Massaggio viso che ti renderà più bella in 7 minuti al giorno

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Basteranno poche sedute per ripristinare l'elasticità, la freschezza e l'uniformità della pelle.

Come funziona il massaggio facciale

Il massaggio facciale è simile al fitness del corpo. Non sembra niente di speciale, ma con un regolare esercizio fisico, a un certo punto ti ritrovi a sembrare più in forma, fresco e giovanile dei tuoi coetanei. È la stessa storia qui.

Ci sono molti tipi di massaggio. Ad esempio, il medicinale aiuta a far fronte all'acne, ai pori dilatati e alle tracce di eruzioni cutanee passate. Plastica: per ripristinare i tratti del viso "fluttuanti" e persino modellare, ad esempio, gli zigomi o affinare il mento. Ma questo massaggio è fatto meglio da uno specialista. Concentrandosi sulla condizione del viso e sui cambiamenti legati all'età, un cosmetologo professionista sarà in grado di scegliere esattamente la tecnica che sarà più efficace per la tua pelle.

A casa, è meglio fare il massaggio antietà giapponese asahi e il massaggio classico. Queste tecniche non richiedono alcuna destrezza particolare, sono alla portata di tutti e non richiedono molto tempo. Lifehacker ha già scritto del primo. Quindi oggi, insieme a una massaggiatrice certificata Farida Shamsutdinova, analizzeremo i classici.

Il massaggio classico migliora la circolazione sanguigna (di conseguenza - nutrizione delle cellule della pelle) e il deflusso linfatico, aumenta l'elasticità della pelle, ha un effetto tonico sulla struttura muscolare. I risultati sono vari e piacevoli:

1. L'incarnato migliora.
2. Le piccole rughe sono appianate.
3. Il sollievo della pelle dopo l'acne è levigato.
4. Il gonfiore diminuisce.
5. Lo sbiadimento della pelle rallenta, un ovale chiaro del viso rimane più a lungo (quindi, dopo 40 anni, ogni donna dovrebbe fare un massaggio).

Il massaggio facciale può nuocere?

Sì. In determinate condizioni, la procedura può peggiorare le condizioni non solo della pelle, ma anche del corpo nel suo insieme. Pertanto, i cosmetologi esprimono una serie di controindicazioni per il massaggio:

1. Malattie infettive o allergiche che sono accompagnate da eruzioni cutanee: acne, eczema, dermatiti, herpes e così via.
2. Malattie otorinolaringoiatriche: sinusite, otite media, tonsillite e altre.
3. Neoplasie maligne sul viso. In generale, per qualsiasi processo tumorale nel corpo, è necessario consultare il proprio medico (dermatologo, oncologo, endocrinologo) sul massaggio.
4. Disturbi linfatici, come l'infiammazione dei linfonodi.
5. Diminuzione della pressione intracranica.
6. Aumento della fragilità dei vasi sanguigni, che spesso porta a lividi e piccole emorragie sulla pelle.
7. Molti nei sul viso.
8. Pelle dopo peeling chimici profondi e microdermoabrasione professionale.

Se tutto quanto sopra non riguarda te, bene. Resta da capire le regole di sicurezza.

Prima di iniziare il massaggio, afferra la tesi principale: tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti esclusivamente lungo le linee del massaggio.

Questo è estremamente importante! Altrimenti, i risultati potrebbero turbarti: invece della prevista eliminazione delle rughe, otterrai nuove "pieghe" sulla pelle.

E inoltre. Con la pelle sbiadita o incline alla rosacea, non sono consentiti movimenti di pacche e formicolio: aggraveranno i problemi esistenti.

Ogni quanto massaggiare il viso

Per un buon risultato, il massaggio dovrebbe essere eseguito almeno due volte a settimana. In modo ottimale - a giorni alterni. Il corso di massaggio è di 6-10 sessioni. Se necessario, puoi ripetere il corso in 1-2 mesi.

Come prepararsi per un massaggio facciale

Pulisci il tuo viso

Risciacquare accuratamente il trucco e lavare con acqua tiepida. Se lo si desidera, cuocere a vapore la pelle. Ad esempio, metti un asciugamano caldo e umido sul viso per un paio di minuti o siediti su una bacinella di acqua calda. Ciò migliorerà la penetrazione dei nutrienti nei tessuti contenuti nella crema o nell'olio da massaggio.

Idrata la tua pelle

In nessun caso il massaggio va effettuato “a secco”: allunga la pelle e non gradisce molto i vasi sottocutanei. Con movimenti delicati rigorosamente lungo le linee del massaggio, applica la tua crema nutriente preferita (è adatta a chi ha la pelle secca) o l'olio (per pelli normali e grasse): oliva, girasole, mandorla, vinaccioli, jojoba…

Puoi aggiungere una goccia di aroma all'olio di base a tuo piacimento. Ad esempio, si ritiene che l'aggiunta di olio essenziale di cannella aiuti a eliminare più efficacemente il gonfiore, il pompelmo o l'arancia - per pulire i pori, il cipresso - per illuminare e migliorare la carnagione, le rose - per combattere le rughe. Solo l'esperienza personale mostrerà quanto questi consigli saranno efficaci nel tuo caso.

In ogni caso, una goccia del tuo olio aromatico preferito trasformerà il massaggio in una sorta di procedura termale - non solo utile, ma anche piacevole.

Come fare un massaggio facciale

Riscalda un po' la pelle

Il massaggio parte dal mento, risalendo gradualmente lungo le linee del massaggio. I movimenti dovrebbero essere morbidi e fluidi, come se si accarezzasse. Dare movimenti di massaggio lungo ogni linea per 3-5 secondi. Cerca di non allungare la pelle.

Rilassa i muscoli facciali

Questo può essere fatto accarezzando le tempie con un movimento circolare o disegnando piccoli otto con le dita. Quindi, per circa 30 secondi, premi leggermente con il pollice destro sul punto tra le sopracciglia.

Massaggi dal centro alla periferia

1. Posiziona il medio e l'indice di entrambe le mani sulla fronte vicino al ponte del naso. Leviga la pelle lungo le linee di massaggio, passando dal ponte del naso alle tempie e all'attaccatura dei capelli.
2. Passare al naso: con indice e medio piegati, lisciare il ponte del naso dal basso verso l'alto. Fai 4-5 movimenti.
3. Appoggiare tre dita di entrambe le mani sulle ali del naso e levigare la pelle verso la periferia con movimenti simmetrici. Basta 4-5 movimenti. Quindi, continuando a levigare la pelle nelle stesse direzioni e lungo le linee di massaggio, scendi: dalle ali del naso attraverso la punta delle labbra fino al mento. E di nuovo vai fino al naso.
4. Piega le dita e usa l'indice superiore e le nocche medie per strofinare il viso con movimenti circolari simmetrici. Ti ricordiamo: non allungare la pelle!
5. Ripetere i movimenti da pagina 3.
6. Rilassa gli zigomi premendo le dita sui punti attivi vicino ai lobi.
7. Continuare il massaggio, ripetendo i movimenti dal punto 3 e risalendo per gradi: dal mento alla fronte.
8. Massaggia il collo con movimenti delicati delle dita dal basso verso l'alto, dalle clavicole al mento.
9. Termina il massaggio con leggeri colpi delle dita sul viso. Segui le linee di massaggio!

Pulisci il viso dai residui di crema o olio

Questo può essere fatto con dischetti di cotone, muovendosi ancora lungo le linee di massaggio. Ecco fatto, la procedura di bellezza è completa. Resta solo da applicare i tuoi cosmetici preferiti se necessario.