Come smettere di fumare 2.0

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Anche un bambino piccolo sa che fumare non è salutare. Ma poi per qualche ragione questo bambino cresce e prende una sigaretta. Non tutti, ovviamente, ma un terzo fa esattamente così. E per abbandonare questa perniciosa, ma terribilmente piacevole abitudine, pochi hanno abbastanza volontà, forza e pazienza. Soprattutto per coloro che sono circondati da quasi tutti i fumatori. Se non riesci a trovare una persona che la pensi come te che ti aiuti a smettere di fumare, un programma può aiutarti. E non uno! E non solo al computer.

È vero, non sarà in grado di controllare se mantieni fedelmente le tue promesse e ti metti in un angolo se sei stato multato. Ma trasformarlo in una competizione online con persone che la pensano allo stesso modo può essere sia gratificante che divertente. L'unico inconveniente è che tutto è in inglese (scusate).

Quindi, iniziamo con il più semplice. Sotto il numero 1 esiste un'applicazione Facebook Quit-o-meter. Il motto della comunità è la famosa citazione di Mark Twain “Smettere di fumare è facile. L'ho fatto mille volte . Cosa dovrebbe essere fatto? Clicca su Mi piace, installa l'applicazione e vai! Durante l'installazione, sarà necessario compilare il seguente modulo:

Nel feed, tutti si vantano di quanto tempo fumano, condividono suggerimenti, raccontano le loro storie, ecc. È anche utile esaminare le statistiche! Non so se ci sono molti utenti di lingua russa, ma è tutto nelle tue mani.

2. Applicazione gratuita per i possessori di iPhone e iPod Touch "Smetti di fumare". Una specie di timer che mostra da quanto tempo hai smesso di fumare e, cosa più interessante, quanti soldi hai risparmiato su questo. Ti invierà anche messaggi incoraggianti ogni giorno, potrai leggere suggerimenti interessanti da coloro che sono riusciti a smettere di fumare, vari fatti sul fumo, link utili. Anche una linea diretta di aiuto per chi vuole smettere di fumare. Ma, sfortunatamente, non ci sarà utile. Anche se forse alcune chiamate e fatture per loro ti faranno pensare.

3. Scala "QuitMeter". Questo è un semplice calcolatore online che conta giorni, minuti e secondi da quando hai smesso di fumare e mostra il vantaggio economico. Puoi anche salvare i risultati sul tuo computer.

Sfortunatamente, tutti i servizi sono in inglese. Se conosci risorse in russo, condividi i link. Forse qualcuno decide ancora di smettere di fumare e lo farà usando un computer.