cose al bambino può essere il passo sbagliato. Se menti sul motivo del tuo cattivo umore, non può capire perché stai vivendo queste emozioni e inizierà a fantasticare cose che non avresti mai pensato. Potrebbe, ad esempio, sentirsi in colpa per il tuo turbamento o iniziare a temere che ci sia un conflitto tra i genitori e che stanno per divorziare.

La morte è sempre un evento emotivamente intenso. Non dovrebbe essere nascosto al bambino, ma cerca di proteggerlo da forti shock.

Devo portare i bambini ai funerali?

Tatyana Riber crede: se i genitori stessi non hanno paura di questo processo e se il bambino non resiste, la risposta è piuttosto sì. L'accompagnamento della famiglia di un bambino in un cimitero dipende dall'atteggiamento verso la morte accettato nel suo ambiente. I bambini delle famiglie che osservano le tradizioni religiose partecipano al funerale e si avvicinano alla bara. In effetti, il cimitero non è un luogo per passeggiare con i bambini. Ma se è una tradizione, puoi portare i bambini dai parenti defunti.