Come servizi e app convenienti ci rendono infelici

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Le moderne tecnologie rendono la vita più comoda: non c'è bisogno di fare la spesa o andare al lavoro in ufficio. Ma insieme a queste cose scompare una parte molto importante della vita, che ci rende felici.

La nostra vita diventa più facile. Non devi nemmeno andare al supermercato: ci sono servizi di consegna di generi alimentari. E se non hai proprio tempo, puoi fermarti alla tavola calda e non devi nemmeno scendere dalla macchina per prendere la tua ordinazione. E, naturalmente, grazie ai servizi di consegna di cibo già pronto, puoi dimenticare completamente l'autocucina.

Esistono servizi e applicazioni convenienti con cui è possibile ordinare la pulizia della casa, chiamare una procedura guidata per riparare i mobili, ad esempio, o gli impianti idraulici.

Sfortunatamente, questi servizi hanno un prezzo. E più efficiente diventa la nostra vita, meno comunichiamo.

Più comfort - meno comunicazione

Qualche anno fa, per fare la spesa, avresti dovuto scendere al negozio. Lungo la strada, potresti incontrare conoscenti o vicini e chattare con loro, quindi scambiare un paio di frasi con un venditore familiare, strizzare l'occhio a un bambino che sceglie dei dolci vicino al registratore di cassa e solo allora tornare a casa.

Ora, in cinque minuti, scegli cosa acquistare e comunichi solo con l'operatore. Se usi l'app per ordinare cibo, e penso che prima o poi passeremo tutti a questo formato di acquisto, non comunichi proprio con nessuno.

Naturalmente, un paio di frasi che scambierai con il venditore non possono essere chiamate comunicazione a tutti gli effetti. Chiamiamo questa microinterazione.

Nel tempo, tali interazioni diventano sempre meno. Il grado di benessere cresce, e con esso cresce l'isolamento volontario.

E questo vale non solo per le domande per ordinare cibo o chiamare i padroni a casa.

Il lavoro a distanza porta all'isolamento

Grazie ai moderni mezzi di comunicazione - messenger, piattaforme per l'organizzazione del lavoro dei dipendenti, videoconferenze e chat - diventa sempre più comodo lavorare da casa.

Negli ultimi 10 anni, il numero di dipendenti che lavorano da remoto è cresciuto di oltre il 100%. Di tanto in tanto due terzi delle persone lavorano da remoto.

Inoltre, è in aumento il numero di aziende che lavorano solo da remoto e non hanno un proprio ufficio. In generale, il posto di lavoro tradizionale sta diventando sempre meno popolare.

Ed è spaventoso. Dopotutto, in soli cinque minuti in ufficio, avrai tempo per chiacchierare o almeno salutare la guardia giurata, le persone in ascensore e alla macchina del caffè, la segretaria e i colleghi che ti siedono di fronte.

Puoi programmare una videochiamata Skype con il tuo capo per discutere del rapporto, ma non potrai salutare i tuoi conoscenti in ascensore. Puoi chattare di qualsiasi cosa con i tuoi colleghi nel messenger o persino creare un gruppo per chattare lì collettivamente. Ma questa comunicazione, a differenza della vera comunicazione, sarà priva di spontaneità.

Scegli tu quando vuoi chattare, non inizierai una conversazione con la persona se non c'è un argomento specifico da discutere. Se incontri una persona vicino a una macchina del caffè o sali in ascensore insieme, inizi una conversazione spontanea proprio così. E non può essere ripetuto online.

Comunicazione con le persone e felicità

Uno studio del 2014 "" ha mostrato che i legami deboli (passare il tempo con persone che non conosci molto bene) hanno un effetto positivo sulla felicità.

In altre parole, più microinterazioni avvengono in un giorno, meglio ti senti. E questo vale non solo per gli estroversi, ma anche per gli introversi. Questi ultimi, a causa di conversazioni così brevi e insignificanti, aumentano la quantità di comunicazioni giornaliere e si sentono anche meglio.

Inoltre, Elizabeth W. Dunn e Gillian M. Sandstrom hanno dimostrato che la socializzazione viene prima di tutto quando si tratta di felicità. Quando i partecipanti all'esperimento hanno interagito con il cassiere in modo casuale (contatto visivo, saluto e conversazione leggera), sono stati più soddisfatti del servizio e generalmente si sono sentiti meglio dei partecipanti che hanno reso la comunicazione il più formale e asciutta possibile.

I ricercatori dell'Università di Chicago affermano che le persone si sentono molto meglio dopo aver socializzato piuttosto che dopo essere state sole. L'esperimento ha coinvolto i pendolari che si recavano a lavorare in città. Ad alcuni partecipanti è stato chiesto di iniziare una conversazione con qualcuno seduto accanto a loro lungo la strada, ad altri è stato detto di godersi la loro solitudine.

Di conseguenza, i partecipanti che hanno avuto una conversazione con un vicino si sono sentiti più felici di quelli che hanno trascorso del tempo da soli. Inoltre, il tipo di personalità - estroversa o introversa - non aveva importanza. La solitudine non era preferita né dall'uno né dall'altro.

Quindi, mentre il lavoro, lo shopping e le faccende domestiche promettono di essere più facili, più veloci e più efficienti in futuro, man mano che le microinterazioni scompaiono, noi stessi diventiamo più soli e più tristi.

Come memorizzare le microinterazioni

Poiché le app e i servizi di facile utilizzo non scompariranno, è importante trovare un equilibrio tra praticità e conservazione delle microinterazioni.

Ad esempio, puoi lavorare da remoto e utilizzare le app per trovare spazi di coworking. In questo luogo, le microinterazioni persisteranno e persino aumenteranno, perché spesso appariranno nuove persone.

Applicazioni "", o ti aiuteranno a trovare amici e sconosciuti per trascorrere del tempo insieme. Lì puoi anche trovare attività a cui puoi partecipare, mentre comunichi con altre persone.

Se hai un cane, l'app ti aiuterà a trovare persone che portano a spasso i loro animali domestici vicino a te. E potete camminare insieme.

E, naturalmente, tutto va bene con moderazione. Ad esempio, se nei giorni feriali non hai tempo e voglia di cucinare, puoi ordinare il cibo a casa. Ma nei fine settimana, puoi prenderti il tuo tempo per andare al negozio, salutare la cassiera, magari incontrare qualche conoscente lungo la strada.

Oppure, invece di fare un'altra videoconferenza con il tuo capo, vieni in ufficio e parla di persona. In ogni caso, quando arriverai nell'ufficio del capo, avrai diverse micro interazioni con colleghi o vicini di ufficio.

Dopotutto, a che serve il comfort se non ti rende felice?