RECENSIONE: "Capodanno del procrastinatore" di S. Jay Scott

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

All'inizio del 2016, la casa editrice "Mann, Ivanov e Ferber" ha pubblicato il libro "New Year of the Procrastinator. 23 abitudini che ti aiuteranno a superare la pigrizia e ad ottenere risultati.” Abbiamo capito cosa avrebbero trovato interessante le persone pigre.

Naturalmente, ogni procrastinatore ha letto almeno una dozzina di articoli con suggerimenti per trattare con te stesso. Sospetto che molti di loro non siano andati per il futuro. Ad esempio, ho quasi cominciato a considerare la mia pigrizia come un tratto caratteriale, ma questo libro mi ha fatto riconsiderare le mie opinioni.

Per chi è questo libro

Per coloro che ancora una volta non sono riusciti a cambiare vita da lunedì. Se senti che non stai facendo nulla, anche se giri come uno scoiattolo in una ruota, se ogni giorno ti precipiti, scegliendo il più importante dall'importante, se i fallimenti ti turbano, se una lista di cose da fare ti fa abbracciare le tue ginocchia e piangi - questo libro è per te. …

Riguardo a cosa

Nel suo libro, S. J. Scott suggerisce di guardare alla procrastinazione da una nuova prospettiva: come una cattiva abitudine.

Diciamolo chiaro: la nostra vita è in gran parte fatta di abitudini di routine. Alcune persone preferiscono seguire abitudini che portano all'auto-miglioramento: fissare obiettivi, leggere libri stimolanti, lavorare su progetti importanti e ignorare le distrazioni.

Altri scelgono abitudini che portano all'autodistruzione: lavorano con noncuranza, trascorrono il tempo libero in TV, sui social media e chiacchiere, mangiano cibo spazzatura e incolpano gli altri dei propri fallimenti.

SJ Scott "Capodanno del procrastinatore"

L'autore ne è convinto: si ricorre alla procrastinazione ogni volta che si ha bisogno di superare un conflitto con la propria routine quotidiana, interrompere il normale corso delle cose. Di volta in volta cerchi scuse che si riducono a sette "scuse per procrastinare" (ti riconoscerai in questa parte, te lo garantisco!)

La maggior parte di queste pubblicazioni ti offre semplicemente un elenco di suggerimenti utili. Qui scoprirai perché questa o quella strategia specifica di combattere la procrastinazione funziona, quale convinzione limitante aiuta ad eliminare, come puoi applicarla immediatamente nella tua vita.

Dopo aver letto il libro, avrai istruzioni molto dettagliate su come introdurre nuove buone abitudini nella vita. “Capodanno per il Procrastinatore” non è “nuova vita dal lunedì”, ma la crescita lenta ma sicura di una persona di successo, passo dopo passo, giorno dopo giorno. L'autore non ti dà ricette universali, ma suggerisce di identificare la sua scusa tipica e decidere quale dei 23 modi che ha proposto ti sarebbe conveniente per sbarazzartene. Scrivi tu la ricetta!

Dopo aver letto il libro, sarai in grado di:

1. Accetta immediatamente qualsiasi incarico, anche se non sei dell'umore giusto.
2. Inizia la giornata con compiti prioritari.
3. Suddividi progetti molto complessi in piccoli compiti.
4. Trovare la motivazione quando non hai voglia di lavorare su compiti difficili.
5. Dire "no" a progetti e richieste senza senso, senza offendere i tuoi capi, colleghi e amici.
6. Determina cosa è veramente importante per te e ignora tutto il resto.

Quando si vedrà il risultato

Oggi. Puoi iniziare a cambiare te stesso non appena apri un libro. Anche se quel giorno hai lavorato completamente solo per 20 minuti, imparerai a capire che questo breve periodo di tempo è un elemento costitutivo di una nuova abitudine, e non un episodio casuale nella visualizzazione dei social network sul posto di lavoro.

Quando ho iniziato a leggere il libro, ero un po' spaventata. L'idea principale è subito chiara: qui hai una grande brutta abitudine, sostituiamola con una serie di piccole e utili. Ma sapendo che ci vogliono circa 30 giorni per formare un'abitudine, è facile calcolare che ci vorranno due anni per padroneggiare tutti i metodi proposti per combattere la procrastinazione.

Ma mi sono calmato molto velocemente: due anni non sono tanti per le capacità che ti costruiranno per il resto della tua vita. L'autore stesso è convinto che non si debba affrettarsi a cambiare vita:

Qual è la parte più difficile? Non è possibile utilizzare tutti i metodi contemporaneamente. Se provi a spremere il lavoro su di loro in un giorno, ti troverai per un enorme sovraccarico, seguito da frustrazione e completo fallimento.

Costruire buone abitudini è una maratona, non uno sprint.

SJ Scott "Capodanno del procrastinatore"

Fatta eccezione per il metodo delle 43 cartelle, che il mio cervello umanitario ha introdotto in coma, il libro si legge molto facilmente e velocemente: niente acqua e storie di superuomini, solo consigli specifici e comprensibili per persone viventi che finalmente hanno deciso di cambiare qualcosa nella loro vita. Perché la cosa più importante nel cambiare se stessi è la consapevolezza dei problemi e la voglia di risolverli.

"Capodanno del procrastinatore" è un'ottima lettura e un meraviglioso regalo per i pigri. Puoi iniziare a esercitarti dal primo capitolo.

“Capodanno del procrastinatore. 23 abitudini che ti aiuteranno a superare la pigrizia e ad ottenere risultati , S. J. Scott